Ni ĉiuj aŭdis pri la saĝeco de tibetaj monaĥoj kaj tibeta medicino. Iuj homoj, kiuj renkontis tibetan medicinon, uzas iujn teknikojn en la ĉiutaga vivo, ĉar unufoje ili kontentiĝis kun la rezulto.
Ekzistas speciala tibeta scienca sano. La tibetanoj kredas, ke preskaŭ ĉiuj doloroj kaj malsanoj estas pro malnutrado. Kaj vi povas kuraci ilin per taŭga nutrado, sen la uzo de medikamento. Ĉi tiu scienco determinas, kies produktoj povas damaĝi sanon, kaj kiu kontribuos al ĝia plibonigo. Ĉar ĉiu persono estas individua, kaj la produktoj havas sian propran personecon kaj kongruon. Ekzemple, homoj, kiuj moviĝis de unu kontinento al alia, povas alfronti la problemon de la nekongruo de la produkto aŭ la problemo de la manĝa sistemo, kiu estas karakterizaĵo de donita vivmedio. Lokaj homoj nutras sian manĝaĵon, manĝas siajn proprajn produktojn sen problemoj, kaj turistoj havas naciajn telerojn de fremda lando povas kaŭzi malagrablajn sentojn. Kaj por trakti produktojn devas esti ĉefe el la vidpunkto de utileco, ne gustumi.
Malnutrado povas kaŭzi diversajn malsanojn, kaj korekti, respektive, rekomenci sanon. Same, problemoj de sano povas ŝpruci pro manko de nutrado kaŭzita de diversaj dietoj, aŭ abundaj manĝaĵoj, en kazo de superpremado. Kaj kompreneble la nekongruo de produktoj, tio estas, la uzo de produktoj, kies kombino donas negativan efikon.
Menuo de la Tibeta dieto
Tibeta medicino traktis nutradon dum multaj jaroj, kaj jen tiaj tibetaj monaĥoj proponas al ni - antaŭ vi la proksimuma menuo de la Tibeta dieto.
| Tagoj | Matenmanĝo | Luno | Vespermanĝo |
|---|---|---|---|
| 1 | Lakto (300 g), kraketo | Faboj boligitaj (150 g), salato de freŝaj legomoj (200 g), oranĝo | Brasiko salado kun citrono (250 g), freŝa frukto (150 g), minerala akvo (300 g) |
| 2 | Akva mineralo (300 g), pomo | Fiŝita boligita (200 g), salato de frukto (200 g), oranĝo | Frititaj feloj (250 g), tomatoj (3 komputiloj.), Tranĉaĵo de pano, tomato-suko (300 g) |
| 3 | Lakto (300 g), ruskoj (2 pecoj) | Faboj boligitaj (200 g), salato vegetalo kun oleo de olivo (200 g) | Boiled beets (200 g), pomoj (2 pcs.), Oranĝo, tranĉaĵo de pano, tomato, tomato-suko (300 g) |
| 4 | Minerala akvo (300 g), ruloj | Fiŝita boligita (200 g), salata vegetalo (200 g), suko de pomo (300 g) | Belaj kordaj faboj (200 g), krudaj, seka karotoj kun vegetala oleo (200 g), teo sen sukero. |
| 5 | Lakto (300 g), ruloj | Salato de ruĝa brasiko kun citrono (200 g), jogurto (300 g), oranĝoj (2 pcs.) | Fiŝita kuirejo (200 g), frititaj melongenoj (200 g), minerala akvo (300 g), peco da pano |
| 6a | Suko de Apple (300 g), oranĝo | Salato de brasiko kun citrono (250 g), salato de tomato, bulgara pipro kaj cepo (200 g), minerala akvo (300 g) | Malmola fromaĝo (150 g), rusks (2 pcs.), Fragoj (100 g), lakto (300 g) |
| 7a | Lakto (300 g), rusks (2 komputiloj.) | Fiŝita boligita (200 g), salata vegetalo (200 g), suko de pomo (300 g) | Faboj boligitaj (200 g), fromaĝo (100 g), freŝa frukto (250 g), akvo de mineralo (300 g) |
Kiel vi jam rimarkis, la tibeta dieto ekskludas de la dieto ĉiujn manĝaĵojn. Manĝaĵo devas esti plene maĉita kaj ne rapida. Daŭro de la dieto estas ĝuste unu semajno, por kiu vi povas perdi kelkajn funtojn da troa pezo.
Bonŝancon en la milito kun kromaj funtoj!