Verda teo estas sur la listo de la plej popularaj trinkaĵoj en la mondo. Lia patrujo estas Ĉinio, sed aliaj landoj ankaŭ kultivas. Multaj homoj demandis, ĉu verda teo estas utila, do sciencistoj determinis sian efikon sur la korpo.
Kemia komponado de verda teo
Por kompreni kiom da utila trinkaĵo estas necese rigardi ĝian komponadon. En 100 g de seka produkto estas 20 g proteino, 5.1 g graso kaj 4 g karbonhidratoj. Enhavas vitaminojn en verda teo В1, В2, А, РР kaj С. Ĝi valoras rimarki la riĉan mineran komponadon de la trinkaĵo, ĉar ĝi enhavas kalio, fosforo, kalcio, magnezio, natrio, fero kaj floro. Koncerne al la aktivaj substancoj, ili ankaŭ estas prezencoj en la teo: katekinoj, tocoferoj, polifenoles kaj karotenoidoj. Multaj homoj interesiĝas pri kiom kafeino en verda teo, do ĉio dependas de la vario kaj averaĝa ĝi estas 70-85 mg per 200 ml de la trinkaĵo.
Verda teo - propraĵoj
La fakto, ke la prezentita trinkaĵo estas utila por la homa korpo, malmultaj homoj povas argumenti, sed pruvas ĉi tiun grandegan liston de utilaj propraĵoj:
- Ĝi provizas la korpon kun antioksidantoj, kiuj forigas liberajn radikalulojn de la korpo, protektante la korpon de antaŭtempa envejecimiento kaj reduktante la riskon de kancero.
- Se vi interesiĝas pri ĉu natura verda teo utilas por perdi pezon, tiam vi devas scii, ke ĝi helpas al bruligi grason kaj plibonigi metabolajn procezojn en la korpo. Pli bone estas doni preferon al la oleo.
- Pliigas la paciencon de la organismo, provizante ĝin per energio.
- Pro la ĉeesto de tianino havas trankviligan efikon. Oni pruvas, ke per regula uzo de la trinkaĵo vi ne povas timi streson kaj depresion.
- La uzo de verda teo por la korpo estas pro pozitiva efiko sur la aktiveco de la sistemo cardiovascular. Kuracistoj rekomendas homojn, kiuj suferis korpon-atakon, dum la periodo de reakiro trinkas ĉi tiun trinkaĵon. Krome, ĝi reduktas la riskon de atherosclerosis.
- Sciencistoj pruvis, ke la komponado de la trinkaĵo havas substancon, kiu reguligas sangan sukeron , pliigas la aktivecon de insulino en 15% (lakto ne estas permesita aldoni), kaj la glukozo de metabolo.
- Helpoj protektas dikan emajlon de la disvolviĝo de karioj kaj forigas malbonan spiron.
- Promocias la plifortigon de imuneco, protektante la korpon de la efikoj de virusoj kaj bakterioj.
Verda teo por la hepato
Homoj, kiuj havas problemojn en la laboro de la hepato kaj kiel antaŭzorgo, kuracistoj rekomendas trinki verdan teon, ĉar ĝi estas potenca antioksidanto, helpante neŭtrigi kaj forigi toksinojn de la korpo. Krome, ĝi stimulas la sekretan funkcion de la formado de bilia, gastrica kaj intestina suko. Helpas normaligi lipidan metabolon kaj malaltigas kolesterolon . Priskribante, kio helpas verdan teon, valoras mencii, ke ĝi havas antibacterian proprieton, kiu estas grava en la traktado de iktero, cirroso, klekistito kaj pyelonefritis.
Verda teo por la stomako
En inflamaj malsanoj de la mukozo gravas zorgeme elekti ne nur manĝaĵon, sed ankaŭ trinkas. Verda teo kun gastritis estas utila, precipe se la malsano okazas kun pli granda acideco de kostaj sukoj. Ĝi akcelas la procezon de resanigo de vundoj, envolvante kaj trankvila la inflamitajn murojn de la stomako. Eltrovinte, ke verda teo estas utila por gastritoj, ĝi valoras indiki, ke trinkante tro forta trinkaĵo estas malpermesita, ĉar ĝi povas kaŭzi exacerbacion. Gravas lerni kiel konvene prepari sana teo:
- Prenu 3 kulerojn da folioj kaj verŝu ilin kun akvo, sed iomete malvarmigita.
