Oni scias, ke kiom ajn strikta la dieto, la deziro manĝi ion bongusta kaj tute tute utila neniam malaperos tute. Kaj ajna dieto permesas indulgencon kaj feliĉajn esceptojn al produktoj de natura origino sen artefaritaj aldonaĵoj. Ĉi tiuj inkluzivas kakaon. Ĉi tiu natura stimulo de bona animo ĉiam plaĉas ne nur kun mirinda gusto, sed ankaŭ kun terura aromo, kaj ke nur la aspekto de ĉi tiu bruna pulvoro ĵetas milionojn da dolĉaj amantoj en la feliĉan tremadon.
Do, kio estas la uzo de kakao kaj damaĝo? Valoru ekscii antaŭ ol vi forprenos la escepton de la reguloj - kakao. Antaŭ ĉio, homoj, kiuj aliĝas al la dieto, devas memori, ke kakao estas sufiĉe alta kaloria produkto kaj 100 g de la trinkaĵo enhavas ĝis 400 kcal.
Kio utilas por kakao?
La uzo de la produkto estas stimuli la produktadon de la endorafina hormono en la korpo, kaj la maskoj kaj envolviloj kun kakao faras la haŭton taŭta kaj glata el fajnaj sulkoj. Kaj kio povus esti pli bona en dieto ol bona animo? Sekve, homoj, kiuj deziras aliĝi al dieto, sed samtempe temas pri taŭgeco kaj ĉiutagaj aferoj, la uzo de kakao simple rekomendas. Por hipertensaj pacientoj, kakao povas esti rekomendita kiel anstataŭanto de kafo en la matenoj, post ĉio, la efiko post trinkaĵo ebligas ne nur plibonigi mumon, sed ankaŭ malpliigi sangopremon.
La uzo de kakaa pulvoro, kiel la vorto "vizaĝo" enhavas:
- proteinoj de planta origino;
- karbonhidratoj;
- grasoj;
- organikaj acidoj;
- manĝaĵoj fibroj;
- amelo;
- fruktosezo;
- vitaminoj - beta-karoteno, B, A, PP, E, acida fólico ;
- mikrolementoj - F, Mg, Mb, Cu, Sn, Fe, S, Cl, P, K, Na, Ca.
En vorto, trinkante glason da kakao matene, persono sasigas sian korpon kun aro da utilaj komponantoj. Ne malsupera al favoro kaj kakao - faboj. Organikaj faboj estas la plej optimumaj por manĝi en kruda formo. Ambaŭ la kernoj kaj la ŝeloj de la fabo enhavas multajn utilajn elementojn, kiuj povas plibonigi la korpon, konstituas la ekvilibron de vitaminoj kaj subtenas la staton de la sistemo cardiovascular (kun regula uzo) en bonega kondiĉo. Ankaŭ, la uzo de faboj plibonigas la humuron, kaj la adrenalino en la faboj permesos al vi sperti kreskon de emocioj.
Kontraŭindikiĝoj al la uzo de kakao
La uzo de kakao en la nutrado de infanoj sub 3 jaroj, homoj inklinaj al nervoza kaj fizika streso aŭ suferado de malsanoj: kiel diabeto, atherosclerosis, diareo - estas kategorie kontraŭindikata. Same, ne uzu la produkton en troaj kvantoj, ĉar ĝi enhavas kafeinon , kaj kvankam ĝia kvanto ne estas granda, sed en kakao pulvoro ankaŭ ekzistas la teobromino, kiu influas la korpon de la infanoj kiel kafeino, do pli bone memoru kontraŭindikiĝojn uzinte kakaon. Kakao, kiel alia produkto, povas esti danĝera kaj ĝia uzo povas konduki al neatenditaj konsekvencoj.
Nu, se vi ne apartenas al la riska grupo priskribita pli supre, vi ne estas alergia al kakao kaj ĝiaj ingrediencoj, tiam vi povas sekure ĝui ĉi tiun dikan trinkaĵon. Kun la plej simpla maniero prepari kakaon, preskaŭ ĉiuj scias, sed se vi aldonas fantaziojn kaj kromajn ingrediencojn, tiam la trinkaĵo povas igi fascinantan elikson de vivikeco.
Prenu glason da akvo kaj varmigi ĝin al kuzo, antaŭ ol la akvo komencas boĉi, vi devas verŝi 1 kuleron de kakao (1 korpon por 1 pokalo da akvo) en la turkon. Kaj nur la akvo tuj boos la fajron kaj forŝaltos ĝin. Ni lasas malvarmeti. Verŝu en kalikon kaj aldonu kremo kaj sukero. Vi povas anstataŭigi la kremo per lakto aŭ glaciaĵo, kaj anstataŭ sukero preni mielon aŭ trinki kakaon per sekaj fruktoj.