En la lasta jardeko, la nombro da homoj kondukantaj sana vivstilon aktive partoprenis en sportoj kreskis signife. Sekve, la intereso pri sana nutrado kaj diversaj biologiaj suplementoj pliiĝis. En ĉi tiu artikolo ni parolos pri proteaj trinkejoj. La profitoj kaj nocoj de ĉi tiu produkto ne estos ignoritaj.
Kio estas proteinoj trinkejoj por?
La plej simpla respondo al ĉi tiu demando estos la sekvaj: la trinkejoj plenigas la ĉelojn de la korpo kun proteino kaj proteino. Ne forgesu, ke ĉi tiuj trinkejoj ankaŭ enhavas karbonhidratojn, grasojn kaj L-carnitina . Precipe oni devas nomi vian atenton pri la fakto, ke stangoj kun granda kvanto da karbonhidratoj promocios la kolektadon de muskola maso. Kaj produktoj riĉaj en L-carnitina, kontribuos al peza perdo. Ĝenerale, la komponado de protektaj trinkejoj provizos vian korpon kun ĉiuj nutrientes en sufiĉaj kvantoj.
La Profitoj de Proteinaj Trinkejoj
Altkvalitaj produktoj nur povas profitigi la korpon:
- Pliigita muskola forto - manĝante kelkajn stangojn tage
- Stimulo de muskola maso - proteino sintezas la kreskon de muskola histo
- Protekto de muskola histo pro la malutilaj efikoj de oxidativaj procezoj pro malfrua manĝado.
- Pliigo de imuneco, renovigo de sango-komponado.
- Stimulo de la produktado de viraj hormonoj, bontenado de la hormona fono estas normala.
- Rapida reakiro de muskoloj, ostoj, kartilago, tendonoj post vundoj.
- Kapablo anstataŭigi plenmanĝon (se necese).
Tiel, ĝi povas konkludi, ke la avantaĝoj de proteinoj-baroj estas nekredeble grandaj. Sed ne forgesu: "La kuracilo por veneno diferencas nur en dozo!". Troa entuziasmo por protegaj trinkejoj povas ankaŭ damaĝi la korpon.
Proteinaj Trinkejoj por Peza Perdo
Krom atletoj, trinkejoj kun proteino estas manĝataj de homoj, kiuj provas redukti sian pezon.
Por certigi, ke la procezo de peza perdo estis agrabla kaj produktema, kiam vi elektis dieton-trinkejon, vi devas atenti la enhavon de kilocalorioj, karbonhidratoj kaj grasoj. Ilia indekso devus esti malalta. Ankaŭ grava estas la tempo de manĝi trinkejon: antaŭ trejnado ĝi estas pli bone manĝi trinkejon kun dominado de proteino kaj malalta karbonhidrata enhavo, kaj post trejnado - kontraŭe - pli da karbonhidratoj kaj malpli da proteinoj.