Ekde antikvaj tempoj, homoj manĝis verdajn cepojn kaj ne nur pro nekutima gusto, sed ankaŭ pro kuracaj propraĵoj. Ĉi tiu planto povas esti uzita en la preparado de diversaj pladoj, ĝi aldonos piquancy al via manĝo kaj saturados kun kompleksa komplekso de vitaminoj .
Kio vitaminoj kaj nutrientes enhavas verdajn cepojn?
Ĉi tiuj verduloj havas tutan komplekson de utilaj substancoj, kiel cindroj, amelo, dieta fibro, organikaj acidoj, ktp.
Macro kaj spuro-elementoj:
- kalio;
- kalcio;
- magnezio;
- mangano;
- kupro;
- sulfuro;
- seleno;
- fero;
- zinko kaj aliaj.
Vitaminoj:
- Vitamino A;
- vitaminoj de grupo B;
- Vitamino C;
- Vitamino E;
- Vitamino PP;
- vitamino K;
- vitamino N.
Profitoj de verdaj cepoj por la korpo
Kio estas la uzo de verdaj cepoj, eĉ infanoj scias, ne surpriziĝas, ke tiel grava por la korpo de spuroj kaj substancoj, ĉi tiu planto faras valorajn kontribuojn al homa sano.
Do, kio estas la uzo de verdaj cepoj:
- Esencaj oleoj en ĉi tiu planto havas pozitivan efikon sur la spira vojo;
- havante en sia komponado de fibro, cepoj helpas restarigi hepatan funkcion;
- Ankaŭ verdaj cepoj estas bonega kontraŭinflamacia kaj antisepsa agento;
- saturante la kolonon kun bonfaraj bakterioj, restarigas taŭgan digestadon;
- Verdaj cepoj estas bonegaj al hipertensoj, helpantaj redukti kaj normigi sangopremon;
- La acida fólico , la fosforo kaj la magnezio, kiu estas saturitaj de cepoj, ili partoprenas aktive en la funkciado de la nervoza sistemo, ili helpas al plibonigi la koncentriĝon kaj la memoron;
- Vitaminoj en verdaj cepoj faras ĝin bonega diuretiko;
- satoj kun antioksidanta quercetino, kiu luktas kontraŭ kancero kaj malhelpas la formadon de tumoro;
- klorofilo protektas la korpon de patogenaj bakterioj, kaj ankaŭ malhelpas ilian kreskon;
- zinko plifortigas la homan imunecon kaj efike influas la reproduktan funkcion de virinoj;
- Verdaj cepoj estas mirinda stimulo, ĉar ĝi enhavas afrodisakojn, kiuj donis tian efikon.
Kaj ĉi tio ne estas la tuta uzo de verdaj cepoj. Regule uzante ĉi tiun planton, vi vidos por vi mem. Pli ofte enkondukas verdojn en siaj pladoj, tiam ilia gusto estos pli bona, kaj la manĝaĵo pleniĝos de la bazaj vitaminoj.