Post la naskiĝo de sia filino Ksenia Borodina serioze pensis pri perdi pezon. Post iom da tempo ŝi konfirmis, ke nenio estas neebla. Multaj knabinoj komencis envii ŝin kaj pli kaj pli interesiĝis pri kiom maldika Ksenia Borodina el la reality show "Dom-2".
La daŭro de la dieto, sur kiu Borodin perdis pezon post naskiĝo estas 2 semajnoj. Dum ĉi tiu tempo, vi povas perdi pezon averaĝe de 10 kilogramoj. Ŝi mem fanfaronas pro rezulto de 12 kilogramoj. La tuta vero pri perdi pezon, Borodina ne estas en la "magiaj" tablojdoj, kiel estas skribita sur la reto kaj en la uzo de freŝaj kukumoj - almenaŭ 4 pecoj ĉiutage.
Sur kio dieto Borodin perdis pezon?
La dieta menuo de Xenia Borodina estas sufiĉe simpla kaj atingebla.
- Dum matenmanĝo ŝi manĝis 2 kukumojn kaj pecon da nigra pano.
- Por tagmanĝiĝo - supo de legomoj (2 fojojn semajne - boligita karno), kukuman salaton, akvumitan per ĵus elpremita citrono.
- Por vespermanĝo - servado de kukumo salato, akvumita kun ĵus elpremita citrono.
Se ne ekzistas ebleco viziti la gimnazon regule, provu movi pli - danci, grimpi la ŝtuparojn, piediri en la freŝa aero, naĝi. Sen movado, nek peza perdo nek sano malfacilas atingi.
Por perdi pezon pri ĉi tiu dieto estas necesa krom la nomumita manĝaĵo, vi devas fari malamojn ĉiun matenon. Post forlasado de la dieto, gravas monitori la dieton sen strikta manĝo de kalorioj.
Kukumoj estas 95% de akvo. Kaj la suko de ĉi verda legomo enhavas enzimojn, danke al kio protekta manĝo estas pli bone sorbita. Krome, kukumoj donas bonegan diuretikan, laxan kaj forigan efekton. Fibro , kiu estas enhavita en ĉi tiuj fruktoj, havas pozitivan efikon sur la funkcia motoro de la intesto. Krome, kukumoj provizas la korpon kun granda numero de vitaminoj kaj diversaj mineraj saloj, kiuj havas bonan efikon sur la laboro de la sistemo cardiovaskula. Danke al tiaj rimarkindaj kvalitoj, ĉi tiu populara legomo estas nemalhavebla produkto en dieta nutrado.
Kiel vi povas vidi, vi povas perdi pezon pri la dieto de Borodino, kvankam vi devas atenti la fakton ke kukumoj, saturitaj per nitratoj, ne faros bonon. Sekve, dieto bazita sur la uzo de kukumoj estas plej bone aliĝi al la sezono kiam ĉi tiuj fruktoj maturiĝas nature.