Traktata kaj kuraca planto - do vi povas nomi aromajn framojn. Ŝiaj sukaj beroj estas vera vendejo de vitaminoj kaj aliaj nutrajxoj. Frambo konsideras unu el la plej utilaj beroj por peza perdo.
Propraĵoj kaj profitoj de frambo por pezo perdo
Regula uzo de ĉi tiuj beroj helpos plibonigi metabolajn procezojn en la korpo. Frambo ne havas rektan grasan efikon, sed kiel aliaj produktoj de vegeta origino, ĝi enhavas multajn vitaminojn, mineralojn kaj aliajn komponaĵojn, sen kiuj la biokemiaj procezoj en la homa korpo estas tre mallaboremaj. Persekutante vin per framboj, vi ricevos tutan aron da nutraĵoj, kaj ĉi tio helpos plibonigi metabolon, tio estas, nerekte influas la procezojn de brulanta grasaj kuŝejoj. Tamen, la profitoj de ĉiuj viaj plej ŝatataj beroj ne finiĝas tie:
- ili estas fonto de pektinoj kaj fibro, kaj tial helpas forigi de la intesto venenaj substancoj;
- Krome, framberoj enhavas diversajn vitalajn vitaminojn (ascorbic acid, B vitamins, retinol);
- Ankaŭ, beroj estas tre riĉaj en mineraloj, ili povas trovi grandan kvanton de fero, kalio, kupro, magnezio kaj zinko;
- ne senprofundaj de framboj kaj organikaj acidoj, kaj eĉ en ĝi estas antocianinoj - komponaĵoj kiuj normaligas la viscosidad de la sango.
Estas ĉi tiuj aromaj beroj unu pli da posedaĵo - por forigi el la korpo troa fluidaĵo. Frambo produktas facilan diuretikan efikon, do kelkfoje rekomendas breĉi frampluajn foliojn por pezo perdo kaj trinki la rezultan infuzaĵon kiel teon. Por iu, la folioj ne estas senigitaj de ĉiuj ĉi tiuj utilaj komponaĵoj. Dieto sur framboj estas utila por tiuj, kiuj renkontis la problemon de estreñimiento, ĉar pro la ĉeesto de fibro kaj pektino, ĝi helpas purigi la digestan sistemon.
Vere, estas malgrandaj limigoj. Dolĉa gusto de ĉi tiu berio estas donita de glukozo kaj fruktosezo - "rapidaj" sukeroj, klinitaj por meti en formo de lipidoj. Sekve, ĝi ne meritas la domaĝon perdi pezon por misuzi frambojn.