- Insistas sub la klapo dum 30 minutoj. Post tio, tenu la trinkaĵon sur la vaporbanejo dum alia horo.
- Trinku teon en malgrandaj partoj de 10-20 ml ĝis kvin fojojn tage.
Verda teo kun pancreatito
Kuracistoj rekomendas, ke iliaj pacientoj trinkas verdan teon, ĉar ĉi tiu trinkaĵo havas terapian efikon sur la sistemo digestivo. En akra pancreatito, terapio celas normaligi la kvanton kaj kvaliton de la sekrecio apartigita de la pankreato. En ĉi tiu senso, verda teo reduktos acidez kaj normaligos fermentadon. Trinkaĵo estas bonega preventa ĉar ĝi havas pozitivan efikon sur la digestiva sistemo. Gravas - verda teo kun pancreatita pancreatito devas esti de alta kvalito.
Verda teo kun pliigita premo
Dum longa tempo, kuracistoj diskutis pri ĉu verda teo pliiĝas aŭ malpliigas la premon, sed la ĝusta respondo estis trovita danke al esplorado de japanaj sciencistoj. Oni pruvis, ke verda teo sub premo kontribuas al malpliigo de indicoj. Gravas rimarki, ke la trinkaĵo helpos nur se vi trinkos ĝin regule dum duonhoro antaŭ aŭ post manĝi. Oni rekomendas kombini ĝin per mielo, sed estas pli bone rifuzi sukeron. Instruu, ke kuracas hipertensio kun verda teo ne funkcios, sed vi povas malpezigi la kondiĉon.
Verda teo kun cistitis
Kun la inflamo de la veziko mucosa, ĉiutaga uzo de teo estos utila, ĉar ĝi havas kontraŭinflaman efikon helpante redukti malkomforton. La komponado de la trinkaĵo enhavas polifenolojn, kiuj malhelpas la kreskadon de bakterioj. Trinki fortan verdan teon aŭ ne, ĝi estas al ĉiuj, la ĉefa afero estas fari la produkvaliton kaj trinki freŝe.
Verda teo por guto
Unu el la ĉefaj celoj de kuracado por guto estas normala la metabolo kaj plibonigas la procezon de ekskrecio de úrico de la korpo. La utileco de verda teo kuŝas en ĝia modera diuretika efiko, kiu akcelas la ekskrecion de uratoj. Se vi deziras, vi povas uzi trinkaĵon kun diversaj utilaj aldonaĵoj, ekzemple jazmino. Kuracistoj rekomendas, ke kiam guto estas aldonita al teo, lakto aŭ citrono, ĉar ili neŭtrigas purinojn. Krome, unu el la ĉefaj kaŭzoj de guto estas tropeza, kaj verda teo utilas por pezo.
Verda teo en kosmetologio
En multaj kosmetikoj, verda teo estas uzata kiel ekstrakto. Freŝa preta trinkaĵo havas grandan kvanton da utilaj propraĵoj:
- Ĝi estas potenca antioksidanto, kiu estas precipe grava pro la ekologia situacio en multaj urboj. La trinkaĵo protektas kontraŭ la negativaj efikoj de liberaj radikaluloj kaj transviolaj radioj. Verda klasika teo helpos malhelpi antaŭtempajn envejecojn de la haŭto.
- Riĉa kemia komponado helpas pliigi lokan haŭtan imunecon, plibonigante la procezon de haŭta regenerado.
- Esencaj oleoj, kiuj estas en la folioj, dilatas la vazojn, plibonigante la sangan trafikon kaj la procezon de epitelia renovigo.
