La nombro da horoj tage, kiam la bebo ripozas, estas grava indikilo de sia sano. Kaj ofte patrinoj plendas al kuracisto, ke ĵus naskita bebo ne dormas bone, sed post kalkuli la tutan kvanton da horoj da dormo, ĝi rezultas, ke la bebo elĉerpas la normon metitan en sia aĝo.
Kial la novnaskito malbone dormas? Ĉiuj patrinoj devas unue ekkoni la normojn de dormo, kiuj estas establitaj por infanoj ĝis jaro. Ĉi tio povas helpi ŝin determini ĉu novnaskita bebo vere vekas aŭ ankoraŭ dormas. Do, ĝis tri monatoj la dormo de la infano estu proksimume 16-17 horojn, de tri ĝis ses monatoj - ĉirkaŭ 14-15 horojn kaj por infano ĝis jaro - ĉirkaŭ 13-14 horoj.
La ĵus naskita ne dormas bone dum la tago:
Ofte, panjoj maltrankviliĝas, ke monatkormo dormas tre malbone dum la tago. Ĉi tio estas ĉefe pro la fakto, ke li ankoraŭ ne havas tian reĝimon. La ĉefa kialo por oftaj vekiĝoj estas malsato. Sekve, se novnaskita bebo ne dormas bone en la tago, tiam ĝi estas regulo, ke post la nutrado de la infano restu vigla dum kelka tempo, kaj nur tiam dormas.
La aero en la ĉambro devas esti malseka kaj malvarmeta. Se ni parolas pri la optimuma temperaturo, tiam ĝi devus esti ĉirkaŭ 18-20 gradoj. Dum la tago, la aera temperaturo en la ĉambro povas esti pli alta, tial la ĵus naskita povas dormi malbone. Do ne forgesu ventumi la ĉambron bone. Kaj estos eĉ pli bone se infano dormas en la aero dum la tago. Krom tio, ke ĝi kontribuas al la tuta dormo de la tago, ĝi ankaŭ plifortigas la imunan sistemon. Kaj vi ne povas pensi pri la fakto, ke la ĵus naskita ne dormas bone.
La tempo, kiam vi povas marŝi kun infano en la freŝa aero, devas determini individue. Kaj ĝi povas dependi de la sano de la bebo, la sezono, same kiel klimataj kondiĉoj. Se infano estas nur tri semajnaj jaroj, kaj li ne dormas bone, tiam necesas kutimi ĝin laŭgrade marŝi en aŭtuno aŭ vintro. Por komenco, promenadoj devas esti mallongaj, kaj tiam vi povas preni la infanon al freŝa aero dum la tuta tempo, kiu estas donita por dormo de la tago laŭ sia reĝimo.
Kiam la veterkondiĉoj ne permesas vin marŝi kun la infano, kaj la monato-juna bebo ne dormas bone pro la malregula reĝimo, kreas atmosferon de duonbrumo en sia ĉambro: malaltigu la kurtenojn aŭ fermu la fenestrojn per kurtenoj. Do li dormos pli rapide, kaj la sonĝo estos pli forta.
La ĵus naskita ne dormas bone nokte:
Multaj patrinoj jam komenciĝas de infanaĝo por kutimi la bebon al sendependeco kaj ne bonvenigi kune kun la infano. Vi ne povas foriri de ĉi tiu regulo, sed nur iom "simpligi ĝin". Se la ĵus naskita infano tre malvarmas nokte, tiam movu sian liton pli proksima al sia. Eĉ malproksime, sed, tamen, la infano sentos vian varmon kaj odoron, kiu agrabligos lin trankvile.
Se infano estas monato (aŭ iomete pli) kaj li ne dormas bone, lia ofta vekiĝo ne ĉiam signifas, ke li malsatas. Li povas esti turmentita de kolo, same kiel gazikoj en la bukedo. Por fari tion, antaŭ dormado estas utilaj ekzercoj gimnastiko (aŭ masaĝo), kiu helpos, ke la gasoj foriras.
Krei vian propran specialan ceremonion antaŭ dormado nokte. Ekzemple, paku ĝin je certa tempo, kaj antaŭ tio, faru la samajn agojn (bano, masaĝo, nutrado ktp) por ke la infano komprenu, ke li pretas por lito. En la okazo ke novnaskita infano ne dormas bone nokte aŭ vekas ofte, tiam kantu al li kanton, kiun la infanoj amas tiel. Aŭ provu roki eksteren. Nur ne forgesu, ke infanoj tre rapide uzas ĝin.
Nu kaj eble la plej simpla regulo. Se novnaskito ne dormas bone nokte, unue unue kontrolu, ĉu ĝi ne kaŭzas malkomforton al la malseka diaper aŭ diaper.