Kokido en la mikroondoj - telero por ĉiuj okazoj. Ĉi tio faras al ĝi la rapidecon kaj teknikajn karakterizaĵojn de la mikroondoj, helpante kuiri sablan kaj bonodozan karnon en nur 30 minutoj. Vi povas baki tutan kadavron aŭ partojn, kun saŭcoj, spicoj, spicoj kaj legomoj, uzante diversajn kulinarajn teknikojn, pri la subtekcioj de kiuj estas diritaj pli sube.
Kiel kuiri kokidon en mikroonda forno?
Kokido en la mikroondoj estas simpla telero kiu rapide servas al la tablo. Por kuiri, la kadavro estas frotita per spicoj, metita en speciala telero, kovrita per kovrilo kaj bakita je maksimuma potenco de 30 minutoj. Por akiri ŝelon, 10 minutojn antaŭ la fino, la klako estas forigita kaj la birdo estas bakita malfermita. La finita produkto estas kovrita per folio kaj insistis dum kelkaj minutoj.
- Preparante la kokidon en la mikroondoj postulas observadon de klaraj instrukcioj. Do, loki en la mikroondoj devas nur tute senbruligi kaj pesis kadavron: ĉi tio helpos ĝuste kalkuli la kuiradan tempon.
- Kokido preta ĝis 1,5 kg pretas pli rapide, do por doni krutaĵon, ĝi estas abunde lubrica kun spicoj. Taŭga kaj ia saŭcoj: sojfabo, majonezo, mustardo, akra kremo aŭ plata butero.
- Pladoj el kokido en mikroondoj estas diversaj. Vi povas kuiri kiel tuta birdo, kaj individuaj partoj: fileoj, briloj, flugiloj aŭ ĉemizoj. En ajna kazo, pli dikaj pecoj devus esti metitaj pli proksime al la rando de la rostita telero aŭ krado.
Kiel kuiri kraditan kokidon en mikroonda forno?
Kulektita kokido en la mikroondoj estas la plej populara telero. Juika viando interne, ruĝa ŝelo el la ekstera kaj konfido en la kvalito de la produkto estas la ĉefaj kialoj elekti ĉi tiun tipon de preparo. Dum kuirado, la kadavro estas tenita dum 30 minutoj en marinado, metita sur kradon kaj kuiritan ĉe potenco de 800 W en Grill-reĝimo dum 15 minutoj sur ĉiu flanko.
Ingrediencoj:
- kadavro de kokido - 1,5 kg;
- Suko de citrono - 60 ml;
- kesto de ajlo - 3 pecoj;
- oleo - 40 ml;
- akvo - 70 ml;
- kefir - 40 ml;
- salo - 10 g
Preparado
- Miksu la buteron, sukon, kefiron kaj ajlon.
- Rubu kun miksaĵo de kokido-kadavro kaj apartigi dum 30 minutoj.
- Meti en mikroonda forno sur krado, anstataŭigi kapaciton por kunvenado de graso kaj establi reĝimon "Grill" dum 15 minutoj ĉe kapablo en 800 Ĉ.
- Turnu la kokidon al la alia flanko kaj ripetu la procezon.
- La kradita koko en la mikroondoj venas al ideala stato dum 2 minutoj en la mikroonda maniero.
Kokido en la mikroondoj en la pako
La kokido en la mikroondoj en la baksa pako ne estas nur rapida kaj oportuna, sed ankaŭ utila. La pako protektas la viandon de sekigo, lasante ĝin suka kaj milda dum la kuirado, helpas uzi minimuman grason, kiu turnas la produkton en kategorion de dietaj pladoj, kaj forigas la lavitajn pladojn, konservante la tutan enhavon sekure sub la filmo.
Ingrediencoj:
- kokido - 2 kg;
- salo - 10 g;
- oleo - 50 ml;
- timiano - 5 g;
- Blanka grunda pipro - 5 g;
- kesto de ajlo - 4 komputiloj.
Preparado
- Rubi kokidon kun butero kaj condimentado.
- En la birdo kuŝis ajloj.
- Metu en sakon por bakado, ligu la randojn en nodon.
- Kovri la forkonŝipilon, enmetu teleron kaj kuiri ĉe 800 W dum 25 minutoj.
- La kokino en la mikroondoj ricevos ruĝan brunon se la pako estos malfermita 5 minutojn antaŭ la fino de la procezo.
