Ĉu mi povas mamnutri fragon?

Sciante pri la multnombraj malpermesoj dum lactancia, ofte la mambrutanta panjo pensas pri ĉu ŝi povas manĝi fragojn. La demando de ĉi tiu speco ŝprucas ne sen kialo, ĉar ĉi tiu biero apartenas al la kategorio de allergenaj, konsiderante la ĉeesto en ĝia komponado de pigmento, kiu donas ruĝan koloron. Ni rigardu pli proksime al la komponado, ni nomu ĝiajn utilajn proprietojn, kaj ni provos ekscii ĉu eblas manĝi patrino kun fragoj aŭ ne.

Kio estas tiel utila por fragoj?

Kiel ia bero, ĝi enhavas multajn utilajn substancojn, kiel ekzemple vitaminoj kaj spuroj. Do inter la unuaj necesas asigni vitaminon C, B. De mikrolementoj de frago en la strukturo enhavas kalio, fero, kalcio, fosforo, kupro, zinko, mangano. Oni devas rimarki, ke ĉi tiu biero estas karakterizita de alta enhavo de salicila, malica kaj citrica acido, kiu partoprenas aktuale en la metabolaj procezoj en la korpo.

Pro ĝia unika komponado, frago havas fortikan, tonan efikon. Ĉi tiu fakto estas ekspliko pri la fakto, ke ĝi ofte uzas por la preparado de diversaj specoj de kosmetikaj vizaĝoj.

Krom ekstera transformo, fragoj povas plibonigi la agadon de internaj organoj. Do, la konstanta uzo de ĉi tiuj beroj povas restarigi la verkon de la sistemo cardiovaskula, urina, digestiva. Pro la alta koncentriĝo en la frago de antioksidanto kiel fizetin, memoro kaj cerbo plibonigas.

Ĝi ankaŭ valoras rimarki, ke la beroj de fragoj povas esti nomata provita kuracilo. ili ofte uzas kiam necesas forigi troan fluidon de la korpo, normalecigi sangopremon kaj eĉ plibonigi dormon.

Ĉu eblas manĝi flegistinon fragojn?

Kiel regulo, kuracistoj respondas ĉi tiun demandon pozitive. Tamen, la virino rakontas pri iuj nuancoj.

Ekde ĉiuj novaj produktoj, fragoj en la dieto de flegado devas esti enkondukitaj laŭgrade. Vi povas komenci kiam la bebo estas 1.5-2 monatoj. Unue matene manĝi 2-3 berojn freŝaj kaj plene lavis fragojn. Dum la tago, la patrino devas malrapide kontroli la mankon de reago de la malgranda korpo. Raspas, ruĝeco de la haŭto, ampoloj indikas la alergian reagon de la bebo al la bero. En tiaj kazoj, virino devus ĉesi uzi ĝin.

Se, tamen, ne reagas reago de la bebo al la ricevo de beroj de la patrino, la flegistino povas ofte inkluzivi fragojn en la dieto. Tamen, vi devas ĉiam sekvi la mezuron. En la tago vi povas manĝi 250-300 g da beroj. En ĉi tiu kazo ĝi estas plej bone se ĝi estas frago de sia propra lito, ne traktita kun kemiaĵoj. Tuj antaŭ konsumo, la virino devas certigi, ke la biero estas plene lavis kaj la surfaco ne difektas.

En kiu formo estas pli bone manĝi fragojn?

Nediskutebla estas la fakto, ke la plej granda kvanto da nutraĵoj trovitaj en freŝaj, ĵus disŝiritaj beroj. Tamen, kio se la fragoj volis en aŭtuno aŭ vintro?

En tiaj kazoj, la flegistino povas manĝi jam de fragoj (vi povas ankaŭ moki), sendepende de ĉu ŝi simple manĝos ĝin aŭ disvastiĝos sur pano kaj laviĝos per teo. Tamen, ĝi devas esti memorita, ke plenumo de la mezuro estas tre grava. povas pliigi la nivelon de sukero en la korpo. Ĉi tio estas speciale grava por virinoj kiuj havas dispozicion al diabeto mellitus.

Krome, en la pretigita formo, allergenaj produktoj kiel ekzemple fragoj estas pli digestitaj, ĉar se la flegistino interesiĝas pri la kuracisto ĉu ĝi povas kombini ĉi tiujn berojn, tiam la respondo ankaŭ estos en la afirmativa. Fakte dum kuirado, la allergenicidad de la bero estas malpliigita de ĉirkaŭ duono.

Se ni pripensas, ĉu eble la flegistino de vareniki kun fragoj, tiam oni devas diri, ke ĉi tiu plado ankaŭ ne estas kontraŭindikata en la mambrutado.

Tiel, kiel oni povas vidi de la artikolo, ekzistas multaj receptoj kaj metodoj por fari fragojn. Samtempe, flegistino povas elekti tion, kion ŝi pli ŝatas: kompotado, karno, freŝaj beroj, glacioj, koktelo, ktp. Lin ĉefa estas observi la mezuron.