Dieto por tiroides estas necesa ĉar ĝi permesas al la korpo funkcii konvene eĉ kiam tia grava organo suferas. En ĉi tiu malfacila kazo, vi estos helpita per listo de produktoj kun alta jodo enhavo, kiu nun devus esti la bazo de via manĝaĵo. Dieto kun tiroidea glando akceptas tiajn grupojn de produktoj:
- Mariskoj - kalmaro, maro kale, marĝa fiŝo (krom ĉi tio kaj la kodita hepato).
- Proteinoj - karno, fromaĝo, domaĝa fromaĝo, lakto, ovoj.
- Legomoj - kukumoj, tomatoj, brasiko, melongeno, terpomoj, ajloj, ruinoj, leŭtoj, betoj, karotoj, spinaco, cepoj.
- Fruktoj - precipe persimono, pritondoj, kurantoj, datoj, chokeberry, pomoj, ĉerizoj.
- Cerealoj estas ruĝa kaj milito.
Farante vian dieton kun tiroides de ĉi tiuj manĝaĵoj, vi ne povas malutili la korpon.
Dieto en malsanoj de la tiroidea glando: inhibicioj
Por efektive subteni sian sanon, dieto por la tiroidea glando devus ekskludi tiajn malutilajn produktojn:
- produktoj kun alta sukero enhavo - kuko, dolĉaĵoj, kukoj, jujube, sukoj;
- branĉaj produktoj - maizo-flakoj, blanka rizo, ĉiuj produktoj de blanka faruno, inkluzive de blanka pano;
- graso kaj fumataj produktoj, produktoj kun kemiaĵoj - kolbasoj, kolbasoj, sekigitaj porkoj, ktp.
- iuj spicoj, spicoj, saŭcoj kaj marinadoj;
- troe salaj manĝaĵoj kaj salo ĝenerale;
- Kafo, teo kaj alkoholo, precipe forta;
- Ĉiuj specoj de enlatigita manĝaĵo;
- margarinoj.
Tiel simple vi ne nur proksimiĝos al taŭga nutrado, sed permesos vian korpon labori trankvile, sen netaŭga ŝarĝo, kaj restarigi malsanajn organojn multe pli efike ol post kiam vi batas ilin. Por kutimi tia dieto devus esti iom post iom.