Kokido brusto en mikroonda forno
Kuleta fileo en mikroondoj estas bonega maniero por ricevi dietajn telerojn en 10 minutoj. La fileo ne enhavas grason kaj estas komence seka, do la ĉefa tasko estas konservi zorgon. Por ĉi tio, multaj dommastrinoj bakas la produkton en la maniko kaj, en la manko de ĉi-lasta, kovras la bruston per tavolo da dolĉa kremo, kiu tute perfekte protektas sin.
Ingrediencoj:
- fileo - 350 g;
- soy saŭco - 40 ml;
- Miksaĵo de paprikoj - 5 g;
- dolĉa kremo - 20 g;
- Sekigita ajlo - 5 g.
Preparado
- Marinate kokido en sezonoj kaj sojfabo dum 15 minutoj.
- Lubri kun dolĉa kremo, kovri per kovrilo kaj kuiri por 1000 W dum 10 minutoj.
Kokaj tamburoj en mikroonda forno
Kokaj kruroj en la mikroondoj kuiras pli rapide ol en la pato: dum la gastiganto estas protektita de splashing graso, kio ne estas malofta tempo friti sur la forno, kaj la produkto ŝajnas esti bonodora kaj suka. La kruroj perfekte kongruas kun iuj spicoj, ili estas facile servi, ili ne postulas tranĉejon, kaj ili perfekte anstataŭos la rapidajn manĝaĵojn en la laborejo.
Ingrediencoj:
- kokaj kruroj - 2 pecoj;
- majonezo - 30 g;
- Chili-saŭco - 5 ml;
- salo - pinglo;
- Kerno de ajlo - 2 PC.
Preparado
- Miksi la majonezon kun salo kaj chili-saŭco kaj kovri la krurojn.
- Enmetu ujon kun ajlo kaj kuiri ĉe maksimuma potenco dum 12 minutoj.
Kokaj flugiloj en mikroonda forno
Kokaj flugiloj en la mikroondoj estas unu el la plej popularaj teleroj. Alas ne estas riĉa en granda kvanto da viando, do ili kuiras ilin por ne kontentigi malsaton, sed kiel pika kruta manĝaĵo, kies teksturo estas plej facila por eniri en mikroondoj. Dum kuirado, la flugiloj estas marinitaj, senŝovitaj sekaj kaj kuiritaj ĉe maksimuma potenco dum 20 minutoj: 10 minutoj sur ĉiu flanko.
Ingrediencoj:
- kokaj flugiloj - 10 komputiloj.
- soy saŭco - 120 ml;
- Ŝereo - 100 ml;
- Tera zingibro - 20 g.
Preparado
- Miksi la soya saŭco, ŝereo kaj zingibro.
- Verŝu la flugilojn per marinado dum 2 horoj.
- Batu de la marinado kaj baku je 800 W dum 20 minutoj.
Kokaj femuroj en mikroonda forno - recepto
Kokaj femuroj en mikroondoj ne povas esti difektitaj. Ĉi tiu parto de la kadavro estas modere suka, grasa, rapide sorbas spicojn, kio helpas eviti multajn horojn da marinado. La koksoj simple smeared kun saŭco kaj kuiritaj sub la kovrilo por maksimuma potenco de 10 minutoj. Por rozkoloraj, la ceteraj 10 minutoj, estas laktataj sen kovrilo en la modo "Kokido kuirita".
Ingrediencoj:
- musoj de kokido - 5 pcs.
- mielo - 20 g;
- oleo - 40 ml;
- curry - pinĉaĵo;
- soy saŭco - 60 ml;
- vinagro - 1/2 kuseneto.
Preparado
- Kombini butero, mielo, saŭco, vinagro kaj kurio kaj oleo la viando.
- Kuiri sub la kovrilo por maksimuma potenco de 10 minutoj.
- Forigu la kovrilon kaj metu la mikroondon en la kokida reĝimo "Kokido".
- La kokido en la mikroondoj estas bakita en ĉi tiu reĝimo dum aliaj 10 minutoj.
Kokido kun terpomoj en mikroonda forno
Kokido kun terpomoj en la maniko en la mikroondoj - plado por tiuj, kiuj preferas rapidan kaj kompletan vespermanĝon. La teknikaj trajtoj de la mikroondoj helpas kuraci en kuirejo en 25 minutoj, kaj la maniko garantias suferan karnon kaj molajn terpomojn, kiuj malfortiĝas sen gramo da graso en sia propra suko - ideala por taŭga nutrado.
Ingrediencoj:
- kokido - 1/2 komputiloj.
- terpomoj - 4 komputiloj.
