Utilaj propraĵoj de fiŝoj pele havas sufiĉe ampleksan agon. Ĉi tiu fiŝo svingas la korpon kun la necesaj macro- kaj mikrolektoj. Ĝi tuŝas la reakiron de ĉeloj, kaj ankaŭ normaligas la nervozan sistemon. La avantaĝoj de kuŝejoj ankaŭ estas altaj en kromio, kio helpas alporti la sukeron al la normala.
Inter la multaj utilaj propraĵoj de la pardoj, ĝi valoras rimarki la normaligon de dormo, la antaŭzorgo de depresio , depresio kaj irritabilidad. Ĉi tiu fiŝo malpezigos de estreñimiento kaj odoro el la buŝo. Regula uzo de pelado povas plibonigi la kondiĉon de la haŭto.
Se vi enkondukos ĉi tiun fiŝon en vian dieton, vi povas forgesi pri la sento de konstanta laceco kaj koncentri la atenton multe pli facile. Ĉi tiu tipo de fiŝo ankaŭ havas pozitivan efikon sur la gastrointestinalo, kaj ĝi helpas en la lukto kontraŭ espasmos kaj doloroj en la stomako. La kvanto de kalio en la fiŝo estas optimuma por la normala funkciado de la koro muskolo, kaj la fosforo en ĉi tiu fiŝo plibonigas la funkciadon de la reprodukta sistemo de nia korpo, speciale grava por virinoj.
Pelyad povas plibonigi la koron kaj sangajn glasojn, agas kiel preventa kontraŭ atherosclerosis kaj malaltigas kolesterolon. Krome, ĝi estas dieta produkto. Kalorie enhavo de fiŝo peled estas 126 kcal po 100 g.
Restriktoj en uzo
La uzo de pelletoj en grandaj kvantoj povas deĉenigi alergian reagon, precipe en infanoj, same kiel naŭzon, abdominalan doloron kaj kapdoloron.
Ĉi tiu fiŝo enhavas relative malgrandan kvanton da saturita graso kaj ne enhavas karbonhidratojn . Kiel en ajna alia fiŝo, pelado povas enhavi malutilajn substancojn, do ĝi estas dezirinda aĉeti ĝin nur ĉe specialigitaj vendaj punktoj kie estas sanitara kontrolo kaj dokumentoj konfirmantaj la kvaliton de la fiŝo kaj la loko de ĝia kaptado.