Ni komprenu, kian aperon estas aŭ ĝia foresto. La apetito estas la universala fizika reago de nia korpo, kiu karakterizas per simpla deziro manĝi. Malpliita apetito - manko de manĝo, kaŭzas konsekvencojn asociitaj al malobservo de ritmo, vivstilo, alportas al siaj posedantoj iom da problemo.
Reduktita apetito en plenaĝa - kialoj
La apliko ĉefe dependas de la vakcina manĝaĵo. Jen tempo, kiam ili demandas kiel pliigi la apetiton. Dum la vivo, la gustoj de preferoj ŝanĝas multajn fojojn. Estas kialoj, kondukante al la fakto, ke persono havas malpliiĝan apetiton:
- nervozaj malordoj (depresio, streso);
- malsano de la sistemo digestivo (simptomoj kiel naŭzoj, abdominalaj doloroj, kravado, timo manĝi);
- ebrieco ( karbono-monoksida veneno , medicinaj drogoj, manĝaĵo);
- malsukcesoj hormonales (gravedaj virinoj);
- manko de vitaminoj.
Kiel plibonigi la apetiton?
Ĉiuj centroj respondecaj pri malsato, saturado estas en la cerbo. Pentritaj bildoj prezentitaj (interesa kuirila procezo, interesa servado, belaj teleroj) povas konduki al stimulo de ĉi tiuj centroj kaj la aspekto de deziro manĝi. Frakcia manĝaĵo (ofte en malgrandaj partoj) estas neceptebla al la korpo por trakti la taskon de regulaj manĝoj sen superŝarĝi la malfortigitan digestan sistemon. Demandita kiel levi vian apetiton, vi devas memori la bezonon por oportuna aliro al manĝaĵo kun vitaminoj kaj iuj spicoj.
Manĝaĵoj kiuj pliigas apetiton
Ni rigardu, kio nutraĵoj pliigas la apetiton. Ĝi povas esti dolĉa (kukoj, dolĉaĵoj, karbonata akvo). La uzo estas malcerta, sed estas deziro manĝi. Simila rolo por salado (fiŝo, blatoj, nuksoj, biskvitoj), pikaj, pikitaj produktoj. Kaj jen ekzemplo de produktoj, kiuj kontrastas al gustumi, havas valoron pri sanaj nutrajxoj kaj helpon por pliigi la apetiton:
- zingibro;
- bananoj;
- greno;
- blanka rizo;
- oranĝoj;
- terpomoj;
- blanka pano;
- vinberoj;
- beroj de cervizo, nigra kuriozo, marbordorno (plenigu la korpon kun la necesa ascorbida acido).
Vitaminoj kiuj pliigas apetiton
Bonaj helpantoj en la restarigo de nutrado estas vitaminoj: B12, C. La ĝentila kaj sekura estos kiam vitaminoj por apetito estas preskribitaj de kuracisto. B12 (cianocobalamino) normaligas karbonhidratan, grasan metabolon, malhelpas la komencon de streĉa kaj senprema kondiĉo . Oni Devas levi la tutan tonon. C (ascorbic acida) - stimulas la apetiton (la korpo povas sorbi feron de manĝaĵo), antaŭenigas la taŭgan operacion de ĉiuj sistemoj kaj organoj. В1, В2, В3, В5, В6 estas necesaj por normala laboro de la stomako, psico-emocia sistemo.
Herboj kiuj pliigas apetiton
Iom pli frue ĝi diris pri la avantaĝoj de spicoj. Ni turniĝu al tradicia medicino kaj lernu kiel kaŭzi apetiton per helpo de herboj. La uzo de folioj de golfeto, bredado, kavo, dolo en preparado de manĝaĵo kaj antaŭ servado sur la tablo havas pozitivan efikon al pliiĝanta apetito. Ĉi tiuj herboj rompas grasojn, plibonigas la digestadon. Pli agrabla trinkaĵo estas infuzita teo de anizosteloj. Ĝi havas senton uzi infuzojn de maldolĉaj herboj:
- radiko de dandelo;
- vermuto;
- Rizomo de kalmo;
- mil miloj;
- Islanda cetrario;
- folioj trefoil;
- radiko de gaja ora.
Drogoj kiuj pliigas apetiton
Plejparto de la drogoj, kiuj solvas ĉi tiun problemon, celas pliigi la sekrecion de kastraj sukoj kaj pliiĝanta salivado. Se la kuracisto preskribis pilolon, kiu pliigas la apeton, prenu ilin en la specifa daŭro kaj dozo. Inter la farmaciaj variantoj estas:
- Elixir Pernexin;
- Fenyuls, Sorbifer, Ferrum (feraj preparoj);
- Peritolo (analoga de Periaktino);
- Equipoz (anabola steroido);
- Periektino;
- Insulino (5-10 ekzempleroj);
- Apilak;
- Kapsuloj GHRP-2, GHRP-6;
- Suplementoj (L-carnitina (levocarninet), Limonar (citric acid, amber)).
La koloroj kiuj levas la apetiton
Pentraĵo pri kiel pliigi la apetiton malrapide estas desegnita. Estas horo prunti atenton al kia kolora paletro ĉirkaŭas nin per manĝaĵo. Estas koloroj kiuj kaŭzas apetiton:
- Ruĝa pliigas la premas, sangopremo. Longe tempon kondukis en la kuro por apetito.
- Orange aktivigas la cerbon kaj kaŭzas senton de malsato.
- Flava estas la koloro de ĝojo, gajaj homoj manĝas manĝaĵon.
- Turkiso donas senton de sekureco kaj feliĉo (tia persono ĝuas la procezon).
- Verdo estas rekonita kiel stimulo por bona digesto kaj povas pliigi apetiton. Ĉiuj utilaj, buĉaj salatoj enhavas ĉi tiun koloron.
Kiam problemo ŝprucas, vi devas serĉi la kialojn por ĝia okazo. Ne atendu mankon de apetito konduki al gravaj malobservoj kaj konsekvencoj. Ĝi valoras zorgi pri normala kaj komforta vivo, konsiliganta pri la problemo pri kiel reveni kaj pliigi la deziron, ĉar sano estas unu el la ĉefaj promesoj de feliĉo kaj produktemo!