- dolĉa kremo - 120 ml;
- Ketchup - 40 g;
- Nigra grunda pipro - 5 g.
Preparado
- Piku kokidon porcio.
- Miksu akra kremo kun ketchup, sezono kaj kovrilo.
- Marinate en la malvarma horo.
- Senŝeligi terpomojn, tranĉi kaj meti en maniko kun kokido.
- La maniko estas riparita, penetrita, enmetita en bakantan ujon kaj kuiri ĉe plena potenco dum 25 minutoj.
Kokido kun legomoj en la mikroondoj
Se vi ne scias kiel baki kokidon en mikroondoj por akiri la perfekta dieta vespermanĝo, tiam provu recepton en la mikroondoj. La protekta kaj fibra blovado estas ideala por tiuj, kiuj volas perdi pezon, do kokaj mamoj kaj freŝaj legomoj estas la plej bona elekto por ne akiri kromajn funtojn kaj bongustan refreshment, elspezante nur 30 minutojn por kuiri.
Ingrediencoj:
- fileo - 400 g;
- dolĉa pipro - 1 peco;
- cepo - 1 peco;
- ruĝa pipro - 5 g;
- tomatoj - 3 pecoj;
- jogurto - 250 ml.
Preparado
- Tranĉu la fileojn, sezonu kaj metu ilin en muldilo.
- Aldoni legomojn, jogurto kaj kuiri sub la kovrilo ĉe potenco de 600 vattoj en du aroj de 15 minutoj.
Kokido kun almoholo en la mikroondoj
Kuĉita kokido en la mikroondoj estas dioj por homoj, kiuj preferas sanan manĝaĵon. Konsiderante la kapablojn de la mikroondoj povas perfekte ligi kun kompleksaj pladoj, vi povas aldoni al la kokido bucheat. Kombinita lumineco en la mikroondoj estas utila por ĉiu komponanto: la kuketo estas friable, kaj la kokido estas protektita kontraŭ brulado.
Ingrediencoj:
- fileo - 250 g;
- karotoj - 1/2 komputiloj.
- cepo - 1 peco;
- Pasto de tomato - 70 g;
- akvo 250 ml;
- Buckwheat - 150 g.
Preparado
- Tranĉi la fileojn kaj legomojn, miksi kun pasto kaj akvo.
- Supro metu la kokanon.
- La kuirita kokido en la mikroondoj estas kuirita sub la kovrilo dum 20 minutoj ĉe 800 vattoj.
Shish kebab el kokido en mikroonda forno
Vi povas kuiri kokidon en mikroonda forno en multaj manieroj. Do, konumantoj de shish kebabs povas facile fari favoritan teleron en mikroondoj. Por tio, necesas kordigi marinitajn karnojn sur kuklokoj kaj baki ilin dum 30 minutoj ĉe 600 vattoj. Ne malpli da tempo bezonos la funkcion "Grill", sed en ĉi tiu kazo la shish kebab akiros krizan ŝelon.
Ingrediencoj:
- Filtrilo de kokido - 550 g;
- oranĝa suko - 100 ml;
- oleo - 40 ml;
- ruĝa pipro - 5 g.
Preparado
- Kuireta fileo tranĉas kaj miksas kun suko, butero, ajlo kaj pipro.
- Lasu por 30 minutoj.
- Strenu sur kruĉoj, metu ilin sur pladon kaj kuiri, turniĝante, je 600 W dum 30 minutoj.
Kokaj Nuggets en la Mikroondoj
Kokido en la mikroondoj - Receptoj, kiuj helpas simple kaj bongustan diversigi la hejmajn menuojn. Nuggets estas unu el la plej popularaj manĝaĵoj, kiujn multaj dommastrinoj preferas kuiri hejme. Ĉio ĉar kruĉaj kokaj pecoj en pano , faritaj per viaj propraj manoj , ne enhavas malutilaj aldonaĵoj, sed estas bakitaj en nur 5 minutoj.
Ingrediencoj:
- brusto - 350 g;
- ovo blanka - 2 komputiloj.
- raketoj - 70 g;
- soy saŭco - 80 ml;
- Nigra grunda pipro - 5 g.
Preparado
- Tranĉi la tranĉaĵoj en tranĉaĵoj kaj marinate en soy sauce dum 15 minutoj.
- Sezono, trempita en skurĝitaj blankuloj, poste - en biskvitoj, kaj surmetis platan pladon.
- Baku ĉe maksimuma potenco dum 5 minutoj.