Seabass apartenas al la familio. La karno de ĉi tiu marfiŝo estas tre mola, havas delikatan guston kaj preskaŭ ne enhavas ostojn. Kio estas fiŝa fiŝo - ĝi havas arĝentajn flankojn kaj blankan abdomenon, junaj individuoj sur sia dorso havas malgrandajn malhelajn makulojn. La longo de la maro-baso atingas 1 metron, kaj la pezo povas esti ĝis 12 kilogramoj, sed pli ofte malgrandaj specimenoj estas kaptitaj, ĝis 50 centimetroj. Al la vendo, ĉefe estas fiŝkaptita artefariteco.
Kiom da kalorioj en fiŝaj fiŝoj?
La respondo al la demando estas ĉu sebass estas grasa fiŝaĵo aŭ ne, kuŝas en ĝia kaloria enhavo kaj komponado. En 100 gramoj da ĉi tiu fiŝo enhavas nur 99 kaloriojn. De la 100 gramoj de la produkto, nur 27 gramoj estas grasoj, kaj la resto estas proteinoj, karbonhidratoj tute forestas. Kalora enhavo de marbordo varias laŭ la metodo de preparado. La plej kalorioj en fritita fiŝo, kaj la plej malalta kaliva opcio estas bolitaj fiŝoj kaj vaporitaj.
Seabass-fiŝoj uzas
Seabass enhavas grasajn poliinsaturajn acidojn kaj Omega-3-acidajn, kiuj estas necesaj por la homa korpo. Ĝi enhavas vitaminojn D, PP, K, A, B kaj E, same kiel utilajn mineralojn kiel seleno, magnezio, kalio, kalcio , fero, zinko, kromio kaj jodo.
Seabass havas kontraŭinflamatoriajn kaj antioksidajn propraĵojn. La regula uzo de ĉi tiu fiŝo plibonigos la kondiĉon de la haŭto, haroj kaj najloj, normaligas la laboron de la sistemo cardiovaskula, plibonigas koncentriĝon kaj memoron, kaj krome, sebass restarigas la nervozan sistemon, plibonigas apetiton, rapidigas metabolon, agas kiel preventa kontraŭ anemio, atherosclerosis kaj malsano de Alzheimer . Ĝi forigas malutilajn substancojn de la korpo kaj reduktas la nivelon de kolesterolo.
Sebass-fiŝo ne nur povas profitigi, sed ankaŭ malbonan, sed nur en la kazo de individua intoleranco aŭ la ĉeesto de alergioj.