Somero estas la ideala tempo por satumi la korpon kun vitaminoj kaj mineraloj. Ĉerizo, la sanaj profitoj kaj malutilo al kiuj estas sciencaj konfirmitaj, estas uzata en la receptoj de tradicia medicino kaj estas rekomendata kiel ĝenerala restarigo.
Kiuj vitaminoj troviĝas en ĉerizoj?
La kemia komponado de acidaj ĉerizaj beroj estas riĉa kaj inkludas multajn mineralojn, vitaminojn kaj aliajn substancojn utilajn al la korpo. Ĝi valoras eltrovi, kio vitaminoj estas en la ĉerizo. Do, en la pulpo estas grupo de B, E, C, A, H kaj PP. Koncerne al la mineralo-komponado, ĝi ankaŭ estas larĝa kaj estas fero, kalcio , magnezio, zinko, kupro kaj aliaj macro- kaj mikrolektoj en la beroj. Uzante la ĉerizon, la korpo ricevas pektinojn, organikajn acidojn kaj fibrojn.
Kio estas utila ĉerizo?
Se vi rigardas la kemian komponadon de beroj, tiam neniu devas esti surprizita de la fakto ke ekzistas multaj utilaj propraĵoj:
- Scienculoj pruvis, ke pro prononcitaj antioksidaj propraĵoj, estas lukto kun liberaj radikaluloj, kio estas la antaŭzorgo de kancero. Ekzistas ankaŭ antocianinoj en la komponado, kiu blokas mutatajn ĉelojn kaj malhelpas sanan transformon en malignajn formojn.
- Kiam vi uzas tartan sukon, vi povas redukti la manifeston de muskola doloro dum ekzercado. Ĉi tio estas pro la ĉeesto de substancoj, kiuj havas antioksidajn kaj kontraŭinflamajn efikojn.
- La uzo de ĉerizoj por la homa korpo estas asociita kun ĝia pozitiva efiko sur la aktiveco de la sistemo cardiovaskula. La komponado inkluzivas glycoside amygdalin, kiu reduktas la oftecon de koraj atakoj. Pro la ĉeesto de coumarino, la risko de disvolvi koron-atakon, baton kaj aliajn problemojn malpliiĝas. Ne forgesu pri antocianinoj, kiuj pozitive influas la kondiĉon de la kapilaroj kaj normaligas la premon.
- Estas multe da fero en la pulpo, do beroj kaj sukoj estas utilaj por homoj, kiuj suferas anemion por rapida kresko de hemoglobino-niveloj en la sango.
- Ostoj aŭ tintoj de ĉerizo havas pozitivan efikon sur la stato de la urina sistemo, ĉar ili kontribuas al la ekskrecio de sablo kaj ŝtonoj de la renoj kaj veziko.
- Eltrovi kiom utila ĉerizo por la korpo de la virino, ĝi valoras mencii kaj kosmetika valoro. La karno estas uzata en maskoj, kiuj donas la haŭtan firmecon, tondante ĝin kaj forigas inflamon.
Sekigitaj ĉerizoj estas bonaj kaj malbonaj
Se la sekiga procezo efektiviĝas ĝuste, tiam la beroj preskaŭ ne perdas utilajn substancojn. Sekigita ĉerizo, la profito kaj damaĝo, kiu similas al la propraĵoj de fruktoj en freŝa formo, havas tian efikon sur la korpo:
- Ĝi estas uzata kiel kontraŭinflamata drogo.
- Enhavas substancojn kiuj reduktas kluadon , tiel sekigitaj beroj malpliigas la riskon de atherosclerosis.
- La komparo, preparita surbaze de sekaj fruktoj, helpos trakti la sendormecon kaj normaligi la laboron de la nervoza sistemo.
- Havas potencan laxan efikon, do, fruktoj kun estreñimiento estas rekomenditaj.
Fruktitaj ĉerizoj estas bonaj kaj malbonaj
Por konservi utilajn proprietojn en beroj, necesas efektivigi la procezon de frostado. Elekti pli bonan "ŝokon", kiu estas en multaj fridujoj. En ĉi tiu kazo, la fruktoj akiras, kiuj ne cedos al la gusto aŭ komponado de la freŝa produkto. Se vi interesiĝas pri kiel utila ĉerizo por organismo, kiu estas frostigita, ĝiaj posedaĵoj estas identaj al freŝaj kaj sekaj beroj. Gravas konsideri, ke la ripetita procezo de brulado plimalbonigos la kvaliton de la produkto.
Profitoj de ĉerizoj por pezo perdo
Homoj, kiuj volas perdi pezon, en la somero devas apogi la frukton, kiu helpas plibonigi la korpon kaj perdi pezon.
- Komence, ĝi valoras rimarki la malaltan kalorian enhavon de ĉerizaj beroj, do en 100 g nur 52 kcal estas enhavitaj. Al la sama tempo ili nutras, do nutritistoj rekomendas ilin kiel snack.
- La uzo de ĉerizoj pro peza perdo estas pro tio, ke ĝi forigas la produktojn de dekadenco de la korpo, kiu efike influas la laboron de la tuta digestiva sistemo.
- Beroj pliigas la produktadon de gastrikaj sukoj, kaj tio helpas al digesti aliajn manĝaĵojn.
