Por fari faban supo en multivarko estas plezuro. Kompleta manko de sperto pri bolado, ruliĝado kaj kvalito de la plado ĝenerale. Varma akiras riĉa, bonodora kaj tre efika, ĉar en la aparato vi povas kuiri iujn fabojn, kombini ilin per legomoj kaj karno, plibonigante la guston kaj apetencon de la plado.
Kiel kuiri faban supo en multivariado?
Supo kun faboj en multivariado preparas tre facile. La sola afero, kiun vi devas fari estas antaŭ-trempi la fabojn. Tiam ĉio estas simpla: vi bezonas friti la akompanantajn ingrediencojn en la modo "Fry" aŭ "Baking" dum 15 minutoj, verŝi en akvo aŭ buljonon, metu la ŝvelitajn fabojn kaj varmego varme en la "Supo" programo de horo ĝis 1.5 horoj.
- Faboj devas trempi nur en malvarma akvo, kaj la tempo ne devas superi 10 horojn. Alie, legumejoj povas fermenti.
- Salo de fabo en la multivarko nur ĉe la fino de kuiri, se la legomoj restos rigidaj.
Bean supo kun ruĝaj faboj en multi-
Ruĝa fabo-supo en multivarko estas nutra kaj bonodora fonto de sano. Ruĝaj faboj enhavas ne nur proteinon, sed ankaŭ unikajn vitaminojn. Al la sama tempo ĝi estas skribita pli longa ol ĝiaj "parencoj", ĉar ĝi havas altan densecon. Sed dika kaj delikata supo estas enmemorigita dum longa tempo, ĉar faboj enhavas plibonigitan memoron, valorajn duoninojn.
Ingrediencoj :
- ruĝaj faboj - 300 g;
- akvo - 1.5 litroj;
- karotoj - 1 peco;
- cepo - 1 peco;
- terpomoj - 3 komputiloj.
- kesto de ajlo - 2 pecoj;
- Chili-pipro - 1/4 pcs.
- Oleo - 60 ml.
Preparado
- Malplenigu la fabojn dum 6 horoj.
- Frio la cepo, ajlo, chili kaj karotoj en bakado dum 10 minutoj.
- Aldoni la fabojn kaj akvon.
- Kuiri la fiŝan supo en la multivarkaj 90 minutoj.
- En la mezo de la ciklo aldonu terpomojn kaj 5 minutojn antaŭ la fino - verduloj.
Supo de blanka bebo - recepto en multivariado
Blanka beo-supo en multivarko povas esti inkluzivita en dieta dieto, ĉar ĉi tiu marko estas fama pro ĝia malalta kalorea enhavo. Plia avantaĝo estas la fria konsistenteco, relative rapida kuirado, alta nutra valoro kaj bona kongruo, kiu ebligas eĉ eĉ malgajnajn sopojn bongustajn kaj diversajn.
Ingrediencoj :
- blankaj faboj - 250 g;
- karotoj - 1 peco;
- Bulgara pipro - 1 pc.
- cepo - 1 peco;
- oleo - 60 ml;
- akvo - 2 l;
- kesto de ajlo - 3 pecoj;
- Pasto de tomato - 70 g;
- tigo de celerio - 1 pc.
Preparado
- Malplenigu la fabojn dum 5 horoj.
- Ŝanĝu la "Fry" kaj brulu la legomojn dum 15 minutoj.
- Aldoni la baton, akvon kaj fabojn.
- Preparu faban dieton-supon en la multobarko en la "Pekanta" reĝimo dum 60 minutoj.
Kokita bepopo en multivariado
Beo supo el enlatigitaj faboj en multivarko - por tiuj, kiuj volas manĝi ĝuste kaj pasigi minimuman tempon. Hodiaŭ, ĉi tio eblas sen problemoj, ĉar multaj fabrikantoj ofertas biletojn de diversaj faboj. Pasi la tempon pli bona kun ruĝa - ĝi, eĉ kun rigida varma traktado, konservas ĉiujn vitaminojn.
Ingrediencoj :
- Ruĝaj enlataj faboj - 380 g;
- grenita maizo - 150 g;
- cepo - 1 peco;
- kesto de ajlo - 4 pecoj;
- ĉerizo - 10 pecoj;
- varma pipro - 1/2 komputiloj.
- oleo - 20 ml;
- buljono - 1,5 l;
- papriko kaj kumino - 2 g.
Preparado
- Frio cepo, ajlo, tomatoj kaj pipro en bakado dum 10 minutoj.
