Populara en nia ĝardeno-kulturo - framboj ne nur havas unikan guston, sed ankaŭ multajn utilajn proprietojn. Beroj de ĉi tiu arbusto estas tre uzataj en receptoj de tradicia medicino. Kaj ili ankaŭ preparas delikatan preferaton de la infanaĝo - frambukon, kies avantaĝo jam estis inkluzivita en la proverbo, ĉar ĉiuj scias, ke ne ekzistas pli bona rimedo por malvarmoj ol varma teo kun frambukoj . Sed ĉi tiu deserto taŭgas ne nur por batali kun ARVI kaj gripo, ĝi havas aliajn avantaĝojn. Sed malgraŭ la valoro, ĝi ne valoras preni fantazion por ĉi tiu produkto, ĉar ĝi estas sufiĉe alta en kalorioj.
Kiom da kalorioj estas en la frambampo?
La plej komuna recepto por dolĉa bero-delicado implikas la uzon de 1,2 kg de granola sukero per kilogramo da framboj. Ĉi tio rekte indikas la ĉeeston en la telero de granda nombro da karbonhidrataj komponaĵoj. Do, la kalorieca enhavo de la karno de frambo estas sufiĉe granda - 273 kcal per cent gramoj. Sed ankoraŭ ĉi tiu figuro ne timu, ĉar aliaj dolĉaj nutraĵoj havas multe pli altan figuron. Kaj en frambomboj, kalorioj estas kombinitaj kun multaj valoraj substancoj. Ekzemple, ĉi tie vi povas trovi grandan kvanton de vitamino C, vitaminoj A kaj E, kalcio, magnezio, kalio kaj fero.
Utiloj kaj damaĝo de frambukoj
La unika komponado de la produkto ankaŭ determinas siajn valorajn proprietojn. Ĝi enhavas vegetalajn fiktonkidojn, kiuj estas abundaj en la krudaj beroj, kiuj estas perfekte konservitaj dum la kulina procezo. Fakuloj rajtas aludi ilin kiel naturajn antibiótikojn, kiuj havas malutilajn efikojn sur patogenoj. Sekve, la provitaj profitoj de frambojo estas kiel kontraŭa malvarma rimedo. Phytoncides estas ankaŭ antioksidantoj, ili povas optimumigi metabolon, pliigi imunecon, plibonigi la ĝeneralan kondiĉon de la korpo. Oni ankaŭ kredas, ke frambambo povas esti uzata kiel preventa kontraŭ kancero, ĉar ĝi enhavas ellagian acidaĵon. Ĉi tiu substanco negatas la malutilajn efikojn de karcinogenoj, kiujn ni ricevas el frititaj nutraĵoj.
Oni sentas difekton pro la uzo de frambukarboj en la evento, ke ĝi estas troaj. Kiel ajna alia dolĉa produkto, ĝi povas provoki la aspekton de troa pezo, diabeto , karioj, intestinalco, ktp. Ankaŭ ĝi ne povas esti manĝata de homoj, kiuj estas alergiaj al beroj.
Malsupre vi povas vidi la plenan gamon de utilaj propraĵoj de krudaj materialoj - frambramoj kaj frapeto de ĝi.