La manĝaĵo de moderna viro estas senigita de unu el la plej valoraj komponantoj - fibro . Ni manĝas panon el senŝeligita faruno, blanka rizo, grasaj desertoj kaj kukaĵoj, sufiĉe kelkajn freŝajn legomojn kaj fruktojn. Ĝi estas ĉi tiu nutrado kondukas al peza gajno, frapado de la korpo, kaj problemoj kun la intestoj kaj stomako. Sed la rendimento estas simpla: la uzo de sekalo por la korpo facile kompensas la mankon de fibro en la kutima dieto.
Kalorioj de sekalo branĉita
La energia valoro de tia produkto estas 221 kcal por 100 g. Por tia malpeza produkto, ĉi tio ne multegas, ĉar en unu kulero sufiĉas nur 7 g, kio estas ĉirkaŭ 15 kcal. Sed la kalika enhavo de ĉi tiu produkto ne devas ĝeni vin, ĉar ĝi ne estas digestita, sed preterpasas la tutan korpon kiel broso, liberigante ĝiajn amasajn toksinojn kaj toksinojn.
Utiloj de sekalo branĉa
Rye bran estas vera "sanitara" organizaĵo: danke al ilia kutima uzo, ĝi eblas purigi la tutan gastrointestinalan vojon, kaj eviti la disvolviĝon de amaso de malagrablaj malsanoj, inkluzive de kolkancero.
Fibro plibonigas sangan komponadon, minimigas kolesterolon kaj sukeron, antaŭenigas ĉelan renovigon. Sciante kiom da utila sekalo, ili povas inkludi en sia dieto kaj sanaj homoj, kaj tiuj, kiuj suferas diabeton.
Kiam la korpo estas pura de la interno, ne ekzistas problemoj kun la haŭto, haro kaj najloj.
Utiloj kaj damaĝo de sekalo branĉita
Kaj ankoraŭ branĉa - la manĝaĵo estas iom pli rugxa, kaj estas pli bone preni kursojn, dum 10-14 tagoj plurajn fojojn jare. Gravas uzi ilin ĝuste, aldonante al la dolĉaj lakto-trinkaĵoj - ĉi tio ne kaŭzos vundon al la mukoza membrano. Krome, estas grave lavi ilin per multe da akvo - tio estas bezono.
La ricevo de branĉo estas strikte kontraŭindikata en kazo de exacerbación de tiaj malsanoj kiel gastritis, colitis kaj ulceroj.