Post festa festeno, ŝi ne rimarkas, kiel vi gajnas kroman pezon. Kion mi povas diri, sed por ĉio en ĉi tiu vivo, kiun vi devas pagi, inkluzive por delikataj kalorioj. Por ili, virinoj pagas per sia ideala figuro. Sed la novaĵo, ke en 2 tagoj vi povas perdi 2 kg, vere ne estas invento, ĉar ĝi eble ŝajnas al unua vido. Ĉio pri la ĝusta dieto.
Kiel rapide perdi pezon en 2 tagoj?
Recepto # 1
Antaŭ ĉio, ĝi valoras mencii la dieton de la fama Beyoncé, kiu helpas ŝin, en kazo de kio, en demando de tagoj, rekuperi sian antaŭan formon. Do, ĉi tiu miraklo-elikso estas nomata citrono-mielta dieto, kiu estas rekomendinda esti okazigita unufoje al la monato.
Citrono kaj mielo estas neŝanĝeblaj fontoj de vitaminoj kaj karbonhidratoj, kiujn ni tiel bezonas. Ĝi valoras rimarki, ke ekzistas du ebloj por ĉi tiu dieto. Do la unua eblo povas aliĝi al unuo: du tagojn for ni rifuzas manĝaĵon, kaj por matenmanĝo, tagmanĝo kaj vespermanĝo ni trinkas nur specialan trinkaĵon. Por ĝia preparo, prenu 1 kuleron da mielo, tiom da citrono , pinĉon da kafina pipro kaj glason da akvo, en kiu ĉiuj ĉi tiuj ingrediencoj devas esti miksitaj.
Ni trinkas citronan mielonon 6 fojojn tage, ne forgesante diversigi vian manĝon kun glaso da akvo kaj teksita teo.
Recepto # 2
Alia versio de ĉi tiu dieto estas nomata klasika. Rapide perdi 2 kg nur se ni manĝos malaltajn kaloriojn kaj trinkas citron-mielan akvon, sed sen aldoni kayan pipron. Krome, dum du tagoj permesis konsumi verdan teon.
Gravas memori, ke ĉi tiu dieto estas kontraŭindikata por tiuj, kiuj havas renojn kaj gastritojn.
Recepto # 3
Ni formas menuon de malŝarĝaj tagoj. Ĝi devus enhavi ovojn, fiŝojn, domon-fromaĝon kaj jogurton, same kiel bokvolajn bukojn,
Petante pli detale pri la dieta menuo, gravas rimarki, ke plejparto de ĝi devus esti legomoj, tiam protekta produkto (ovo, ruliĝintaj ovoj, peco de malalta grasa viando). Krome, oni devas manĝi kuiritajn aŭ bakitajn fiŝojn, pladojn de legomoj, hummusoj . Memoru, ke la vespermanĝo devas esti facila kaj vi ne bezonas ŝarĝi vian korpon antaŭ enlitiĝi, do vi povas havi morditaĵon de boligita kokido (150 g), Bruseloj kaj oranĝo.