- Aldonu maizojn kaj enlatajn fabojn kun miksaĵo.
- Verŝu buljonon, sezonon kaj tomaton, la faban supo en la multivarko en "Pekado" dum 30 minutoj.
Beo supo kun fumitaj produktoj en multivarko
Kuiri faban supo en multivarko kun fumitaj produktoj signifas aldoni pladon de kolora "odoro de fumo". Por ĉi tio, ne necesas uzi multekostajn komponantojn. Modesta sorto de fumitajn karnojn, fabojn kaj tomatajn pastojn sufiĉas por fari la supo akiri pikantan guston, nutradon kaj popularecon inter la varmaj unuaj kursoj.
Ingrediencoj:
- ŝinko - 70 g;
- lardo - 100 g;
- blankaj faboj - 300 g;
- karotoj - 1 peco;
- cepo - 1 peco;
- akvo - 2.5 litroj;
- oleo - 20 ml;
- tomato - 100 g.
Preparado
- Fremu la fumitan viandon kun cepoj kaj karotoj en "Bake" dum 20 minutoj.
- Aldonu la trempitajn fabojn, tomateon kaj akvon.
- Preparu la fabon fumitan supon en la multobarko en la "Quenching" horo.
Beo supo kun kokido en la multivarko
Supo kun faboj kaj kokido en multivarko estas bonega elekto por mega nutra manĝo. La plado konsistas el altaj proteinaj nutraĵoj, do telero de tia varmego permesos vin forgesi pri manĝaĵo dum la tuta tago. Nutriistoj konsilas kombini blankajn fabojn kun kokido. Ili donos plezuron gustumi kvalitojn kaj aldoni energion, sed ne kaloriojn.
Ingrediencoj:
- kokido brusto - 250 g;
- Faboj - 150 g;
- oleo - 50 g;
- cepo - 1 peco;
- varma pipro - 1/2 komputiloj.
- kesto de ajlo - 3 pecoj;
- kurkumo - 10 g;
- saŭco de tomato - 120 ml;
- akvo - 2.5 litroj;
- rizo - 100 g.
Preparado
- Strain cepoj, ajloj kaj paprikoj en Zharke dum 5 minutoj.
- Plenigu la fileon kaj kuiri dum 10 minutoj
- Aldonu la ŝvelitajn fabojn, saŭcon, akvon kaj starigu la "Pekilon" por horo.
- Metu rizon en la mezon de la kuirado.
Lenten bean-supo en la multivariado
Vegetarana supo en la multivariado helpos vin sperti la belecon de la fabo. Precipe, el ruĝaj faboj, kio estas tiel nutra, ke ĝi estas rekonata kiel anstataŭanto por viando. Krome, ŝi estas perfekte amikoj kun cerealoj kaj cerealoj, kreante utila kombino de karbohidratoj kaj proteinoj, la rolo de la unua estas ludata de bulgur.
Ingrediencoj :
- ruĝaj faboj - 200 g;
- bulgur - 125 g;
- buljono de legomo - 1.5 litroj;
- tomatoj - 250 g;
- cepo - 1 peco;
- trunkoj de ajlo - 4 pcs.
- kumino, oregano, fumaĵita papariko post - 1/4 kuseneto;
- Oleo - 60 ml.
Preparado
- Malplenigu la fabojn dum 2 horoj. Post tio, kuiri.
- Fritu la cepojn, ajlo, butero kaj tomatoj en bakado dum 10 minutoj.
- Aldoni buljonon, fabojn, spicojn kaj bulgurojn.
- Preparu faban supo sen viando en la multobarko sur la "Pekilo" dum 40 minutoj.
Beo supo kun pizoj en multivariado
Beo supo en la multivarko - recepto kiu permesas vin kombini plurajn fabojn samtempe. Granda kulinara intereso estas la kombinaĵo de blankaj faboj kun pizoj. Ĉi tio ne estas mirinda: ili havas similan guston, vitaminon kaj saman kuiradan tempon. La ĉefa afero estas kuiri ĉion en la "Fiksa" modo, kiu evitos ŝajnon de ŝaŭmo.
Ingrediencoj:
- pizoj - 100 g;
- blankaj faboj - 200 g;
- Filtrilo de kokido - 250 g;
- cepo - 2 pecoj;
- oleo - 60 ml;
- akvo - 2 l;
- Nigra grunda pipro - 5 g.
Preparado
- Malplenigu la fabojn kaj pizojn dum 6 horoj.
- Fry cepoj kaj fileoj en "Baking" reĝimo.
