Ŝvelaĵo de la kruroj aspektas tre malstreĉa, sed pli grave, puffiness indikas eksternormojn en la korpo rilataj al rena malsano, cardiovaskulaj malsanoj, metabolaj anormalioj kaj ortopedaj patologioj. Ofte, virinoj instigas la aspekton de edemo portante malkomfortajn ŝuojn kun altaj kalkanoj. Demandoj, kiel kaj kiel forigi edema al la piedoj, estas gravaj por multaj virinoj.
Kiel forigi kruron ŝvelante?
Forigi ŝvelaĵon de la kruroj, eblas, sekvante la jenajn rekomendojn:
- Elektu ŝuojn laŭ grandeco, el naturaj materialoj. Oni Devas forlasi ŝuojn kun altaj kalkanoj.
- Vestu lumbojn kaj ŝtelojn el kunpremo ĵerzo. Vi ne devus marŝi en stakoj kaj golfo kun kaŭĉukaj bandoj, kiuj malhelpas normalan sangan provizon al la kruroj.
- Redukti la kvanton de salo konsumita kaj redukti la kvanton de likva ebria en la posttagmezo.
- En ĉiutaga dieto inkluzivas mielon, tritikon, fruktojn kaj legomojn kun alta enhavo de kalio (figoj, abrikotoj, sekigitaj abrikotoj, melono, akvomelono, bananoj, salato).
- Kun laceco, metu viajn piedojn sur la rulojn por pli bona elfluo de sango el la ekstremaĵoj. Kun malnobla laboro de fojo en kiam, leviĝu kaj piediru kelkajn minutojn.
Kio forpreni la ŝvelaĵon de la kruroj?
Elimini edemo de la kruroj estas faciligita per farmaciaj, masaĝoj, specialaj ekzercoj por la piedoj, tradicia medicino.
Medicinaj preparoj
Uzo de kuraciloj estas necesa laŭ la naturo de la sano-malordo, kiu kaŭzas ŝvelaĵon. Kun edemo de la piedoj asociita kun reno kaj koro-malsanoj, diurétikaj preparoj estas preskribitaj por la kuracilo de la kuracisto. Forigi ŝvelaĵon de la kruroj kun varikaj vejnoj, vi povas regule uzi ungventojn kaj ĝelojn kun venotona kaj sangkoloraj eroj:
- Oleo de heparino;
- Troxevasin;
- Lyton-ĝelo;
- Asklezan®;
- Venozol kaj aliaj.
Al la aĉeti piedajn kremojn oni devas prefere baziĝi sur la ekstrakto de leeches aŭ ĉevalo kaŝtano.
Foliaj kuraciloj
Malgraŭ seriozaj patologioj en sano, ŝvelaĵo de la kruroj povas esti farita per homaj rimedoj. La plej ofta maniero - bano kun varma aŭ malvarmeta akvo. Banoj kun maro salo kaj kelkaj gutoj da sulkaj oleo stiras for edemo kaj refreŝigas piedojn. Solvu la problemon kun kunpremas kun sulko de krudaj terpomoj. Estas utile teni viajn piedojn en kotono aŭ linaĵaj sakoj kun freŝaj betuloj. Sur la stato de la kruroj, la plej bona maniero estas forviŝi pecojn de glacio de la infuzaĵo de kamiono, saĝo, yarrow, horsetail.
La herbaj sporoj perfekte purigas la renojn, forigas troajn fluidojn el la korpo, reduktante la puffiness de la membroj. Por prepari resanigan trinkaĵon, duono de kulero de spongoj estas kruĉita per litro da bolanta akvo kaj dum la tago, la infuzaĵo estas trinkita anstataŭ akvo. De la edemo helpas akvon tinkturo de maizo stigmoj kaj bastonoj. Pro la alta enhavo de kalio, la korpo subtenas la optimuman ekvilibron de mikrolementoj, purigas la hepaton kaj renojn.
Kiel rapide forigi kruron ŝvelaĵon?
Rapide forigi la ŝvelaĵon kaj redukti malkomforton en la kruda areo permesas malpezigi la piedojn per kontrasto. Por la ĝusta efiko, la temperaturo diferencas inter malvarmeta kaj varma akvo devus esti almenaŭ 15 - 20 gradoj. Masaĝo de lacaj kruroj kun malgrava tuko aŭ modere rigida broso helpas en 7 - 10 minutoj por meti ilin en ordo. Post masaĝo, ĝi estas dezirinda froti la haŭton per vegeta oleo (prefere olivoleo) kun la aldono de esenca oleo aŭ pieda zorgo kremo.