La digestiva sistemo de la bebo estas tre sentema al iuj ŝanĝoj, kaj do ĝi valoras pripensi malrapide la reagon de la infana institucio al la enkonduko de novaj produktoj. Antaŭ ĉio, ĝis ĉi tiu tempo la infano uzis nur la miksaĵon kaj la lakton de panjo, homogena likva konsisto, kaj nun li devos adaptiĝi al nova manĝaĵo.
Kio ne povas la bebo al la aĝo de tri monatoj?
Lin unua por fari estas ekskludi el la listo de diversaj komplementaj manĝaĵoj tiuj, kiuj kategorie ne povas doni al bebo en 3 monatoj, kaj kio povas esti sufiĉe spaco en nia listo. Malpermesita ĉe ĉi tiu aĝo:
- kolo, semolino en la unua loko;
- blanka brasiko, faboj, cepoj, ajloj;
- karotoj, tomatoj;
- ruĝaj fruktoj kaj legomoj;
- doma fromaĝo, ovoj, viando, fiŝo;
- sukero, salo.
Ĉiuj ĉi tiuj produktoj ankoraŭ estas tro pezaj por la digestiva sistemo kaj povas, krom fermentado kaj pliigita gasproduktado, kaŭzas fekordan malordon, kaj eĉ inflamon de la stomako. Dosalivat kaj aldoni sukeron al pladoj kaj trinkaĵoj por ĉi tiu bebo ankaŭ ne estas necesa.
Kion mi povas doni de 3 monatoj da legomoj?
Kiel regulo, la unua nova produkto post la miksaĵo, kiun la infano provas, estas legomo. Ĝi estas facile digestita en la stomako, ne kaŭzas dolora kolo kaj alergiaj reagoj. Krome, infanoj eĉ post dolĉa miksaĵo plene manĝas ĝin.
Kiam la patrino ne scias, ke eblas doni infanojn en 3 monatoj kiel plaj manĝaĵoj, oni rekomendas komenci kun terpomoj aŭ zucchini. Ambaŭ ĉi legomoj estas bone toleritaj de infaninoj, kvankam ili havas malsaman komponadon.
Preparu kaj ambaŭ estas tre simplaj, nur vegetala medolo sufiĉos dum 15 minutoj, kaj la terpomoj unue devas esti trempitaj en malvarma akvo por lavi la amelon (ĉirkaŭ 30 minutojn) kaj post kuirado dum ĉirkaŭ duona horo. Legomoj estas tranĉitaj en malgrandajn kubojn kaj kuiritajn per malgranda fajro en emajlo aŭ vitra plado sen aldoni salo.
Post kiam la pecoj estas kuiritaj, la likvaĵo estas elŝutita, kaj la plejparto estas tero kun likvigilo aŭ simple premplatigita per forko, por ke ne restu lumoj. Se la masatoj estas tro da dikaj, tiam ili diluas ĝin al la necesa konsistenco kun la buljono, en kiu la legomoj estis kuiritaj aŭ la miksaĵo / esprimita lakto.
Kiam la masatoj estas malvarmaj, vi povas iomete doni al la bebo. Por la unua fojo sufiĉas la duono de la kulero. Vi devas doni manĝaĵon matene, por ke vi povu sekvi la vesperon de la bebo. Se ĉio estas normala, tiam la sekvantan tagon, la parto pliiĝas al unu kulero, kaj ĉiu tago aldoniĝas pli. Oni rekomendas unue oferti la malsatan bebon, kaj poste aldoni la kutiman miksaĵon aŭ brustan lakton.
Inter la tria kaj kvara monatoj, kiam la infano jam provis unu-eran puraĵon, vi devus proponi al li luman vegetan supo kun pluraj ingrediencoj. Ĝi estas kuirita same kiel mashedatatoj, sed estas diluita al iomete pli likva stato. Aldone al terpomoj, zucchini, karotoj, kaj florbrasiko estas enmetitaj en supo.
Krom la ĉefa trinkaĵo de la infano, kiun li ricevas el la botelo, la bebo estas rekomendinda doni infanojn en iuj kazoj. Precipe ĝi estas necesa en ekstrema varmo kun la minaco de malhidratigo.
Aldone al akvo, la bebo povas esti donita malforta kamparana bebo mevo kun milda sedativa efiko, aŭ trinkaĵo farita el fenomeno, kiu normaligas la digestadon. Ĉe hejmo, panjo povas kuiri manĝaĵon por la bebo, sed ne uzas sukeron por ĉi tio. Ekstra trinkaĵoj ne devas superi 100 ml tage.