- Ĉerizo havas diuretikan efikon, helpante malfari de troa fluida kaj ŝvelaĵo.
- Esencaj oleoj kaj organikaj acidoj, kiuj estas parto, partoprenas en la disigo de grasoj.
La resanigaj propraĵoj de ĉerizoj
Utilaj propraĵoj de ne nur beroj, sed ankaŭ forlasas, pedikelojn kaj eĉ la foliojn de ĉi tiu arbo fariĝis la bazo de multaj homaj receptoj.
- Suko . Senti la resanigajn proprietojn de ĉerizoj, trinku trinkaĵon, kiun vi bezonas ĝis du glasoj tage. Ĝi normaligas metabolajn procezojn kaj satigas la korpon kun utilaj substancoj. Se vi diluas ĝin per lakto, vi ricevos trinkaĵon por astmatiko.
- Magneto de pedikeloj . Bonega diuretiko, kiu, krome, estos utila por seksa malforteco. Por kuiri en 0.5 litroj da akvo, metu 2 tbsp. kuleroj de pediceloj kaj kuirejo post bolado dum 10 minutoj. Vi devas preni 1 tbsp. kvar fojojn tage.
- Sekigitaj beroj . Sekigita ĉerizo, la profito kaj damaĝo al kiu estas konfirmita por sano per multaj studoj, estas bonega antipirato. Por prepari la kuracilon 100 g da beroj, verŝu 0.5 l de akvo kaj kuiri kun malalta varmego ĝis la volumo de likva malpliiĝos je 1/3.
Ĉerizo - profito kun diabeto
Homoj kun diabeto zorgeme prizorgas sian dieton, sed kuracistoj permesas al ili ĉerizojn. Ĝi konsistas el antocianinoj, kies ago celas pliigi la gradon de pankreata agado de 40-50%. Gravas scii ne nur, kio estas utila por ĉerizoj por virinoj kaj viroj kun diabeto, sed ankaŭ kiel uzi ĝin ĝuste. Kuracistoj permesas berojn kaj sukon, kaj vi ankaŭ povas prepari ornamon per 1 deserto kulero de pedikeloj per 1 tbsp. bolanta akvo. Ĉio devas boĉi dum 10 minutoj. Vi devas trinki 0.5-a. tri fojojn tage dum duonhoro antaŭ manĝoj.
Profitoj de ĉerizo por guto
Scienculoj trovis eksperimente, ke beroj havas la kapablon redukti la nivelon de úra acido en la sango kaj havi kontraŭinflaman efikon. Danke al la antioksidanta propraĵo, eblas liberigi la korpon de toksinoj. La sanaj profitoj de ĉerizoj ankaŭ estas pro la fakto, ke per regula uzo oni povas purigi la sangon kaj pliigi la nivelon de hemoglobino.
Kun la exacerbación de gouty artritis, kuracistoj konsilas manĝi grandan nombron da ĉerizoj plurajn fojojn tage. Pro ĉi tio, ĝi eblas malpezigi la kondiĉon kaj redukti la gradon de manifestiĝo de la dolora sindromo. La eksperimentoj montris, ke se la ĉerizo, kies profitoj kaj damaĝo al sano estas konfirmita de kuracistoj, estos manĝita en kvanto de 1 kg ĉiutage, tiam la koncentriĝo de uraj saloj povas esti reduktita. Krome la redukto kaj ruĝeco de la tuŝita artiko malpliiĝas.
Traktado de hemororidoj de ĉerizoj
Inter homaj receptoj, vi povas trovi eblojn taŭgajn por la traktado de hemorroidoj. Oni pruvas, ke la beroj, kune kun la ostoj, havas ĝeneralan plifortigon, helpante restarigi la tonon al la muroj de la vazoj. Traktado de hemorroidoj kun ĉerizoj estas efika ĉar ĝi forigas ŝvelaĵon kaj inflamon, streĉigas la hemororidojn kaj plibonigas resanigon de vundoj. Kiam la hemororidoj falos, la oleo de ĉerizaj ŝtonoj, kiu frotas en la problemon, helpas. Vi ankaŭ povas uzi specialan buljonon.
Ingrediencoj:
- ĉerizo - 3 kuleroj;
- bolanta akvo - 1 tbsp.
Preparado:
- Miksu la ingrediencojn kaj metu sur malgrandan fajron.
- Post bolado, kuiri dum 15-20 minutoj.
- Prenu la buljonon devas esti fridigita por 1 tbsp. kulero 3 fojojn tage. La kurso de kuracado estas 10 tagoj.
Kio estas malutila ĉerizo?
Kiel multaj produktoj, ĉerizaj beroj havas liston de kontraŭindikiĝoj, kiujn oni devas konsideri, por ne difekti la sanon.
- Ne inkluzivi en la dieto kun tendenco al diareo kaj problemoj kun la digestiva sistemo.
- Kuracistoj malpermesas acidajn fruktojn en ulceroj kaj akra stadio de gastroenteritis.
- Forĵeti ĉi tiun produkton por kronikaj pulmoj.
- La damaĝo al ĉerizoj povas alporti per la uzo de beroj kune kun ostoj en grandaj kvantoj. Ĉi tio estas pro la fakto ke ili havas substancon interne, kiu transformiĝas en cianido en la intesto.