Dum la aŭtuno-vintra periodo, ni povas ĝui tian utilan frukton kiel persimmon. Ĝia vitamino-minerala komponado signife superas la komponadon de multaj aliaj fruktoj, inkluzive de pomoj kaj bananoj, kaj bonfaraj propraĵoj havas pozitivan efikon sur la tuta korpo. Tial persimmon, kiu estas ankaŭ nomata "frukto de la dioj", estas dezirinda manĝi ĉiujare: dum la sezono - freŝa kaj aliajn fojojn - en sekigita.
Kio estas la uzo de sekigita persimuno?
Utilaj propraĵoj de sekigita persimmo estas sukcese uzataj en orienta kuracilo. Ĉi tiu frukto estas valora pro tiaj propraĵoj:
- plibonigas la kondiĉon de la sistemo cardiovascular, faras la vazojn pli elasta, malaltigas sangopremon, plibonigas sangan trafikon;
- promocias la plenan funkciadon de la digesta sistemo, plibonigas la apetiton;
- havas kontraŭinflamatoriajn proprietojn, do persimono estas utila por uzo en malsanoj de la spira sistemo;
- La uzo de sekigita persimmon manifestiĝas en la batalo kontraŭ kancero, do la frukto estas utila en la antaŭzorgo kaj kuracado de kancero;
- havas antisepsajn propraĵojn, kun ekstera apliko plibonigas vundan resanigon;
- la enhavo de antioksidantoj en ĉi tiu sekaj fruktoj kontribuas al forigo de liberaj radikaluloj kaj la plilongigo de juna haŭto;
- pro la alta enhavo de ascorba acida sekigita persimmo estas nemalhavebla se necese pliigi la korpojn de la arieruloj;
- zorgas pri la sano de la okuloj, plibonigas la okulojn.
La damaĝo de sekaj persimonoj
Sekigita persimono, krom servoj, povas ankaŭ alporti damaĝon, se vi ne aliĝas al tiaj rekomendoj:
- La feto ne povas esti konsumita de homoj kun anemio, ĉar ĝi malhelpas la absorbadon de fero;
- Sekigita persimono ne estas kongrua kun lakto, do ĉi tiuj produktoj devas esti konsumitaj per rompo por horo;
- Sekaj fruktoj devas esti manĝataj nur post manĝado, ĉar ĝi povas iriti la murojn de la stomako;
- Vi povas manĝi sekan persimon en malgranda kvanto kun diabeto mellitus.
Sekigita persimmon en la dieto
Sekigita persimono havas multajn utilajn proprietojn, tamen dum dietoj, ĉi tiu frukto devas esti manĝita kun precizeco pro ĝia alta kaloria enhavo. 100 g de sekaj fruktoj enhavas pli ol 270 kaloriojn, kontraste kun freŝa frukto, en kiu ĉirkaŭ 55 kalorioj. Kelkaj nutrististoj dum dietoj sugestas anstataŭi la sekigitan persimon per vespermanĝo. Tamen, por ne akiri ekstrajn kaloriojn, vi povas manĝi nur 1-2 sekajn fruktojn.