La nomo de ĉi tiu mono-kit aperis dum la ludo, kiun ŝi proponis al siaj klientoj Anna Johansson. Virinoj devis fari floron, en kiu ekzistus 7 pétaloj, ĉiu el kiuj devas esti disŝiritaj ĉiutage en certa ordo. 7 petaloj estis egalaj al la daŭro de la dieto, tio estas, semajno. Tia ludo estas mirinda instigo, kiu ebligas al vi vidi la rezulton ĉiutage, forŝovita de la petalo, signifante ke unu pli paŝo perdi pezon estas farita. Ĉiu petalo devas esti subskribita laŭ la tagoj de la semajno. Por fari ĝin eĉ pli interesa kaj bela, tranĉi ilin el kolora papero aŭ ornami al via gusto.
Reguloj por dieto "Sep petaloj"
La ĉefa avantaĝo de tia dieto estas, ke la dieto de via manĝo ŝanĝos ĉiutage, kio signifas, ke ĉi tiu menuo ne estos monotona kaj la ebleco malŝpari estas minimuma.
- En lokoj, ne ŝanĝu la tempon, ĉar vi ne sukcesos la deziritajn rezultojn.
- Gravas rezigni sukeron kaj kafon dum la tuta periodo.
- Vi povas ripeti la semajnan kurson de la dieto plurajn fojojn.
- La signifo de la dieto - vi alternate konsumos proteinojn kaj karbonhidratajn produktojn, pro tio vi povas perdi tiujn kromajn funtojn, sed ne malutiliĝu.
- Ĉiutage vi povas perdi ĝis 1 kg da troa pezo.
- Ĉiutaga kvanto de konsumitaj produktoj ne devas esti pli ol 1.5 kg.
La dieta menuo "Sep petaloj" estas proksimume la jenaj:
- Tago numero 1 estas fiŝo. En ĉi tiu tago vi povas manĝi ĉiun tipon de fiŝo, nur kuiri ĝin ĝuste, ekzemple, elŝalti ĝin, kuiri ĝin aŭ kuiri ĝin por paro. Manĝu tiom, ke vi ne malsatas.
- Tago numero 2 - legomo. Nun, dum la tuta tago, manĝu nur legomojn, kiujn vi povas manĝi ne nur en freŝa formo, sed ankaŭ ŝvebita, bakita kaj boligita. Krome, vi povas prepari sukerojn el ili.
- Tago numero 3 - kokido. Manĝu tiom multe kiel vi volas kokidon en iu ajn formo, ĝuste antaŭ kuiri forigi la ŝelon.
- Tago numero 4 - cerealo. En ĉi tiu tago vi povas manĝi iujn cerealojn , ankaŭ kreskantan grajnojn, semojn, branĉojn kaj cerealojn, kaj ankaŭ akompanajn panojn.
- Tago numero 5 - kudro. Manĝu malaltan grasan doman fromaĝon, kiun vi povas trinki kun lakto aŭ teo sen sukero.
- Tago numero 6 - frukto. Eat kio frukton vi deziras, krome, vi povas kuiri ilin, ekzemple, baki uzante cinamo kaj vanilo. Vi povas trinki herba teo.
- Tago numero 7 - malŝarĝo. Ĉi tiu ekstra tago por solidigi la rezulton. Komence, ĉi tiu tago ne estis uzita, kaj la dieto konsistis el 6 tagoj. Estas malpermesita manĝi, vi povas trinki nur ne-karbonatan akvon.
Tiaj simplaj receptoj de la dieto de "petaloj" faras ĝin tiel alirebla kaj tre simpla. Danke al tio vi ne povas nur perdi kromajn funtojn, sed ankaŭ plibonigi vian korpon.
Malavantaĝoj de la "7 petaloj" dieto
- Reveno al normala dieto estas malfacila, precipe kun pluraj ripetoj de la dieto.
- Ĝi ne rekomendas uzi ĉi tiun dieton por gravedaj virinoj kaj homoj, kiuj havas stomakajn problemojn.
- Longa abstineco de iuj nutraĵoj malhelpas sian pli grandan percepton de la stomako, simple li povas ĉesi digesti ilin. Kaj tio povas kaŭzi gravajn problemojn kun digesto.
Antaŭ ol vi komencas iun dieton, necese iru al la kuracisto, ĉar ĝi estas la specialisto, kiu povas diri al vi, kion atendi de ĉi tiu metodo perdi pezon, kaj kiel tio influos vian sanon. Plej multaj nutristiistoj ne rekomendas uzi tiajn mono-dietojn, ĉar ili havas malbonan efikon sur la homa korpo, kaj ilia rezulto ne longe prokrastas.