Vi veturas en la strato vespere kaj sentas, ke vi pafas en terura filmo, ĉar ne ekzistas animo sur la strato kaj ĉio, ĉar ĉiuj sidas hejme proksime de la komputilo kaj komunikas en sociaj retoj. La problemo de la 21a jarcento estas interreta toksomanio. Estas tre malfacile trovi personon, kiu ne estas registrita en iu socia reto kaj ne iros tie almenaŭ unufoje tage por kontroli ĉu iu skribis al li aŭ povas, metu ĝin "kiel". Hodiaŭ, junuloj ne renkontiĝas en la korto kaj komunikas en Interreto, la knabo kun la knabino ekkonas ne per la banala demando "Ĉu via patrino bezonas bofilon?" Sed kun "Ĉu vi volas aldoni min kiel amiko?".
Simptomoj de dependeco pri sociaj retoj
- Kiam la intereso, kial neniu skribas al vi, triumfas pri la demando, se vi manĝos ion hodiaŭ aŭ ne, estas tempo pensi pri la fakto, ke vi komencas vivi virtualan vivon.
- Se la unua afero vi faras kiam vi vekiĝos - turnu la komputilon kaj pasigu la tutan liberan tempon antaŭ la monitoro dum la tago, tio ĉi estas klara signo de dependeco.
- Vi scias pri viaj amikoj nur danke al sociaj retoj, kaj kiam vi finas vidis unu la alian, ne memoru. Vi rigardas milionojn da fotoj ĉiutage, legas la statusojn kaj nur scias pri la vivo de aliaj, ĉi tiu estas unu el la ĉefaj signoj de dependeco.
- En la listo de viaj amikoj pli ol 2 mil homoj, kvankam, fakte, vi scias ne pli ol tridek.
- Vi pagas realan monon por aĉeti iujn voĉojn, do vi povas sendi iun virtualan donacon aŭ bildkarton, haltu kaj pensu, ĉar vi havas verajn problemojn.
- Se subite interreto malaperas por vi, ĉi tiu estas la fino de la mondo, vi ne scias, kion fari kaj nuligi la telefonon de la provizanto, ĉio, ĝi estas fakto - vi havas interretan lingvon.
Komparu virtualan respondecon kun reala komunikado, kiam vi povas vidi la emociojn de persono, tuŝu ĝin, krom se "rideto" anstataŭas realan rideton.
Kion mi faru?
Se vi ne iom ŝanĝos iom da tempo, vi estas tiel immersa en virtuala vivo, ke vi neniam povas eliri el tie.
- Komencu iom post iom redukti la tempon elspezita en sociaj retoj. Ekzemple, ĉiutage maksimume duonhoron. Senpaga tempo por pasigi veran komunikadon . Komencu kun almenaŭ telefonaj konversacioj, ĉi tiu estos la unua paŝo en la realaĵon. Iru al la kino, la kafejo, komuniku kun realaj homoj, kaj vi rimarkos, kiom plaĉa kaj komforta vi estas. Se vi volas dividi ion kun viaj amikoj, ne skribu novan staton, informu ilin pri ĝi persone.
- Fiksu la limon de komunikado en la reto, se vi ne povas kontroli ĝin mem, demandu iun de viaj parencoj. Por vidi la fotojn, legu la novaĵojn dum duona horo, maksimuma horo. Ekzistas eĉ specialaj programoj, kiuj povas kalkuli tempo, kaj poste bloki la komputilon.
- Forigu ĉiujn programojn, kiuj permesas vin iri al la socia reto, do almenaŭ en la vojo kaj for de la hejmo vi ne estos tentataj.
- Legu realajn librojn aŭ aĉetu elektronikan version, kiu ne havas aliron al interreto. Libroj havas pozitivan efikon sur la homa cerbo, vi povas koncentriĝi
Specifa informo, Kaj ne estos allogita de #? iuj specoj de interesaj ligoj kaj anoncoj. - Lernu ricevi informojn de gazetoj, revuoj kaj novaĵoj, kiuj iras sur televidon. Interreto devas esti uzata ekstreme malofte, kiam ĝi vere bezonas. Kiam vi forigas socian toksomanion, vi ofte povas esti interrete.
- Kaj nun la morta nombro - forigu ĉiujn viajn paĝojn en ĉiuj sociaj retoj. Komence ĝi estos malfacile, sed en kelkaj semajnoj vi estos tre feliĉa pri via ago, ĉar nun vi havas multan liberan tempon por reala komunikado kun viaj amikoj.