Utilaj propraĵoj de ajlo estas konataj dum sufiĉe tempo, plej ofte ĝi estas uzata dum la aktiva disvastigo de viraj infektoj. Ĝi ofte uzas en kuirejo por plibonigi la guston de la pretaj teleroj. Multaj homoj estas repelitaj de la malagrabla odoro, kiu lasas ĉi tiun vegetaĵon malantaŭe, sed ĉi tiu estas la sola malfacilaĵo de ajlo.
Ajlo - Utilaj #nemovebla? O por peza perdo
Komence, oni devas diri, ke la komponado de ĉi tiu produkto inkluzivas kompleksajn karbonhidratojn, ie ĉirkaŭ 25%. Pli ĵus, studoj estis faritaj, kiuj establis ke ajlo helpas perdi troon da pezo . Ĉi tiu efiko estas provizita de la allicina flugila substanco. Ĝi helpas malpliigi la apetiton kaj plifortigas la agon de la elektita dieto. Scienculoj pruvis, ke kiam vi konsumas ajlon dum peza perdo, la risko de ebla pezo perdiĝas minimume.
Utilaj propraĵoj de ajlo por virinoj dum peza perdo estas kiel sekvas:
- Normala la nivelo de sukero en la sango, kies kresko kaŭzas malsaton kaj kaŭzas la agon de hormonoj respondecaj pri la amasiĝo de graso.
- Ĝi plibonigas sangan fluon kaj limfluan drenadon, kaj ĉi tio, siavice, ne permesas flui la fluidon, kiu malhelpas la figuron.
- Utila propraĵo de ajlo ankaŭ estas, ke la vegetalo luktas kun "malbona" kolesterolo kaj plibonigas normalan grasan metabolon en la korpo.
- Ajlo perfekte luktas kontraŭ la ago de fungoj de la genro Candida, kiuj havas rektan efikon en pezo kaj je la komenco de diabeto.
Kun regula uzo, la legomo aktivigas la produktadon de adrenalino, kiu respondecas pri la rompo de graso kaj reduktas la apetiton. Eĉ ajlo subpremas la agadon de la hormono cortisol, kiu detruas muskolajn proteinojn kaj kaŭzas deziron manĝi ion dolĉan kaj salaj, kaj, kiel vi scias, ĉi tiuj nutraĵoj provokas la aspekton de troa pezo.
Ĉu eblas havi ajlon kiam dieto?
Legomoj ne nur povas manĝi dum la perdo de pezo, sed ekzistas specialaj teknikoj evoluintaj laŭ sia bazo. En Kroatio, unu kompleta artisto decidis batali sobrepeso kun ajlo. En lia menuo estis biskvitoj, kiujn li kuiris el granda kvanto da ajlo kaj faruno, kaj ankaŭ trinkis zonojn . Li manĝis tiel dum 6 monatoj. Danke al ĉi tiu dieto, la artisto sukcesis forigi multan kilogramon. Tamen, nutrististoj diras, ke dieto por ajlo estas sufiĉe danĝera por perdi pezon, kio povas kaŭzi gravajn problemojn.
Apliko de ajlo en adelgazante
Nutriistoj rekomendas uzi pli mildajn eblojn por forigi troan pezon. La plej facila maniero estas meti la makulitan legomon en malsamaj pladoj. Ankaŭ ekzistas aliaj ebloj, antaŭ ol vi devas konsulti kuraciston.
Metodo numero 1
Ingrediencoj:
- ajlo - 2 dentoj;
- Ankoraŭ akvo - 200 ml.
Preparado
Disbatu la ajlo kaj konekti ĝin al temperaturo de ĉambro. Trinku preta trinki sur malplenan stomakon kaj antaŭ dormado en malgrandaj kruĉoj.
Metodo numero 2
Ingrediencoj:
- ajlo - 2 dentoj;
- Vinagro de manĝa cidro - 2 korpon.
Preparado
Malgranda ajlo kun vinagro kaj manĝas ĉiutage dum duonhoro antaŭ manĝoj.
Metodo numero 3
Ingrediencoj:
- ajlo - 50 g;
- Oleo de oleo - 100 ml;
- spicoj.
Preparado
Ĵetu ajlo kun oleo kaj aldonu spicojn, ekzemple paprika aŭ romero. Danke al ĉi tiu komponaĵo, ajlo konservos siajn utilajn proprietojn dum longa tempo. Ĉi tiu saŭco povas esti konsumita aparte aŭ aldonita al diversaj pladoj. Vi povas stoki ĝin dum pli ol unu semajno.
Ajlo rekte rekomendas manĝi ajlo 2 fojojn tage: en kruda kaj kuirita formo, ekzemple, en boligita aŭ kuiraĵo. Vi povas fari supo, fritiloj, ruliĝintaj ovoj kaj aliaj diversaj teleroj bazitaj sur ĉi tiu legomo.