Knabinoj, kiuj malfortiĝas en la somero, interesiĝas pri ĉu vi povas manĝi akvomelon kun dieto, do ni imagu ĝin kune.
Komponado de akvomelono
Antaŭ ol vi scias, ĉu ĝi eblas manĝi akvomelon kun dieto, ni ekscios ĝian kalifikan valoron kaj nutran valoron:
- 100 gramoj da pulpo da akvomelono enhavas nur 38 kcal;
- 100 gramoj da akvomelono enhavas 0.6 g da proteino, 0.1 g da graso (ni povas diri, ke ĝi preskaŭ ne ekzistas), 5.8 g da karbonhidratoj kaj 92.6 g da akvo;
- Koncerne al vitaminoj, multaj estas en akvomelono: vitaminoj de grupo B (inkluzive de folato B9 - 8 mcg), vitamino C, E kaj PP;
- En la akvomelono multaj makroaj elementoj: K, Ca, Mg, Na, Fe, P.
Kio estas la uzo de akvomelono?
Por ricevi el someraj beroj ĉiujn utilajn substancojn, kiujn vi bezonas manĝi ĉirkaŭ 2 kg. Ni eksciu, kio estas la uzo de akvomelono por la korpo:
- Ĉi tio estas mirinda diuretiko rekomendinda por homoj kun reno, hepato kaj malsanoj gastrointestinales.
- Danke al la akvomelono, toksinoj kaj sklavoj estas forigitaj de la korpo, kiuj kontraŭe influas la laboron de la koro kaj sangaj glasoj.
- Homoj, kiuj suferas hipertenson kaj obesidad, estas rekomendataj por konsumi akvomelon, ĉar ekzistas multe da magnezio en ĝi.
- Pro la mola efekto de akvomelora suko, ĝi povas esti konsumita de homoj, kiuj suferas de cistitis kaj colelitiasis.
- Perfekte purigas kaj helpo kun akraj hepataj malsanoj.
- Vitamino B9 havas pozitivan efikon sur metabolo .
- Pro la fera enhavo, akvomelono estas rekomendinda por homoj, kiuj havas anemion, anemion kaj aliajn sangajn malsanojn.
- Akvomelono povas anstataŭigi dolĉaĵojn kaj ĉokoladon por dolĉaĵoj, kaj en malgranda kvanto ĝi povas esti diabetika.
- Berry helpas sin alfronti kun estreñimiento, ĉar ĝi havas laxajn proprietojn.
Donita la suprajn punktojn, ni povas konkludi, ke la akvomelono povas esti manĝata je dieto. Danke al ĝia dolĉeco, la ruĝa beruso simple trompas la cerbon, ke la korpo estas plena. Akvomelono dum dieto estas kontraŭindikata en homoj, kiuj havas problemojn kun la renoj kaj pankreatoj. Kaj fine ni analizos kelkajn regulojn, kiujn oni devas konsideri kiam vi manĝas akvomelon:
- Ne miksu ĝin kun aliaj produktoj, precipe per pikloj, pro tio, vi povas formi ŝvelaĵon.
- Aĉetu ĉi tiun beron en provitaj lokoj por ke ĝi ne havas multajn nitratojn kaj kemiaĵojn, pro tio vi povas havi naŭzon kaj diareon.
- Ne manĝu la karnon, kiu estas pli proksima al la ŝelo, ĉar ĝi estas tie, kiu amasigas malutilajn substancojn.