- Se vi interesas ĉu verda teo estas bona por haroj, tiam la respondo estas pozitiva, ĉar ĝi vekas harojn foliklojn, plibonigante kreskadon kaj malhelpante perdon. Kun la regula uzo de homaj rimedoj, vi povas rimarki, ke la haroj fariĝis brilaj, silkeaj kaj sana. Pro la ĉeesto de aminoácidos, la rapida apero de grasa enhavo de la radikoj povas esti malhelpita.
- La taninos inkluzivitaj en la komponado kaŭzas kontraŭinflaman efikon, kiu helpas batali kun diversaj erupcioj.
- Havas klarigan efikon, kiu estas utila por tiuj, kiuj volas malpezigi la pigmentajn makulojn kaj pekojn.
Verda teo por haroj
Grandega nombro da virinoj povas konfirmi, ke teo havas profiton por la haroj, do ĝi plifortigas la bulbojn, forigas inflamon kaj pikadon kaj efike batalojn. La efekto de verda teo povas vidi post la unua proceduro, ĉar la grasa enhavo malpliiĝos kaj brilos aperos. Vi povas uzi malsamajn maskojn, sed la plej simpla kaj plej alirebla procedo estas malvarmiganta.
Ingrediencoj:
- Verda teo - 1 tbsp. kulero;
- varma akvo - 400-500 ml.
Preparado:
- Kombini la ingrediencojn kaj premu dum duona horo.
- Restoj maldungitaj kaj povas esti uzataj. Rinse post lavo. Vi ne bezonas lavi la teon mem.
Verda teo de akno
Kosmetologoj konfirmas la efikecon de la trinkaĵo en la lukto kontraŭ akneo. Kun regula uzo, vi povas redukti la inflamon, akceli la resanigon de cikatroj kaj grave redukti la riskon de ripetado de fraŭdoj. Eltrovi la uzon de verda teo, valoras rimarki, ke ĝi reduktas la produktadon de sebacea graso kaj neŭtigas mikroorganismojn, kiuj kaŭzas fraŭdojn. Por akiri rezultojn, vi devas labori sur la korpo de interne kaj ekstere.
- Ĉiutage oni rekomendas trinki ĝis 3-5 tasoj da teo sen sukero. Gravas, ke la folioj estas de alta kvalito.
- Preparu la trinkaĵon, verŝu ĝin en glaciajn muldilojn kaj frostigi. Matene forviŝu la haŭton, permesante la akvon trempi kaj sekigi vin mem.
Verda teo - damaĝas
Ekzistas certa listo de kontraŭindikiĝoj, kiujn oni devas konsideri por ne akiri la uzon de la trinkaĵo:
- En grandaj kvantoj (4-5 tasoj tage) vi ne povas trinki teon en la pozicio de virino, ĉar ĉi tio povas kaŭzi ke la feto evoluas malĝuste.
- Kiam aterosclerosis gravas forlasi la uzon de forta teo , kio kondukas al mallarĝa sango.
- Se vi interesas, ĉu ĝi estas utila trinki verdan teon por sendormeco, tiam la respondo estos negativa kaj multaj surprizos, sed fakte taso de forta trinkaĵo pliigas la aktivecon de la cerbo kaj la centra nervoza sistemo, kiu malhelpos trankviligan dormon.
- Studoj pruvis, ke varma teo ne povas ebria ĉe altaj temperaturoj, ĉar la teofilioj, kiuj konsistigas ĝin, kontribuas al pliigo de indicoj. Krome, la trinkaĵo havas diuretikan efikon, kiu faras la uzon de antipirataj agentoj senutilaj.
Eltrovi kio estas malutila al verda teo, ĝi valoras rimarki, ke ĝi ne rekomendas konsumi pli ol 1.5 litrojn da trinkaĵoj tage. Estas malpermesite miksi tiajn alkoholojn, ĉar tia tandemo provokas la formadon de venenaj substancoj en la korpo. Oni ne rekomendas trinki teon sur malplena stomako, ĉar ĝi iritas la gastrikan mukozon. Ĝi estas malutila uzi ĝin antaŭ manĝoj, ĉar ĝi plimalbonigos la procezon de proteina digesto. Negativaj efikoj povas okazi uzinte malaltajn teojn.