Porko graso estas nutra kaj nutra produkto, sed sendube ne por ĉiuj. En komponado ĝi estas preskaŭ pura besto, kio signifas, ke ĝi enhavas multajn kaloriojn. Antaŭ ol vi inkluzivas ĝin en via dieto, ĝi valoras komparante la eblajn profitojn kaj eblajn damaĝojn, kiujn ĉi tiu produkto povas kaŭzi vian figuron.
Kalorie enhavo de salta graso
Salo estas eble la plej populara maniero kuiras grason. Ĝi estas delikata salta graso, kiu estas la plej ŝatata bakaĵo de multaj homoj. Dependanta ĉu estas tavolo de viando en ĝi kaj kio ĝi estas, la energia valoro de la produkto povas varii. Se vi prenas la mezumon, tiam 100 g de lardo estas 797 kalorioj.
Samtempe, ĝia komponado estas preskaŭ tute reprezentita de grasoj - por ĉiu 100 g de la produkto, 89 gramoj, kaj nur 2.4 gramoj de proteino, estas postulataj. Nutriistoj avertas: graso estas strikte malpermesita al homoj, kiuj estas obesaj aŭ estas tropezaj. Sed kun la helpo de ĉi tiu produkto estas facile solvi la reverŝan problemon - se vi ne povas aldoni pezon dum longa tempo, regula konsumado de graso faros bonon. Ĝi valoras ĝin en la dieto iomete, sed regule, kaj la rezulto ne tenos vin atendanta.
Por iu, la kutima konsumo de graso estas utila por la korpo, ĉar ĝi enhavas multajn selenojn, same kiel vitaminojn A , E kaj D, danke al tio, ke vi povas plifortigi kaj imuna protekto de la korpo kaj plifortigi najlojn kaj harojn, kaj plibonigi la komplekson kaj haŭtan kondiĉon ĝenerale.
Kiom da kalorioj estas en fumitaj porkaj grasoj?
Alia granda manĝaĵo por la gaja tablo fumas bacon. Tamen, ĉi tiu produkto ankaŭ ne estas facila: ĉar ĉiu 100 g da produkto estas 767 - 815 kcal (51 - 90 g de grasoj, 1.5 g de proteino kaj 1.5 g da karbonhidratoj). Multe dependas de la individuaj trajtoj de la produkto, sed ĝenerale ĉi tiu plado estas tiel kalika kiel salada.
Cetere, ĉiuj fumitaj produktoj estas tre peza manĝaĵo por la stomako, kaj se iu povas pagi tian pladon, tiam nur svelta viro kun sana stomako kaj bonega metabolo .
Kiom da kalorioj estas en fritita graso?
Fritita lardo estas telero, kiu ofte estas nur kromproduktaĵo, kuirante grasojn. Tamen, ĝi estas tre populara, kaj iuj kuiras ĝin speciale, simple ĉar ili ŝatas ĝian guston.
Ĉi tiu plado ankaŭ havas altan kalikan enhavon - 754 kcal po 100 gramoj, el kiuj 84 gramoj da graso kaj 1,8 g de proteino. Kompreneble, tia plado ankaŭ estas malfacile priskribi kiel utila por tiuj, kiuj perdas pezon: kontraŭe, tiuj, kiuj reduktas pezon, devus esti forĵetitaj.