Svetlana Khodchenkova ĉia ŝia kreiva vivo (kiu, almenaŭ, daŭras de 15 jaroj) iĝas la centro de devigita metamorfosis - pro la roloj, ŝi devas grasi kaj perdi pezon. Nature, ni maltrankviliĝas pri kiom maldika Svetlana Khodchenkova perdis pezon, ni kapablas kreski grason.
Antaŭhistorio
Kiam tiu 15-jaraĝa, juna, svelta kaj maldika (!) Khodchenkova, laboranta por modelo agentejo en fatala akcidento, atingis la konstruadon de Mosfilm, kie ŝi estis rimarkita de "kadro" Govorukhin. La knabino petis plenumi demandaron, lasi foton, kaj post iom da tempo ŝi eksciis, ke la fama gvidanto Govorukhin aprobis ŝin por la ĉefa rolo de la filmo "Benu la Virinon". Tamen, la kostumoj por la bendo jam estis pretaj, kaj la metro de sovetia kino bezonis dolĉan kusson, laŭ vorto, rusa beleco. Tiam la komenco aktorino devis rekuperi per 20 kg.
Pezo Perdo
Vivo ĵetis Khodchenkov, en siaj plej fervoraj ekstremoj, sen ŝpari. Tamen, la celo de Khodchenkova estis priskribita - la kresko kaj evoluo en la mondo de kino.
Tial ankoraŭ ekzistas famoj pri kiel maldika la aktorino Svetlana Khodchenkova post la filmo "Benu la Virinon" por nova rolo - la rolo de ballerino.
Du ekstremaj estas rusa matryoshka pupo kun longaj oblikvaj kaj pufaj vangoj kaj eleganta, delikata, maldika ballerino.
La dieto de Svetlana Khodchenkova komencis de la sama momento, kiam ŝi proponis ĉi tiun rolon, ĉar ŝi ne estis ŝia stilo rifuzi. La aktorino rifuzis de faruno, fritita, grasa, dolĉa. Tio estas, nenio genia, Khodchenkova simple diris "ne" al ĉiuj tiuj produktoj, kiuj senpripense koruptajn virinajn figurojn.
La stelo de hejmaj televidaj ekranoj nutris ĉefe verdaĵojn, kokidojn, marĉojn, fruktojn. Ŝia dieto en multaj manieroj estis kiel norma proteino dieto kun malgranda vegetala flanko plado. Kun tia menuo, deviga kondiĉo por konservi la sanon de la renoj devas esti almenaŭ 2 litroj da akvo tage.
La aktorino ankaŭ reduktis la konsumon de cerealoj al minimumo, tamen por krea inspiro, unu aŭ dufoje semajne ŝi povas manĝi iomete malhelan ĉokoladon.
Krome, ŝi preferis frakcia dieton, kaj ŝi sukcesis, malgraŭ strikta pafado. Ĉiutage por 6-8 manĝoj - nur ĝi savas de malsato, kiam la dieta menuo estas tiel malalta kalorio.
La dieto de Khodchenkova estas konsiderita sana kaj ekvilibrigita. Finfine, nutraciaj rekomendantoj estas frakcia manĝaĵo, kiam vi bezonas perdi pezon substance kaj rapide.
Nun la aktorino pezas 52 kilogramojn kaj sian altecon dum 179 cm Ĝi rezultas, ke tia peza perdo ne nur eblas, sed ankaŭ ne kondukas al la viktimoj de koncentrejoj.
Sed tio ne estas ĉio. Kompreneble, sur la sama dieto, Svetlana Khodchenkova ne povus perdi pezon pri sia kutima 20 kg en mallonga tempo. Perdi pezon, ŝi helpis prepari la rolon - ĉiutage multajn horojn da balletaj klasoj. Ballerinas fakte karakterizas ne nur per flaŭro, sed ankaŭ per certa teknika scio.
Khodchenkova Hodiaŭ
Kiel ĝi kutime okazas, la aktorino estas tiel uzata al sia dieto, kiu al la floro
Post la bildo "Rzhevsky kontraŭ Napoleono", la aktorino falis enamiĝite de la ĉevaloj, kaj nun matene nek lumo nek mateniĝo, ŝi promesas rajdi kun persona trejnisto.
Khodchenkova daŭre miregas kun metamorfos, kvankam ŝi ne plu estas ofertita. La lastaj famaj pentraĵoj - "Amo en la Urbo 1,2", "Oficejo Am-afero. Nia Tempo "," Metro "kaj" Tago de Nokto ". La aktorino tute malsukcesas kaj ripozas, sed la ĉefa principo en ŝia vivo estis la slogano de Maya Plisetskaya "ne manĝi".