Estas multaj varioj de supoj dietoj , kaj ili ĉiuj estas nekredeble efikaj. Ne estas eĉ la resaniga potenco de legomoj kaj aliaj donacoj de patrina naturo, sed la fakto, ke ili ĉiuj estas nekredeble malaltaj kalorioj. Se vi manĝos malpezajn manĝaĵojn - vi tute perdos pezon. La evidentaj pli da dietoj sur apio-supo - vi ne devas malsati: vi povas manĝi ĉi tiun supo en iu ajn kvanto.
Supo de celerio: enhavo de kalorioj
Vi surprizos, kiam vi ekscios kiom da kalorioj estas en la apio. Fakte, se vi strikte sekvas la recepton, tiam po 100 gramoj da supo havos nur 8 kaloriojn! Tio estas, la kutima parto de la supo, konsistanta el 300 gramoj (ĉirkaŭ tri koloroj) estas 24 kalorioj. Proksimume la sama - en kvara parto de glaso de Coca-Vosto. Tio estas nur tiom da trinkaĵo, ke vi ne satiĝos, kaj celer-supo kremo - facile!
Celeria Supo Dieto
Dum du semajnoj de strikta plenumo kun la dieta plano, vi facile povas perdi 5-7 kilogramojn da troa pezo. Ju pli vi havas troojn - pli intense vi perdos pezon. Kompreneble, knabino, kiu pezas nur 50 kilogramojn, ne pezos tiom multe, kiom la pezo estas proksima al 100 kilogramoj.
Se vi preparas supion de celerio per preskripto, vi povas plene ĝui ĉiujn ĝiajn posedaĵojn. Ĝi helpos kaj forigos troajn humidojn de la korpo, kaj normigas la aktivecon de la gastrointestinalo kaj fortigas la metabolon kaj purigas ĉiujn internajn organojn kaj plibonigos la funkciadon de la nervoza sistemo kaj eĉ malpliigos la sangan sukeron.
La tutan tempon la tuta dieto estas strikte malpermesita: sukero, alkoholaj trinkaĵoj, ĉia pano, karbonataj trinkaĵoj, grasaj aŭ frititaj nutraĵoj.
La menuo de la celeria dieto estas desegnita dum unu semajno, kaj dum la dua semajno estas tute ripetita de la sama maniero. Aldonu nenion al la preskribita dieto, ne povas.
- Tago unu : vi povas manĝi supo kaj ajna frukto krom bananoj.
- Tago du : vi povas manĝi supon kaj iujn ne-starchajn legomojn (tio estas maizo, pizoj, terpomoj).
- Tago tri : vi povas manĝi supo, iujn fruktojn kaj legomojn, krom papoj.
- Tago kvar : vi povas manĝi supo kaj ĉiuj fruktoj kaj legomoj sen limigoj.
- Tago kvin : vi povas manĝi supo kaj boligita bovaĵo kun tomatoj.
- Tago ses : vi povas manĝi supo kaj boligita bovaĵo, same kiel iujn legomojn.
- Tago sep : vi povas manĝi supo kaj bruna rizo kun legomoj.
Ĉiuj tagoj rekomendas trinki almenaŭ 4-5 glasojn da akvo, verda teo sen sukero kaj aldonaĵoj ankaŭ estas permesita.
Kiel fari celerpoton?
Ĉi vere mirinda plado prepariĝas tre simple, do vi ne pasigos multan tempon pri ĝi. Cejara supo por peza perdo havas plurajn receptojn, kaj ili ĉiuj kondukas nin al la sama minimuma valora valoro.
- Opcio unu . Vi bezonos malgrandan forkon (brasiko) de brasiko, 6 grandaj
bulboj, 6 tomatoj, 400 g da verdaj faboj, 200 g de apiora radiko, 6 karotoj (600 g), 2 bulgaraj paprikoj, iuj verdoj al gusto, 1.5 litroj da tomato-suko. Estas plej konvena kuiri ĉi tiun teleron, se vi havas kombinon, kiu malŝaltos ĉiujn produktojn en 5 minutoj. Alie vi devas tinti kaj disbati ĉion. Malkovritaj legomoj enmetitaj en kaserolo, versxu tomaton-sukon, kaj se la produktoj ne estas tute kovritaj, aldonu akvon. Sur forta fajro, alportu la pladon al kuzo, kuiri sub kovrilo por 10-20 minutoj super malalta varmego kaj forigi la panon el la fajro kiam la produktoj estas molaj. - La dua eblo . Vi bezonos: akvon 3 litrojn, 6 mezajn bulbojn, brasikon - duonon de kilo, ajna celerio (herboj, tigoj) - fasko aŭ 2 tigoj, 2 tomatoj, sonorilo, iuj spicoj. Ĉi tiu supo devas esti preta de la sama maniero kiel la antaŭa, nur verŝante la produktojn ne kun tomato-suko, sed kun akvo. Ĝi estas ĉirkaŭ 20-30 minutoj.