Plej multaj homoj, kiuj ĵus komencas perdi pezon, inklinas trovi iujn "laborojn" - tiuj, kiuj permesas al vi perdi pezon sen dieto kaj sportoj. Provu ĉion: kaj dubindaj piloloj, kaj masaĝo , kaj sodo por bruligi grason. Kaj nur saĝuloj scias, ke ĉio ĉi estas malŝparado de tempo kaj ĝis vi rezignas vian tipon de manĝaĵo, nenio ŝanĝos.
Ĉu estas vera, ke sodo bruligas grason?
Multaj el ni memoras tiujn fojojn, kiam sodo estis la ĉefa armilo kontraŭ grasaj pladoj. Eĉ nun, kiam multaj modernaj lavaj helpoj estas venditaj, iuj mastrinoj restas veraj al la malnova provita metodo.
La fakto estas, ke sodo povas vere ligi grasajn molekulojn. Tamen, pripensu, kiel sodo bruligas grason? Li ne malaperas, sed nur lasas la pladojn pli facile. Ĉi tiu familiara ekzemplo helpas kompreni kion bruligi, tio estas, detrui grasajn molekulojn, tute ne en la potenco de sodo - ĝi ne malplenigos la grason, kiun vi amasigis. Ĝi nur povas ligi kaj retiriĝi parton de la kvanto da graso, kiun vi manĝas. Tamen, se vi simple prenos softan banon, vi kompreneble ne sukcesos tian efikon, sed nur forprenos toksinojn el la poroj de la haŭto kaj iomete stimulos la laboron de la sistemo linfático.
Malrapide perdi pezon de baksa sodo povas esti se vi prenas ĝin enen. Ĝi estas konata kiel malnova bona kuracilo por akreco, ĉar ĝi povas malpliigi acidecon. Tamen, post ĉi tiu efiko, la reversa procezo okazas kaj la acidez, kontraŭe, multe pliiĝas. Sekve, ajna sistema ricevo de tia aparato ene neeviteble kondukas al gravaj malsanoj de la sistemo gastrointestinal, inkluzive de gastritis kaj ulceroj.
Krome, de nur preni sodon vi perdos maksimumon de 2 kilogramoj, kiu revenos tuj, tuj kiam vi donos ĝin. Ĉio ĉar la pezo estas tajpita pro malnutrado, kaj se vi ne ŝanĝos ĝin, vi ne fariĝos pli svelta, kiom ajn triaj teknikoj estas uzataj.
Tiel, neforta kaj grasa brulado ne rilatas. Ne kreu iluziojn, ne fidu, kio estas simple neebla. Vi estas pli plena, ĉar via korpo ne konsumas tiom da energio, kiel vi manĝas. Do, vi devas aŭspezi pli, kion sportoj donas aŭ malpli ricevas kaloriojn, kiuj donas taŭgan nutradon. La plej bona maniero por perdi pezon estas kombini ĉi tiujn du teknikojn.
Kiel uzi soda por perdi pezon?
Sodo estas bonega plia ilo, kiu helpos akceli la procezon perdi pezon pri taŭga nutrado kaj sporto. La metodo mem ne donos al vi ion, sed kombine kun aliaj metodoj, ĝi permesos al vi sukcesi pli rapide.
Ekzistas pluraj reguloj por efektivigi sodonajn banojn, kiuj ne devas esti neglektitaj:
- Banoj devas esti strikte sekvataj per kurso de 10-12 proceduroj ĉiun alian tagon.
- La bano devas esti prenita ĝis la mezo aŭ iomete pli malalta, tiel ke la akvo ne leviĝas super la kesto kiam vi sidas en la bano. En ĉi tiu kvanto
Akvo bezonas pinton da sovaĝaĵo. - La temperaturo de akvo estas ĝuste super la temperaturo de la korpo, ĉirkaŭ 38-39 gradoj. Se ne estas termometro, estu gvidataj de viaj sentoj.
- La tempo de la bano estas 20 minutoj. Ĝi devas esti prenita dum la nokto aŭ ripozo post la proceduro dum almenaŭ 1 horo.
Banoj kun sodo - bonega plaga tekniko, kiu tra la haŭto permesas forpeli toksinojn kaj toksinojn. La pura organizaĵo funkcias pli rapide, ĝia metabolo ne estas detenita de io ajn, kio signifas, ke peza perdo ankaŭ rapidos. Tamen, sur nur unu kresko de metabolo, vi ne ŝanĝas ion, do ne atendu miraklon. Por iu, unu horo antaŭ banado estas rekomendinda rezigni manĝaĵon, kaj ankaŭ post ĝi.