Citrono estas unu el la plej famaj fruktoj de la cítra familio. Ĉiuj konas ĉi tiun produkton per siaj resanigaj propraĵoj, same kiel grandan kvanton da vitamino C (en ĝia citrono ĝi enhavas pli ol iu ajn alia).
Vitaminoj en citrono
Kiel jam menciis, la enhavo de vitamino C en citrono regas - 40 mg per 100 g da produkto. Krom tio, vitaminoj A, E kaj B ankaŭ ĉeestas en ĉi tiu frukto. Ekzistas multaj kalio, kalcio, fosforo, natrio, magnezio, sulfuro kaj kloro de la mineraloj. Ankaŭ, citrono enhavas malpli ol 0.5 mg per 100 g da produktoj kiel boro, fero, floro, kupro kaj zinko.
La plej populara apliko de citronoj estas la batalo kontraŭ malvarmoj. Vitamino C estas bonega protektanto, tuj kiam vi komencas senti malsana, kaj se vi jam havas febron. Citrono povas esti aldonita al teo, aŭ ekzistas produkto tranĉaĵoj. Neniu malpli konata citrono kaj kiel rimedo kontraŭbatali obesidad. Malgranda kvanto de ĉi tiu frukto ĉiutage efike luktas kun grasaj kuŝejoj en la korpo. Krom ĉiuj supre, la citrono normaligas la koron, kapablas resanigi vundojn kaj malpezigi pulmonajn malsanojn kaj scurvion.
Vitamino C: lemon aŭ hundo leviĝis
Estas ofte ebla aŭdi disputojn inter homoj kaj kio estas pli utila estas: citrono aŭ hundo leviĝis , kaj kiom da vitamino C en citrono kaj cervo. Kompreneble, en la dua ĝi estas kelkfoje pli - 650 mg per 100 g da produkto. Tamen ili havas malsamajn proprietojn. Rozoj ofte kutimas levi la tonon aŭ kiel rimedo por restarigi fizikan forton. Ĝi ankaŭ havas korikan kaj diurikan efikon. Certe, la citrono kaj la hundo leviĝis, danke al la granda enhavo de vitamino C, povas levi imunecon kaj pliigi la reziston de la korpo al malsanoj, sed la guston kaj koloron, kiel ili diras, kamaradoj, do nur elektas kion uzi ĉi-rilate aŭ ĉi-kaze.