- Post 10 minutoj aldonu akvon kaj fabojn.
- Preparu por 1.5 horoj en "Pekado".
Beo supo kun bovaĵo en multivarko
Supo kun faboj kaj viando en la multivarko estas inter la supraj vintraj teleroj. Ĉi tio estas pro la kongruo de faboj kun malsamaj specoj de viando kaj ilia alta nutra valoro. Multaj homoj preferas aldoni bovaĵon. Kun ĝi vi rapide povas atingi varman efikon, kaj la buljono el ĝi rezultas forta kaj bonodora, kiu estas precipe estimata en la forta duono.
Ingrediencoj:
- blankaj faboj - 250 g;
- bovaĵo - 450 g;
- akvo - 1.5 litroj;
- karotoj - 1 peco;
- cepo - 1 peco;
- oleo - 60 ml;
- spicoj por gustumi.
Preparado
- Fremu la viandon kune kun cepoj kaj karotoj en "Bakado" 15 minutojn.
- Aldoni akvon, spicojn kaj fabojn kaj starigu la "Supo" dum 90 minutoj.
Beo supo kun fungoj en multivarko
Mushroom-supro kun faboj en multivarko estas utila kaj ne multekosta plado, kie vi ne devas enigmo super la elekto de ingrediencoj. Bestoj plej bone kombinas kun karnaj fungoj, kaj inter ili la speciala favoro estas la fungoj. Ili havas neŭtralan guston, kaj de tio al la supo vi povas aldoni ajnajn legomojn, cerealojn aŭ, kiel en ĉi tiu recepto - nudoj.
Ingrediencoj:
- Ĉamizonoj - 100 g;
- blankaj faboj - 150 g;
- Tomatoj en sia propra suko - 400 g;
- akvo - 1.5 litroj;
- nudeloj - 120 g;
- karotoj - 1 peco;
- cepo - 1 peco;
- spicoj por gustumi.
Preparado
- Faboj kuiras ĝis duono kuirita.
- Forviŝu cepojn, fungojn kaj karotojn en Zarka 15 minutojn.
- Aldoni akvon, tomaton, spicojn kaj fabojn.
- Kuiri la teleron en la "Supo" dum 40 minutoj.
- 10 minutojn antaŭ la fino, eniru la kudrilojn.
Supo de tomato kun faboj en multivariado
Beo- supo en multivarko kun viando estas populara en multaj landoj de la mondo. En la plej multaj receptoj, tomatoj aŭ tomato-pasto aperas en la ingrediencoj. Ĉi tio ne estas la kazo: spertaj kulinaraj spertuloj scias, ke eĉ malgranda parto de dolĉa kaj dolĉa aldonaĵo tute povas ŝanĝi la guston de supo, fari ĝin pli alloga kaj plaĉa.
Ingrediencoj:
- bovaĵo - 300 g;
- Faboj - 200 g;
- Kruco de tomatoj en sia propra suko - 1 pc.
- kesto de ajlo - 5 pcs.
- grenita maizo - 200 g;
- oleo - 40 ml;
- Chili-pipro - 1/2 komputiloj.
- akvo - 1 litro.
Preparado
- Rinse bovaĵo kune kun pipro kaj ajlo en Zarka 10 minutojn.
- Aldoni akvon, fabojn, tomatojn kaj tomaton en la "Supo" dum 90 minutoj.
- 10 minutojn antaŭ la fino, aldonu maizo.
Beo supo en multpremo kuirilaro
Famoj, ke la beo-supo en la mult-kuirilaro pretas tuj, kaj la faboj ne bezonas antaŭ-trempajn, tro tro troigitaj. Por ricevi altkvalitan kaj altkvalitan pladon, la faboj devas trempi, tiam ĝi ne krakas, forigu la sukeron kaj la "ĉapo" de ŝaŭmo, preta por ĉiam eliri el la unuo.
Ingrediencoj:
- ruĝaj kaj blankaj faboj - 160 g;
- Chili-pipro - 1/2 komputiloj.
- cepo - 2 pecoj;
- verduloj - 40 g;
- oleo - 40 ml;
- Pasto de tomato - 100 g;
- akvo - 1.5 litroj.
Preparado
- Metu ambaŭ specojn de trempitaj faboj en la bovlo. Verŝu en akvo, elektu la "Beans" reĝimon kaj la grado de pretaĵo estas "Meza". Kuiri la horon.
- Aldonu la frititajn cepojn, paprikojn, pastojn, verdojn kaj trempu en "Bakado" dum 5 minutoj.