Fruktozo estas natura sukero ĉerpita de fruktoj. Ĝi troviĝas en ĉiuj beroj kaj fruktoj, same kiel en flora nektaro, plantas semojn, mielon. Ĉi tiu sukero anstataŭas pli dolĉa ol sarkaro en 1,7 fojoj, dum 30% malpli kalika.
Ĉi tiu tipo de sukero anstataŭas indikas diabetojn, ĉar ĝi havas multe pli malaltan efikon sur sangaj sukero-niveloj. Krome, ĉi tiu edulcoĝulo havas konservativan efikon, kaj ĝi sukcese uzas por la preparado de amuzoj kaj antaŭgardoj. Kaj la bakado de fruktoseco estas mola kaj tre riĉa.
Ĉu mi povas mamnutri mian patrinan fruktosecon?
Fruktozo en lactancia ne malpermesas. Plue, ĝi utilas uzi fruktosecon anstataŭ sukero. Ĝi estas malpli kalika, kvankam ĝi bone helpas kun konsiderinda mensa kaj fizika praktiko. Fruktozo en HB korektas probablajn seksperfortadojn de karbonhidrata metabolo.
Dum gravedeco, ĝi uzas por malpezigi toksemion kun indomable vomado. Kaj de la vidpunkto de dietologio, fruktosa helpo en la lukto kontraŭ troa pezo, obesidad kaj rapida laceco.
Konsiderante, ke multaj junaj patrinoj alfrontas problemojn de troa pezo kaj rapida laceco, fruktoseco por laktantaj patrinoj estas utila produkto. Krome, fruktozo estas uzata por trakti nervozajn malordojn, kiuj ofte akompanas virinojn en la postparto.
Pli pri la profitoj de fruktosezo
Fruktozo povas elstari la aromon, havas nenian gusto, facile solvas en akvo. Ĝi havas preskaŭ neniujn kromeflankojn kaj kontraŭindikiĝojn. Fruktozo multe faciligas la laboron de la pankreato, normigante sian kapablon produkti enzimojn.
Krome, anstataŭante sarosezon kun fruktosezo, vi reduktas la riskon de karioj kaj la intensecon de plaka formado sur la dentoj.