Wushu en tradukado signifas ĉinan artan markon. Ĝi aperis antaŭ kelkaj jarcentoj en Ĉinio kaj dum longa tempo estis konsiderita la plej mistera de ĉiuj artoj marciales, kaj la historio de Wushu reiras al antikvaj tempoj. De antikvaj tempoj ĉiuj Wushu-ricevoj estis konservitaj en strikta sekreteco, estis de familiara naturo kaj estis pasitaj de generacio al generacio. Nuntempe ekzistas pluraj stiloj kaj direktoj de lernejoj de Wushu. Sed komuna bazo por ĉiuj direktoj estas la bezono samtempe plibonigi la spiriton kaj plifortigi la korpon. Kaj se en unu vorto la bazo de Wushu estas filozofio per kiu persono povas regi naturon sen malobservi siajn leĝojn.
Wushu por komencantoj
Nuntempe estas du ĉefaj areoj de Wushu - sportaj kaj tradiciaj. La sporta direkto havas iujn limigojn, precipe, tiaj metodoj kiel kubuto kaj genuaj strikoj, ĉe la bazo de la kranio, en la vertebra vertikalado kaj en la galo estas malpermesitaj. En la tradicia (batalo) direkto, ĉiuj ĉi tiuj teknikoj estas permesitaj. La klasoj de Wushu en la sporta direkto estas tre utilaj por sano: ili disvolvas sincerecon kaj kunordigon, instigas akrobatajn kapablojn. Kaj fine ili estas vokitaj por gvidi la sportiston partopreni en konkuradoj, venkoj kaj premioj.
La tradicia direkto ne implicas konkurencon, kaj la teknikoj de ĉi tiu direkto celas rapide protekti, neŭtrigi la malamikon kaj tuj atakante lin. Nuntempe, konkuradoj okazas sur kontakto wushu, sed ili estas plejparte cognitivaj kaj indikaj. La ĉefa diferenco inter la tradicia (batalo) wushu estas la rekta translokigo de sperto, kapablo kaj tradicioj de unuopa batalo de la instruisto al siaj studentoj.
Nu, se via celo ne gajnas, premioj kaj medaloj, sed plifortiganta sanon kaj trejnadon de la korpo, tiam ĝi havas sencon fari gimnastikon por Wushu por komencantoj, kiu unue helpos disvolvi forton kaj forton, plibonigi mem-disciplinon kaj psikologian stabilecon.
Wushu por virinoj
La plej grava afero, kiam vi partoprenas ĉi tiun solan batalon, devas havi malpezajn vestojn. Majstroj de ĉi tiu arma arto diras, ke vi devas porti vestojn, kiujn vi plej ofte uzas kaj en kiuj vi plej ofte aperas sur la strato. Tamen, por plena trejnado, vestoj por Wushu devus esti adaptitaj por ordigi laŭ individuaj normoj kaj specialaj ŝablonoj.
Ĝenerale, vesto por trejnado konsistas el pluraj aroj desegnitaj por malsamaj vetero. Por ĉiutaga trejnado, ĉotizo de ĉemizo kaj pantalonoj faros. Por eksterordinara trejnado en malvarmeta vetero, kruroj estas vestitaj per pantalonoj kaj speciala jako (doi).
Tiel, por Wushu-klasoj vi bezonas:
- zono, doi, ĉemizo;
- Briloj kun elasta bando sur la pantalonoj;
- gaiters;
- pantalonoj sen elastaj sur pantalonoj.
Vestaĵoj ĉefe el 100% kotono, aŭ 95% kotono kaj 5% lycra. La ŝtofo kun Lycra fadeno havas grandan elastecon.
Inventaro de Wushu
La plej pozitiva trajto en la klasoj de Wushu estas, ke Wushu ne bezonas specialajn teamojn kaj teamojn. Esence, ĉar trejnado prenas polon, sabron aŭ
Do, la poluso reprezentas bastonon en la kresko de persono. Kiel regulo, ĝi estas farita el blanka saliko kaj havas grandegan pikantan potencon.
La sabro ankaŭ estas desegnita por tranĉi kaj tranĉi streĉojn. Ĉiuj glavoj havas kurbigitan formon kaj konsistas el punkto, hiltro, klingo kaj tenilo. Glacia skermado karakterizas per grandega amplekso kaj efika forto.
La glavo estas mallonga kaj maldika armilo. Lia digno estas, ke ĝi estas sufiĉe facila kaj ebligas al vi fari diversajn teknikajn agojn.