Anita Tsoi ne ĉiam estis maldika: ŝiaj fanatikaj memori ŝin laŭ alia maniero, kiam ŝi estis, se ne dolĉa, bela plena virino. Post akuŝo, ŝi ne povis kolekti sin dum longa tempo kaj rekuperi sin, pro tio, ke ŝia geedzeco preskaŭ malaltiĝis. Post tio, la kantisto evoluigis sian dieton kaj kondukis sin al bonega formo.
Dieto de Anita Tsoy
Ĉiu organismo estas individua, kaj ne ĉiuj sistemoj estas same efikaj por ĉiuj homoj. Anita nature havas reduktitan metabolon, kial ŝi klinas sin al pleneco kaj apenaŭ pezas. Je la tempo ŝi komencis perdi pezon, ŝia korpo pezo estis 96 kilogramoj. Tial ni povas supozi, ke la dieto de Anita helpos eĉ en la plej malfacilaj kazoj.
Tamen, la kantisto ne tuj venis al ŝia sistemo. Dum 14 jaroj ŝi provis moda dieto unu post alia, sed la malaperita pezo tuj revenis. Ŝi vokis al diversaj specialistoj, sed ne estis efekto. Nur kiam Anita konsciis, ke necesas manĝi regule, ŝi trovis sistemon, kiu permesis, ke ŝi perdu preskaŭ du fojojn kaj restu svelta kaj bela.
La bazaj reguloj de la dieto Anita estas:
- Uzu la regulojn de apartaj manĝaĵoj: karno, birdo kaj fiŝo devas esti manĝataj kun ne-starchaj legomoj kaj aparte de aliaj proteinoj (ovoj, fromaĝoj, kremo ktp); malsato kaj frukto - nur aparte; La grasoj devas esti minimumigitaj kaj ne kombinitaj kun proteinoj kaj karbonhidratoj.
- Ĉiutage donas la korpan fizikan aktivecon.
- Komforte trankviligas la konsumon de dolĉa kaj grasa.
- Ĉiutage, sen manko, trinkas 1.5-2 litrojn da akvo.
- Finu la lastan manĝon ne pli ol 20:00.
- Semajne en la sama tago (ekzemple, merkrede) aranĝas malŝarĝon.
Uzante ĉi tiujn regulojn, vi ne povas nur restarigi normalan pezon, sed ankaŭ konservi la rezultojn.
Luna dieto Anita Tsoi
Anita opinias, ke la luna kalendaro havas grandegan efikon sur homoj. Tial la kantisto rekomendas uzi dietojn kaj malŝarĝojn sur la postea luno, kaj tiam, kiam la luno kreskas, manĝas kiel kutime. La korpo respondas bone al tia sentema sinteno. Kaj la aplikita dieto povas esti iu - ilia Anita povas konsili grandan varion.
Grapefruit Dieto Anita Tsoi
Kelkfoje ekzistas situacioj, kiam aperis pezo de troo, kaj necese forigi ĝin urĝe, en mallongaj terminoj - eĉ dum momento. Tia dieto helpos vin ĉi-rilate. Ĝi povas esti observata dum 2-3 tagoj, ne plu, ĉar ĝi ne estas ekvilibrigita.
La esenco de ĝi estas, ke ĉiu horo kaj duono bezonas manĝi ĉu pomelo aŭ boligita ovo (alternanta). Ĝis la fino de la tago permesis konsumi ne pli ol 7 grapefruktojn kaj ne pli ol 7 ovojn. En ĉi tiu kazo, vi devas trinki 2 litrojn da akvo tage. Strikta limigo: ĝi malpermesas saloran ovojn, same kiel trinki teon aŭ kafon.
Dividoj de malŝarĝo de Anita Tsoi
Por konservi sin en formo, Anita regule regas tagon por ŝi mem unufoje semajne. La esenco de ĝi estas, ke ĝi konsumas nur unu malaltan kalorion
La plej ŝatata varianto de Anita estas skuita jogurto, kiun la kantisto permesas trinki ĝis du litroj tage. Ĝi ne estas nur oportuna kaj agrabla, sed ankaŭ normaligas la intestinan microfloran.
Alia, ankaŭ fermentita versio, malŝarĝas 3-4 pakaĵojn de graso-senpaga dometo, kiu ankaŭ devas manĝi en malgrandaj partoj dum la tuta tago.
La plej ekzota elekto de malŝarĝo de Anita estas ananaso. La kantisto ofertas senliman manĝaĵon dolĉa, matura freŝa fruktoj (sed tute ne enlatigita).