Dieto sur sekaj abrikotoj raportas al mono-dietoj, sed ĝi ne estas strikta kaj ne tiel malfacile subtenas ĝin. Sekigitaj fruktoj raportas al altaj kalorioj, kiuj helpas la korpon akiri la necesan energion por ĉiutagaj agadoj. Alia sekigita abrikoto helpas purigi la intestojn de toksinoj kaj toksinoj, kiuj helpas malfari de troa pezo. Kiel freŝaj abrikotoj, sekaj fruktoj plibonigas la funkciadon de la renoj kaj aliaj ekscretaj sistemoj de la korpo.
Profitoj de sekigitaj abrikotoj en dieto
Danke al la enhavo de granda nombro da substancoj:
- Sekigitaj abrikotoj havas pozitivan efikon sur la tuta korpo kaj plifortigas la imunan sistemon.
- Kun la komponado de sekaj abrikotoj inkluzivas grandan nombron da biologie aktivaj substancoj, facile facile sorbitaj de la korpo.
- Sekigitaj abrikotoj dum la dieto havas pozitivan efikon sur la nervoza sistemo, helpas malpezigi lacecon kaj plibonigi mumon , kio estas tre grava dum peza perdo.
- Dolĉa gusto estas provizita per la ĉeesto de glukozo kaj sarkaro, kaj ĉi tiuj naturaj sukeroj ne kondukas al aro de troa pezo kaj obesidad.
Dieto kun sekaj abrikotoj
Se vi decidas doni vian preferon al ĉi tiu varianto de peza perdo, tiam la dieto konsistos el 300 g de sekaj abrikotoj kaj 0.5 litroj da persiko aŭ abrikota suko. De ĉi tiuj ingrediencoj, vi devas fari pura, kiu devas esti dividita en 4 dividitaj dozoj. Krome, ĝi estas permesata trinki mineralon sen gaso. Observu ĉi tiun mono-dieton rekomendas ne pli ol 5 tagojn. Dum ĉi tiu tempo, laŭ via komenca pezo, vi povas perdi ĝis 4 kg.
Estas dieto por sekaj abrikotoj, kiu estas desegnita dum semajno. En ĉi tiu tempo, vi devas alterni la menuon de 2 tagoj
Tago # 1:
- matenmanĝo - 70 g sekigitaj abrikotoj;
- vespermanĝo - 50 gramoj da sekaj abrikotoj, parto de dieta supo kaj malgranda peco da malalta graso;
- Posttagmeza sniko - Salato de legomoj kaj 30 G de sekaj abrikotoj;
- vespermanĝo - parto de rizo-poĉo kun sekaj abrikotoj.
Tago # 2:
- matenmanĝo - 70 g sekigitaj abrikotoj;
- lunĉo - porcio de bokola tritiko kun lakto kaj kun 50 g de sekaj abrikotoj;
- Snack - Ne dolĉa frukto kaj 30 G de sekaj abrikotoj;
- vespermanĝo - 270 gramoj da maldika fiŝo kaj 50 gramoj da sekaj abrikotoj.
Vi povas ĝustigi la dieton-menuon per sekaj abrikotoj, sed gravas observi iujn regulojn:
- De la dieto oni devas ekskludi frititajn kaj altajn kaloriajn manĝaĵojn, same kiel dolĉaĵojn.
- Ĉiutage oni devas trinki ĝis 3 litroj da akvo.
- Karbonata kaj dolĉa vzhu devas esti ekskludita.
- Ĉiutage, la kvanto de sekaj abrikotoj devas esti 200 g.
- En la dieto devus esti ĉeestanta parto de malalta grasa viando aŭ fiŝo.