Dum multaj jaroj, la kuŝejo de la kuracisto estas unu el la plej ŝatataj karnaj delikatajxoj. Ni aldonas ĝin al ferioj kaj kuracas ovojn aŭ sandviĉojn kun ĝi matene. Sekve, tiuj, kiuj sekvas sian figuron, ne vane interesiĝas pri kiom da kalorioj en la kuirejo.
Donita la ingrediencojn, kiuj ĉeestas en ĝia komponado, vi ne povas nomi ĉi tiun produktan dieton. Tamen, inter la aliaj specoj de similaj produktoj, ĝi estas en la kukaĵo de kuracisto de kalorioj, kiuj estas la plej malgranda kvanto.
Kiom da kalorioj en kolbaso?
Donita la grandan varion de ĉi tiu tipo de produkto, elektante la plej altan kvaliton kaj la plej utilaĵon estas sufiĉe malfacila. La plej "malutilaj" por nia korpo estas fumitaj kaj fumitaj kolbasoj, faritaj el pikita karno kaj graso. Ilia energia valoro estas la plej alta. Kaj konsiderante kiom da kalorioj en tia kolbaso - de 400 ĝis 520 kcal por 100 gramoj da produkto, ĝi estas strikte malpermesita inkluzivi ĝin en la dieto de dieta manĝaĵo.
Malpli danĝera por sano estas konsiderata kuracisto, kalorio enhavo estas multe pli malalta - 256 - 260 kcal per 100 gramoj da produkto. Ĝi estas farita el bovaĵo kaj malalta grasa porka pikita karno, kun la aldono de spicoj, ovoj kaj lakto-pulvoro, do, krom al la gusto-kvalitoj, ĝi enhavas multajn utilajn substancojn. La nutra valoro de la kuracisto estas: 12.8 g de proteinoj; 22.2 gramojn da graso kaj 1,8 g da karbonhidratoj, kio signifas ke, kiam perdante pezon, estas pli bone ne uzi ĝin.
Ni ĉiuj scias la "varenka" - tio eble estas la plej malutila elekto de kolbasoj. Ĝi inkluzivas natura mince, spicoj, kaj foje sojfabo. Danke al tio, la valora valoro de la kuira kuracisto estas 165 kcal po 100 g de produkto. Tamen, malgraŭ tio, estas pli bone maldungi homojn rezigni ĉi tiun produkton anstataŭigante ĝin per ordinara kuirita karno, aŭ prirabi sin dum unufoje aŭ dufoje semajne.