La dieto estas dieto bazita sur la malakcepto de produktoj de besto de origino. Ĉi tiu metodo perdi pezon ne nur povas malfari de troa pezo, sed ankaŭ plibonigi kaj rejuvenecigi la korpon.
Lenten dieto por peza perdo dum 7 tagoj
Nur deziras diri, ke ne necesas teni tian dieton dum longa tempo, ĉar kiom ajn cirkloj kaj bestoj estas necesaj por normala kaj kompleta laboro de la korpo. Ekzistas pluraj reguloj, maldika dieto por peza perdo, kio valoras valori. Unue, la menuo eĉ ne enhavas produktojn, kiuj enhavas komponantojn de bestoj. Due, vi devas manĝi frakcion, tio estas, almenaŭ 4 fojojn tage, kiu ne sentos malsaton . Tria, gravas konsumi sufiĉe da akvo. Ĝi rajtas eliri kun maldika dieto, desegnita dum semajno, tio estas, iom post iom aldoni produktojn rilatigitaj kun malpermesita. En la kazo, ke vi deziras teni pezon dum longa tempo kaj daŭre perdi pezon, tiam estas pli bone ŝanĝi al taŭga nutrado.
Por fari menuon de maldika dieto por peza perdo dum unu semajno, ĝi valoras konsideri ĉi tiujn rekomendojn, kaj ankaŭ utiligi ekzistantajn ekzemplojn.
Opcio nombro 1:
- matenmanĝo : bakitaj terpomoj, 1 tbsp. kulero da ketchupo kaj fungoj, kaj kafo aŭ teo;
- vespermanĝo : pomita salato, daikon kaj celerio , parto de funga supo sen terpomoj;
- snako : ŝmirita brasiko sur akvo kaj pomo;
- Vespermanĝo : mallaboreaj brasikoj kun fungoj kaj teo.
Opcio nombro 2:
- matenmanĝo : kuŝtoj sen butero fungoj, tostita el nigra pano kaj teo;
- lunĉo : vegeta supo kun kukaĵo;
- Snack : Vegetala salato, Akvumita kun mielo, Kun nuksoj;
- Vespermanĝo : Buketo kun prunoj kaj teo.
Opcio nombro 3:
- matenmanĝo : miliono de malsato kun kukita kukurbo kaj pomo kaj teo;
- Lunch : Borsch kun fungoj, Salato kaj 100 Gramoj de seka vino;
- bakado : pretaĵo kun fungoj kaj kompotado;
- vespermanĝo : kuŝitaj legomoj kaj beroj.