Frago estas multfunkcia biero kaj baldaŭ vi vidos, ke tio ne estas ŝerco. Ĉi tiuj "relativaj" fragoj kaj uzataj en tradicia medicino kaj hejmaj belekceptoj, tiom same kiel ĝi estas ĝenerale konata de homo. Kaj ankoraŭ, la frago enhavas vitaminon "por virinoj".
Kio vitaminoj estas en frago?
Ni iru baldaŭ laŭ la listo de kio vitaminoj (kaj ne nur vitaminoj) estas enhavitaj en fragoj:
- Vitamino A;
- Vitamino C;
- vitaminoj B1, B2, B5, B6, B9;
- Vitamino E;
- kalio;
- magnezio;
- natrio;
- fero;
- sulfuro;
- zinko;
- kalcio;
- + nia sekreta "ino" vitamino.
Komencu per la trumpeto de la biero - Vitamino C, kiu en la frago estas ĉirkaŭ dekduo. Ĝi rezultas, ke 6-7 fraŭgaj beroj, laŭ la enhavo de ascorba acido, estas egalaj al la tuta oranĝo. Ni memorigas vin: Vitamino C pliigas imunecon, helpas kuraci vundojn, kaj ankaŭ malhelpas la disvolviĝon de sulkoj.
Vitaminoj A kaj E estas nomataj malsame - iuj diras, ke ili estas antioksidantoj, dum aliaj insistas pri "populara" nomo - vitaminoj "beleco kaj reprodukto". Efektive, ĉi tiuj vitaminoj luktas kun la procezoj de envejecimiento, protektas nin de kancero, la amasigo de liberaj radikaluloj, kaj bone agas kiel la plej natura Viagra.
B-vitaminoj normaligas nervozan aktivecon, pliigas mumon , akcelas pensadajn procezojn kaj malpezigas subitajn batalojn de depresio.
Kio "inaj" vitaminoj enhavas fragojn?
Do, kun kio vitaminoj enhavas fragojn - elĉerpitaj, sed ni ankoraŭ havas nian sekretan "inan" vitaminon.
Ĝi rezultas, ke la baro kutima al ni enhavas ellagian acidaĵon. Ĉi tiu organika acido malhelpas la disvolviĝon de brusto, haŭto, intestoj, esofago. En Ĉinio, kie esofago kancero estas tre ofta malsano, en la esploro eblis pruvi la posedaĵon de frago por deteni la reprodukton de kancero-ĉeloj.
Krome, 100 g da frago enhavas 13% de la ĉiutaga normo de acida fólico. Ĉi tiu substanco ne nur estas esence necesa por virinoj por koncepto mem, sed ankaŭ por feto, por ne disvolvi konvenajn malformojn - "lupolan buŝon", "leporo", ktp.
Kaj alia interesa studo estis farita surbaze de fragoj. Ne nur vi ŝatas aldoni sukeron al la jam dolĉa, frago. Ĝi rezultas, ke post konsumi fragan puraon kun sukero, la sango de glukozo ne leviĝis tiel akre kiel preninte la saman kvanton da sukero, sed kun akvo. Ĉi tio permesas al ni konkludi, ke fragoj sukcese evitas la evoluadon de diabeto.