Ni ŝatas dolĉajn paprikojn kaj estas vaste uzataj en nutrado. Kaj kiaj vitaminoj enhavas bulgaran pipron, ĉi tiu valora vegeta produkto, kiu ĝuas de bona meritinda gloro utila en ĉiuj aspektoj, ni lernas.
Ĝi konsumas freŝa kaj enlatigita; Ĉi tiu speco de pipro estas deviga komponanto de preskaŭ ĉiuj vegetalaj salatoj.
Tamen, sufiĉas nur por paroli pri la avantaĝoj de la bulgara aŭ, ĉar ĝi estas simple nomita en la homoj, dolĉa pipro, estus bone scii, kio vitaminoj enhavas en bulgara pipro kaj kion ili donas al nia korpo.
Kio vitaminoj estas en dolĉa bulgara pipro?
- Dolĉa pipro - unu el la ĉefoj ĉe la ĉeesto de vitamino C en ĝi. Ĝi estas multe antaŭ ĝia enhavo de ĉiuj cítricos, kiuj ĉiam estas nomataj la plej riĉaj per la ĉeesto de ascórbida acido (ĝi ankaŭ estas vitamino C). Kiom pli en nia korpo ĉi tiu vitamino, la pli da garantioj pri konservado de imuneco kaj la kapablo rezisti virusojn kaj infektojn.
- En ĝia kunmetaĵo, vitaminoj de grupo B estis trovitaj, kiuj, fakte, respondas al la aktiveco de ĉiuj sistemoj de nia organismo. Ili estas precipe gravaj por la normala funkciado de la koro kaj nervoza sistemo.
- La vitamino PP, kiu estas trovita en la komponado de pipro, kune kun vitaminoj de grupo B okupas la forton kaj elastecon de sangaj glasoj, kaj ankaŭ ĝia ĉeesto havas bonan efikon sur cerba aktiveco.
- Parolante pri kio vitaminoj estas en bulgara pipro, ne forgesu pri vitamino A (karoteno), kaj pri tiuj mikrolementoj, kiuj estas parto de ĉi tiu mirinda vegetaĵaro. Inter ili: kalcio, magnezio, jodo, zinko, fero, fosforo.
Kiel utila estas pipro?
Ĉiu ĉi tiu rimarkinda aro de utilaj substancoj permesas revitaligi la homan korpon:
- ĝi helpas pliigi energion en la korpo, forigi depresion, fortigi imunecon ;
- ĝia konsumo efike influas la kondiĉon de la muskola klera sistemo;
- Bulgara pipro estas neatenebla en la lukto kontraŭ troa pezo, ĉar ĝi helpas normaligi la laboron de la digesta vojo;
- aro de vitaminoj enhavitaj en pipro, riĉigas sangon per utilaj substancoj, partoprenante aktive en la procezo de hematopoiesis;
- ĝi ne estas kontraŭindikata en diabeto mellitus, pro tio ke la sukeroj enhavitaj en ĝi ne difektas la korpon de diabeto.