Gojis estas malgrandaj koralaj fruktoj de la komuna arbo, kiu kreskas en multaj latitudoj, sed nur tipebaj donacoj de naturaj tibetaj rajtoj povas aserti terapiajn proprietojn. En la Meza Reĝlando, goji kreskas de antikvaj tempoj, kaj ili, laŭ la opinio de multaj, estas la kialo por la longeviveco de ĝiaj loĝantoj. Kio estas la profito kaj damaĝo de goji beroj , kaj kiel ĝuste preni ilin, estos dirite en ĉi tiu artikolo.
Kio estas la avantaĝoj de goji berries?
La kemia komponado de ĉi tiu eta kaj aspekta bero estas simple miriga kun ĝia diverseco. Ĝi enhavas vitaminojn - C, E, grupo B, mineralojn en la kvanto de 21 specioj, aminoácidos, betaine, polisacaridoj, ktp.
De la kuracaj propraĵoj de beroj povas esti identigitaj:
- efekto antitumor. En la komponado de la fruktoj estas germanio kaj selenio - la plej ardaj batalantoj kun kancero;
- La kapablo malhelpi pli fruan maljuniĝon. Fruktoj estas tre fortaj antioksidantoj, protektantaj ĉelojn kaj ŝtofojn de la malutilaj efikoj de liberaj radikaluloj;
- stabiligo de pezo. Aplikante goji berojn por peza perdo, vi povas akceli metabolon , restarigi metabolon kaj forigi de troa grasa maso;
- imunomodula agado. Regule konsumante la donacojn de la tibetaj montoj, vi povas pliigi la reziston de la korpo al infektoj, virusoj kaj bakterioj;
- pliigi fizikan reziston, efikecon kaj reziston al emociaj interrompoj kaj streso. Tiaj propraĵoj estas provizitaj de la (komponantoj, komponantas) de la grupo de adaptogensoj;
- malpliigo en la koncentriĝo de glukozo en la sango. Ĉi tiu efiko estas atingita pro la ĉeesto de glicojidoj en la komponaĵo;
- pliigita potenco kaj libido.
Kiel preni ĝin?
Kiel ajna alia biero, fruktoj povas esti manĝataj freŝaj, aldonu ilin al cerealoj, kukaĵoj, kaseroloj, supoj, desertoj, trinkaĵoj ktp. Bedaŭrinde nur tiuj, kiuj loĝas proksime de sia loko, povas manĝi freŝajn berojn. La resto ripozas kun sekaj gojaj beroj. Tiuj, kiuj estas interesataj pri kiel manĝi goji berojn pro peza perdo ĝuste, vi povas rekomendi fari tion: sekigi fruktojn en la kvanto de unu kulero por la tablo, verŝu glason da freŝe boligita akvo kaj insisti ĉirkaŭ ĉirkaŭ duonhoro.
Finita eliksiro estas prenita duone de la glaso tri fojojn tage antaŭ manĝoj, kaj la ceteraj beroj ne devas esti forĵetitaj, sed manĝas sin aŭ uzas por deserto aŭ bakado. Nun estas klare kiel uzi goji berojn por peza perdo, sed en ĉiu kazo la ĉiutaga imposto ne devus superi plenmanon da beroj.
Harmon al beroj
Kiel ajna alia manĝaĵa produkto, beroj devas esti dosieblaj, alie iliaj profitoj estos transiritaj malutilaj al la vunditaj. Antaŭ ĉio, ili kapablas kaŭzi alergiojn kaj individuan intolerancon kaj tio devas esti konsiderata. Se vi misuzas la fruktojn, vi povas sperti diareon, naŭzon, vomadon kaj bloatingon. Se vi manĝos ilin dum la nokto, ekzistas granda risko por suferi sendormecon, ĉar ili povas praktiki tonikan efikon. Sekve, ili devas esti konsumitaj multe antaŭ ol dormi kaj ne kombinas kun medikamentadoj, precipe tiuj desegnitaj por redukti sangopremon kaj sangan glukozon. Estas opinio, ke ili povas plibonigi la efikon de ĉi tiuj drogoj.
Vi ne povas ĝui ĉi tiujn fruktojn al gravedaj kaj lactantaj virinoj, kaj ankaŭ por infanoj sub 3 jaroj. Gvidante la batalon per kromaj funtoj, ĝi valoras rememori, ke goji-beroj ne estas panaceo. Sendepende solvi problemon de troa pezo ili estas nekapablaj, sekve necesas rekonsideri la kutiman racion kaj pliigi impulsan aktivecon. Onkologiaj pacientoj ankaŭ ne devas fidi iujn berojn, tamen la sola efika traktado por kancero hodiaŭ estas kemioterapio kaj radiado.