Kiom da kalorioj en brynza - Demando tute ne estas senfina. Post ĉio, ĉi tiu produkto, fabrikita sur malsama al konvencia fromaĝo, teknologio, estis konsiderita dieta ekde antikvaj tempoj. Ĝi estas tradicie preskribita por manĝi adiaŭanta, graveda, infanoj kaj maljunuloj. Oni kredas, ke la energia valoro de ĉi tiu produkto estas sufiĉe sufiĉa por sana dieto. Sed, rezultas, ĉi tiu fromaĝo ankaŭ povas esti de malsamaj tipoj, kaj sekve la kaloria fromaĝo povas varii de tre malalta al sufiĉe palpable.
Kie en brynza kalorioj?
La energia valoro de la produkto povas esti averaĝa de 160 ĝis 260 kcal por cent gramoj. La fina kaloria enhavo de fromaĝo estas difinita de la grasa enhavo de unuaj materioj, de kiuj ĝi estas produktita. Kiel vi scias, ĝi estas farita el la lakto de ŝafoj pasteurizitaj, ofte miksita kun grasa bovino aŭ kapra lakto. Pli alta la proporcio de ĉi tiu ingredienco, pli kalorioj en la fromaĝo. Se ni rigardas la mezumajn valorojn, en la norma fromaĝo, grasoj konsistigas 66% de la tuta maso, proteinoj - 34%, kaj karbonhidratoj - nur 1%.
Multaj pli kalorioj "batas" al la fromaĝo, se vi kuiras ĝin kun aliaj produktoj. Kaj, se ĝi estas demando pri freŝaj aŭ boligitaj legomoj aŭ verduloj, ĉi tiu gajno estos preskaŭ nevidebla. Se la fromaĝo estas aldonita al frititaj teleroj, por la preparo, kiun uzas oleo aŭ besto graso, ĝia propra kalorio enhavas multajn fojojn. Sekve, por manĝaĵoj, ĉi tiu fromaĝo estas la plej taŭga en ĝia pura formo.
Utiloj kaj kalika enhavo de brynza
Eble la demando estas kiom da kalorioj en fromaĝo, plej zorgema pri tiuj, kiuj koncernas sian figuron. Post ĉio, ĉi tiu produkto estas inkluzivita en la menuo de plej multaj dietoj kaj ofte estas rekomendita al pacientoj kun troa pezo. Sed ne nur pro la malalta energia valoro de fromaĝo,
Esti timema pri troa saleta briko sekvas nur al tiuj, al kiuj salo estas kontraŭindikata pri medicinaj indikiloj. Ankaŭ, ĝia uzo devus esti limigita al homoj suferantaj de cardiovaskulaj patologioj kaj malsanoj de la urina sistemo.