Ajna dieto inkluzivas grandan kvanton da likvaĵo, kiu helpas la korpon forigi la tutan troon, do trinkaĵoj estas unu el ĝiaj ĉefaj komponantoj. Ĉi-rilate, ni elektis por vi la receptojn de la plej efikaj trinkaĵoj por pezo.
Trinku cinamo por pezo
Cinamo tre efikas liberigi ekstrajn funtojn, ĉar ĝi helpas akceli la metabolon, kaj ĝia aromo malhelpas la senton de malsato. Krome, vi povas prepari plurajn tipojn de hejmaj trinkaĵoj por pezo.
Ingrediencoj:
- bolanta akvo - 200 ml;
- cinamo - 1 cucharadita;
- mielo - 2 korpon.
Preparado
Verŝu cinamo kun bolanta akvo, lasu ĝin breĉi dum duonhoro, kaj poste aldonu mielon. Duono de ĉi tiu parto drinkas antaŭ lito kaj metas la duan duonon en la fridujo kaj trinkas matene sur malplena stomako.
Ne malpli utila estas trinkaĵo kun cinamo bazita sur jogurto, kiu ankaŭ kontribuas al peza perdo. La plej facila maniero kuiri ĝin estas aldoni pinĉon de cinamo al la glaso de kefiro, kaj anstataŭigi ĝin per trinkaĵo aŭ uzi ĝin anstataŭ snack. Krome, cinamo ankaŭ povas esti aldonita al tiaj kutimaj trinkaĵoj kiel teo kaj kafo, kaj ĝi ankaŭ helpos bruligi kromajn funtojn. Sed la ĉefa kondiĉo estas la foresto de sukero.
Konsumante trinkaĵo kun citrono
Citrono - bonega grasa agento kaj trinkaĵoj kun ĝia adición estas simple neŝanĝeblaj kun ia dieto. Sed en ĉi tiu kazo gravas ne nur kion trinki por perdi pezon, sed ankaŭ kiam ĝi estas por trinki, por ke ĝi alportu maksimuman profiton.
Ekzemple, akvo kun la aldonado de citrono suko plej bone servas en malplena stomako. Ĝi helpos vian korpon vekiĝi kaj forigi la toksinojn kiuj formis dum la nokto. Samtempe, la plej bona kvanto de citrono estas reguligita, bazita sur viaj sentoj. En ĉi tiu afero ne estas strikta mezuro. Se vi ne povas trinki akvon kun citrono, tiam provu aldoni iom da mielo al ĝi, ĝi faros la guston multe pli mola kaj pli agrabla. Sed en ĉi tiu kazo valoras memori, ke se vi trinkas akvon de varma akvo, tiam oni devas aldoni mielon kiam ĝi iomete malvarmigas, kaj en neniu kazo ne en bolantan akvon. Je temperaturo de 50-60 gradoj, mielo perdas ĉiujn siajn resanigajn proprietojn.
Alia granda trinkaĵo kun citrono estas regula teo. Nur kiel bazo por ĝia preparado estas pli bone preni verdan teon. Nur aldonu citronan sukon al via pokalo kaj trinku ĉi tiun trinkaĵon en ajna momento de la tago, kiam vi volas ĉesi vian soifon.
Alia ne malpli efika trinkaĵo por peza perdo inkluzivas citronon kaj zingibron.
Ingrediencoj:
- akvo - 1 l;
- La radiko de zingibro - 4-5 cm.
- citrono - 1 peco;
- nigra grunda pipro - pinglo;
- mielo - por gustumi.
Preparado
Gingibro radiku, lavu, senŝeligi kaj kraĉi sur bela gratero. Akvumi en kaserolon, alportu herbon, faru malgrandan fajron kaj sendi al bolanta likva zingibro kaj nigran pipron. Kuiri ĉiujn kune dum ĉirkaŭ 10 minutoj. Finita trinkaĵon, aldonu citronon kaj mielon al ĝi. Vi povas trinki ĉi tiun teon varme kaj varme.
Almozante trinkaĵo kun citrono kaj kukumo
Tiuj, kiuj pretas provi ion nekutimajn, ni diros al vi kiel prepari trinkaĵo kun kukumo, citrono kaj zingibro, kiu ankaŭ estas nomita la akvo de Sassi.
Ingrediencoj:
- akvo boligita - 2 litroj;
- mento - 20 folioj;
- kukumo - 1 peco;
- citrono - 1 peco;
- zingibro - 1-2 cm.
Preparado
La zingibro kraĉas bonan kreston, mintan lavujon, kaj kukumon kaj citronajn tranĉojn. Miksi ĉiujn ĉi tiujn ingrediencojn, verŝu ilin per akvo kaj lasi eksplodi dum la nokto. Matene, trinku la trinkaĵon kaj trinku ĝin en iuj partoj ĉe iuj intertempoj. La ĉefa stato - la tuta preta parto, kiun vi devas trinki por tago.