Graham Elliot Bowells estas fama gastiganto kaj televida prezentilo. Ĝis nun, ĉiu povas admiri sian sorĉon en la amerika programo "America's Best Cook". Ĉiuj, kiuj aŭdis pri ĉi tiu talenta persono, unuanime diros: "Do ĉi tiu estas granda kolegulo Graham!" Sen dubo, bona persono devus esti multe, sed ĉio havas racian limon. Ĝis 2013, la fama televida prezentilo pesis pli ol 180 kg. Rigardante la foton de Graham Elliott hodiaŭ ne povas kredi, ke li perdis pezon, kaj efektive kiel eble. Kion diri, sed la ekzemplo de la fama kuiristo, la aŭtoro de kuirlibroj, donas esperon al multaj homoj, kiuj suferas tro da pezo .
Kiel maldika estas Chef Graham Elliott?
Kion diri, sed ĉe 38, la fama televida prezentilo pezas proksimume 85 kg. Sen loko al duboj, ĉi tiu estas unu el la plej sorprendentes transformoj estelares. Lin pli interesa estas, ke en nur 8 monatoj, Graham falis ĉirkaŭ 70 kg. Oni devas rimarki, ke ĉi tiuj ŝanĝoj estis antaŭitaj de kirurgia interveno. Do, Elliot decidis preni gravan paŝon. Ĝi havis operacion por redukti la stomakon, aŭ pli ĝuste gastrectomía. Fidelaj admirantoj de famuloj vigle kontrolas siajn ŝanĝojn en Instagram. Preskaŭ ĉiuj akceptas, ke la restarigo malfacile scias. Krom se pri la pasinta granda Graham kiel tatuajes sur siaj manoj kaj glasoj en blanka kadro.
Dietoj de la plej svelta Graham Elliott
Ĝis nun, svelta kaj seksa Graham aliĝas al sana dieto. Li antaŭ longe antaŭdiris ion, sen kiu la graso Elliot ne povis vivi tagon. Ne nur li estas subtenanto de speciala dieto, kiu estos diskutata sube, do li ankaŭ vizitas la naĝejon tri fojojn semajnon. Krome, lia mateno komencas kun saltado.
Gvidante la spektaklon "America's Best Cook", Graham Elliott, perdis pezon en demando de monatoj, kaj kiel li sukcesis plezuri kun fanoj.
"Kompreneble, mangoj, melonoj, bananoj, sukero, kaĉoj, muffins, terpomoj, sukero - ĉio ĉi estas tre delikata, sed ĉi tiuj produktoj ŝanĝas nian korpon tiel malbone," Graham konfesis en intervjuo. Kompreneble, unue estas tre malfacile rezigni, kio liveras vere kulinaran plezuron. Sed se vi volas "Havi allogan, inteligentan korpon," tiam vi povas forgesi pri dolĉaĵoj kaj bakante en momento.
Faru liston de malaltaj kalorioj. Elliot havas la sekvajn produktojn: malĉastan karnon kaj fiŝon, ĉiajn specojn de verdoj, dolĉaj fruktoj kaj legomoj, beroj, cerealoj, riĉaj en cerealoj, malabrasa grasa fromaĝo, manĝaĵoj de lakto de lakto kun nula procento de graso.
Krom la fakto, ke la famula racio estas formita de la supraj produktoj, Graham ankaŭ provas ne uzi karbonatajn trinkaĵojn. Se vi vere volas mineran akvon, tiam nur sen gaso. Por iu,
Nepre forgesu pri frakcia nutrado. Ĉi tio estas konfirmita de ĉiu nutristiisto kaj ne vane. Post ĉio, ĝi estas promeso de bona sano: manĝu malgrandajn manĝaĵojn 5-6 fojojn tage, kaj krom la pezo de la parto ne pli ol 200 g.
Se vi parolos pli pri la menuo, tiam por matenmanĝo, la fama kuiristo manĝas vaporbuton aŭ bolitajn molajn bolitajn ovojn. Krom tio, li trinkas tason da mola teo. La dua matenmanĝo estas paro da pomoj aŭ piroj. Luno konsistas el lumo vegetala supo, salato akvumita kun oleo, kaj vaporŝranĉoj. Snako faru ian frukton. Por iu, ili povas manĝi, kiel en kruda formo, kaj ili bakas en la forno. La vespermanĝo devus esti modesta: bolitaj legomoj kaj malgranda peco da boligita kokido.