Multaj virinoj estas terure kompleksaj pro troa pezo, sed ili ne faras ion. Ili lernas pri dietoj, la reguloj perdi pezon, sed daŭre manĝas ĉokoladon kaj rompi tra la tago, se ne ĉiutage. Ĉi tio signifas nur unu aferon - ili bezonas la ĝustan psikologian sintenon por perdi pezon.
Kiel psikologie agordi al peza perdo estas unu el la plej malfacilaj demandoj kaj duono de via sukceso. Perdi pezon malfacilas por simpla kialo. Ni ankoraŭ estas plejparte bestoj kaj ni vivas per instinktoj. Tio estas, ni manĝas, kiam ni volas, trinku, kiam ni volas, dormi, kiam ni volas (aŭ kiam ĝi volas). Sed ni faros ĉion ĉe volo. Kaj la deziro perdi pezon kontraŭ la instinkto regali kutime estas sufiĉe malforta, do la knabinoj tiom ofte manĝas ĉokoladon kaj multe riprocxas por ĝi. Tio estas, ĝis vi kreos vere fortan motivon por vi mem, vi ne havos forton de spirito, kiu helpos vin konkeri naturon. Kio povas esti?
- Ekzemplo de sukceso . En ajna soc. Retoj povas trovi komunumon de glitigaĵoj, kie estas sukcesaj rakontoj. Rigardante virinojn, kiuj perdis pezon al 130 funtoj de 130 kg, komprenas, ke nenio estas neebla, kaj se estas deziro, tiam ĉio certe fariĝos.
- Ŝerco . Malgranda knabino dum longa tempo, kaj poste rekuperita, ne povas rimarki tion unue. Kaj poste, post vidi ŝiajn strandajn fotojn, ŝi spertos severan ŝokon, kiu faros ŝin reevaluar la situacion kaj antaŭeniri. Rigardante la plej malbonajn fotojn - bonan psikologian preparadon por perdi pezon.
- Humiligo . Se knabino publike nomiĝas ofensivaj vortoj pro ŝia pezo - tio estas tre forta motivulo por ŝanĝi kaj montri al ĉiuj sian veran aspekton. Tamen, se la gravulo estas malforta, tiam la knabino kontraŭe konsolos sin per manĝaĵo, kiu nur pliigos la situacion. Vi devas trovi forton por justa kolero kaj tiri vin kune. Apenaŭ ĝi povas esti nomita psikologia aparato por pezo, sed se vi memoras ĉiujn malagrablajn eventojn, kiuj okazis al vi pro pezo, tio helpos vin agordi de la ĝusta vojo.
- Amu vin mem . Knabinoj kun normala memestimo estas malpli verŝajne suferi de troa pezo - ili ŝatas zorgi sin mem, ili ornamas sin per belaj aferoj kaj ĝuas ĝin. Prenu paperon kaj skribu almenaŭ 20 kialojn, kial vi volas
estas pli bone, kiam vi perdas pezon. Vi povas inkluzivi ĉion de mem-konfido al eleganta ventro kaj bela moda vesto, kiu estas nur kudrita sur malgrandaj grandecoj. Ĉi tio estas necesa, ĉar sen ideo, kial vi devas perdi pezon, vi ne devigos vin fari tion, vi bezonas psikologian motivon por perdi pezon. - Kompanio . Se vi havas partneron, multe pli facile vi povos trakti vin. Se ĉi tio ne estas inter amikoj, enskribu en taŭga klubo kaj trovi iun tie, aŭ je psikologia trejnado por pezo. Se ekzistas tia subteno kaj kompreno, perdante pezajn turnojn en eventon kaj eĉ iom amuziĝu.
Lin ĉefa - ne lasu viajn manojn kaj laboru pri vi mem, serĉu vian motivon. Vi sukcesos!