Flaxseed dieto estas unu el la plej simplaj kaj facilaj apliki dietojn. Ne ekzistas ekzotaj produktoj, nek necese prepari specialan pladon ĉiufoje. Uzante tian dieton, vi povas perdi pezon normale por la korpa imposto - ĝis 5 kg por monato. La uzo de linoleo kaj semo por peza perdo estas ĝenerala utila efiko sur la korpo - via hararo, haŭto kaj najloj estos bonega!
Dieto sur linoĉa porndo (faruno)
Por perdi pezon, vi povas uzi diversajn variojn de linaĵoj. Estas eblo kiu proponas prepari kisel-poĉon de rostita por perdo de pezo. Manĝu do bezonas unu semajnon. La dieto estas strikta:
- Matenmanĝo : 4 kuleroj da rostita faruno, verŝu 4 kulerojn da bolanta akvo, kovrilon, foriru dum 10 minutoj. Dum ĉi tiu tempo, frotu la pomon kaj miksi ĝin per la broĉo - matenmanĝo estas preta! Post duona horo vi povas trinki tason da teo sen sukero.
- La dua matenmanĝo : salato da karotoj kaj oranĝo, al ĝi - tranĉaĵo de tuta akno.
- Luno : preparu maldikan sukon el ajna legomo sen fritado kaj butero. Oni rajtas manĝi tason de supo kaj malgrandan pecon da boligita kokido (kuiri ĝin aparte, ne uzu la buljonon).
- Posttagmezo : metu kuleron da flaksuloj en glason da senhava jogurto, miksi plene kaj malrapide trinki.
- Vespermanĝo : parto de fiŝo kun citrono.
Post semajno de tia dieto, vi kutimiĝos frakcia, korekta kaj malalta kalorio, kiu permesos al vi savi la rezulton.
Flaxseed Dieto
Linalaj semoj por peza perdo povas esti uzataj laŭ diversaj manieroj: ekzemple, anstataŭigu vian kutiman vespermanĝon kun kombinaĵo de "lino-semo + kefiro". Ĉi tio donas malrapidan sed konsekvencan rezulton. Vi povas sidi tian dieton tiom longe, kiel vi ŝatas, precipe se vi alternas liniojn de lino kun harina lino (ĉi tiu estas la sama semo, sed tero, kaj se vi havas kafan muelilon, ne estu mallaborema por fari ĝin mem).
Dieto kun linoleo
Tia dieto taŭgas por purigi la korpon, sed ĝi estas malpermesita al tiuj, kiuj havas rejnajn ŝtonojn aŭ hepatajn malsanojn. Ĉiuj ceteraj rekomendas uzi ĝin kiel dieton-malŝarĝon unu tagon post la ferioj.
- Post veki : kulero da oleo kaj glason da varma akvo.
- Matenmanĝo : salato da freŝaj legomoj kun kulero de lina semo.
- La dua matenmanĝo : linseed porridge (la recepto priskribas en la antaŭa dieto).
- Luno : vegeta supo.
- Vespermanĝo : herba teo.
Ĝi perfekte purigos vian korpon kaj ne permesos la formadon de troaj kilogramoj.