Scien pruvis, ke kinamo helpas perdi pezon, do rekomendas aldoni ĝin al diversaj teleroj. Malsupre estas kelkaj receptoj por peza perdo, kiu inkluzivas cinamo.
Profitoj de cinamo por pezo:
- malpliigas la nivelon de glukozo en la sango;
- pliigas la metabola indico;
- malpliigas la senton de malsato.
La plej popularaj kaj delikataj receptoj por pezo
Kefir kun cinamo por pezo perdo
La kombinaĵo de kalcio kaj cinamo helpas liberigi ekstrajn funtojn, ĉar ili akcelas metabolon kaj rompas grasojn.
Ingrediencoj:
- kefir - 1 ero;
- zingibro - 1/2 korpon;
- cinamo - 1/2 korpon;
- Chili-pipro.
Preparado
Nur miksi ĉiujn ingrediencojn kaj trinki sur malplena stomako kaj antaŭ enlitiĝi.
Apple kun recepto de cinamo adelgazante
Bakitaj pomoj estas bonega malalta kalorio, kiu estas ideala por perdi pezon.
Ingrediencoj:
- pomoj - 4 pecoj;
- sekvinberoj - 8 komputiloj.
- nuksoj - 3 pecoj;
- mielo - 30 g;
- cinamo
Preparado
Puraj pomoj devas esti tranĉitaj en maldikaj teleroj kaj metitaj sur telero. Supro kun cinamo al via gusto, nuksoj, sekvinberoj kaj verŝu ĉiun mielon. Vi povas kuiri en la forno aŭ mikroondoj - 7 min.
Adiaŭanta trinkaĵon kun cinamo
Miraklo-trinkaĵo helpas ne nur perdi pezon, sed ankaŭ por akceli la metabolon kaj zorgi.
Ingrediencoj:
- bolanta akvo - 200 ml;
- cinamo - 1/2 korpon;
- Mielo - 1 kuseneto.
Preparado
Oni Devas verŝi cinamo kun bolanta akvo kaj lasi eksplodi, tuj kiam la akvo malvarmigas iom, aldonu mielon. Stiriĝu ĝis ĝi solvas kaj lasas eksplodi dum kelkaj horoj. Prenu duonon de kaliko sur malplenan stomakon kaj antaŭ enlitiĝi. Tenu en la fridujo, vi ne bezonas skui la trinkaĵon antaŭ ol uzi ĝin.
Vi ankaŭ povas kuiri domon de fromaĝo kun cinamo por peza perdo, kiu estos mirinda deserto por vespermanĝo. Tiaj belaj teleroj diversigos vian ĉiutagan dieton kaj plibonigos vian bonstaton.