Kiu inter ni ne scias pri avena popo, kiu ne nur estas populara manĝaĵo, sed povas fariĝi vera savo en kazo de stomako-malordoj, post veneno kaj aliaj problemoj kun la digesta vojo. De ĝina buljono, kiu estas preta el tute senpremaj aknoj, povas esti eĉ pli da avantaĝoj en la terapekta plano, ĉar en ĉi tiu kazo la maksimuma kvanto da nutraĵoj en la aveno restas. Ni vidu, kio kaŭzas la profitojn de avena buljono, en kies kazoj ĝi vere helpas, kaj ĉu ĝia uzo povas kaŭzi malbonon.
Profitoj de avena buljono por la korpo
La aveno enhavas:
- granda numero de vitaminoj B, C, A, E;
- mikrolektoj, ĉefe fero, kalio, magnezio, floro, silicio, ktp.
- acidaj grasaj;
- aminoácidos
- proteinoj;
- solvebla fibro (kiu havas envolvan efikon).
La uzo de avena buljono rekomencas:
- Elimini de kolesterolo , Toksinoj kaj toksinoj de la korpo;
- normaligo de digesto;
- plibonigo en gastritis kaj acidez, pro la envolva efiko;
- purigo kaj plibonigo de hepata funkcio;
- fortigante la murojn de sangaj glasoj;
- facila diafora agado;
- Redukto de edemo (Foriganta troan fluidon de la korpo);
- normaligo de dormo kaj plifortigo de la nervoza sistemo.
Same, la decoction havas tonon kaj restarigan efikon.
Ebla damaĝo al avena buljono
Aveno estas kontraŭindikata en homoj suferantaj de celia malsano kaj gluten-deficito, pro la enhavo de la gliadina proteino. Ne ekzistas aliaj kategoriaj kontraŭindikiĝoj por plenumi bovinon, sed ekzistas kelkaj kazoj, en kiuj oni devas observi traktadon
- severaj formoj de insula kaj rena insuficiencia;
- colelitiasis ;
- Kirurgio por forigi la vesperon.
Pro la diuretika efiko, ĝia uzo en hipotenso estas nedezirable.
Individua intoleranco al la aveno preskaŭ ne estas trovita, kaj la ĉefa nedezirableflankeco de prenado de decoj en grandaj kvantoj povas esti diareo.