En la moderna mondo, la idealo de beleco estas harmonio. Oni povas rimarki, ke la kulto de la korpo ĵus disvolvis. Iuj knabinoj estas tiel toksomaniuloj al tio, ke ili iras al ekstremaj kaj komencas perdi pezon tro da aktive. Anoreksio estas terura malsano, do ni devos rememori la negativajn konsekvencojn. Do hodiaŭ vi lernos kiel perdi pezon anoreksikan.
Kiel nutras anoreksojn?
La dieto de anoreksko estas iomete malabunda kaj preskaŭ senviva de vitaminoj kaj esencaj nutrajxoj. Kiel regulo, anoreksikoj uzas iujn produktojn ne pli ofte ol du aŭ tri fojojn semajne.
Kion vi manĝas anoreksaj?
Esence, la anorekska menuo inkluzivas legomojn kaj fruktojn . La rekomendinda numero de kalorioj konsumitaj tage por anorexikloj ne superas 500. La malpli da kalorioj, la malpli da pezo estos. Perdi de ĉi tiu maniero, knabinoj pliigas la kvanton de fluida konsumado: verda teo kaj kafo sen sukero akcelas metabolon. Akvo povas forigi vian soifon, doni forton kaj iomete trompi la senton de malsato.
Multaj anoreksiĉki provas konservi taglibron de manĝo, skribu ĉion, kion ili manĝis dum la tago kaj konduki regulajn pezojn.
Se vi pensas pri iĝi anoreksika, pensu pri kio difekto al sano povas esti farita. Anoreksio estas plena kun la sekvaj konsekvencoj:
- Apatio, depresio, malforteco, milda ŝvelaĵo, nervozaj malplenigoj kaj fajnado.
- Disfunción de la korpo kaj diversaj malsanoj de organoj.
- Naŭzo, konstanta vomado, malakcepto de manĝaĵo.
- Haltaj perdo kaj dentoj, paleco, elstaraj ostoj kaj fraŭla figuro.
Pensu pri ĉu ĉi tio estas tiel bela, kiel iuj imagas.