Multaj homoj demandas, ke kukumo estas utila por organismo, tamen, ŝajnas, kio vegetalo povas alporti, 95% el kiuj estas akvo. Fakte, la kukumo estas deponejo de utilaj substancoj, ili enhavas ne malgrandan kvanton da vitaminoj B, acida ascórbico (vitamino C), kaj ankaŭ multaj valoraj mineraloj, precipe, fero, kalcio kaj fosforo . Ĝi ankaŭ enhavas glutaman acidaĵon, kiu provizas diversajn procezojn en la neŭronoj de la cerbo.
Utilaj substancoj en kukumoj:
- Jodaj komponaĵoj - Malhelpas tiroran malsanon;
- Kalio - subtenas la akvoplankon;
- zinko - utila por la pankreato;
- silicio - postulita por multaj metabolaj reagoj, utilaj por haro kaj subtenado de haŭta tono;
- glutamaj acido - provizas diversajn procezojn en neŭronoj de la cerbo;
- arginina - malfiksas la sangajn glasojn;
- phytosterol - luchador kun kolesterolo;
- magnezio kaj kalio - la regulador de la sistemo cardiovascular, la tono vascular.
Ankaŭ kukumoj promocias digestadon, protektas kontraŭ atherosklerosis, veziko kancero, same kiel aliaj diversaj koro, vascular kaj rena malsanoj.
Kukumo perdante pezon
Krom la supre, la kukumo ankaŭ estas nemalhavebla asistanto en la batalo kontraŭ troaj kilogramoj. Kaj kontribuas al sia nekredeble malalta kalika enhavo (nur 14 kcal / 100 g) kaj la efikon de ĝiaj spuroj en la korpo. Ĝi liberigas la intestojn de toksinoj kaj toksinoj, normale lia roboto, ĝenerale,
La uzo de kukumoj por peza perdo estas senlima, ĝi ne nur rapide savos nin de malamataj kilogramoj, sed ankaŭ plibonigos nian sanon, sen signifaj financa forĵetaĵo. Estas multaj malsamaj dietoj, la ŝlosila loko estas okupita, kompreneble, per kukumoj. La plej ofta estas la dieto de kefir-kukumo kaj la dieto de Xenia Borodina , vi ankaŭ povas uzi la kutiman malŝarĝon, dum kiu vi nur bezonas manĝi kukumojn en senlimaj kvantoj. Kredu al mi, la rezulto ne faros vin atendi, kaj la plumpa linio por la sekva tago estas garantiita al vi.