Dezirante forigi la troan pezon , necesas pagi la atenton al akvo kun citrono, ĉar ĉi tiu trinkaĵo ne nur enhavas multajn ascorbajn acidaĵojn, sed ankaŭ plibonigas pezan perdon. Akvo kun citrono plej ofte ebria trinkas malplenan stomakon por komenci metabolon. Ekzistas pluraj malsamaj receptoj por tiaj trinkaĵoj, kiuj, en komenco, agas la korpon de la sama maniero.
Ĉu akvo utilas kun citrono?
Tia trinkaĵo povas esti nomata potenca inĝeniero, ĉar ĝi tonoj kaj vigligas la korpon. Akvo kun citrono havas pozitivan efikon sur la laboro de la hepato kaj digestiva sistemo, promociante la ekskrecion de bileto. Danke al tio vi povas purigi la korpon de amasigitaj decalaj produktoj. Ĉi tiu akvo havas mildan laxantan kaj diuretikan efikon. Gravas rimarki, ke ĉi tiu citruso kapablas subteni la alkanan medion, kaj ĉi tio gravas por la procezo perdi pezon. En citrono estas fibro, kiu donas senton de satiro.
Ĝi valoras valori, ke varma akvo kun citrono povas kaŭzi alergiajn reagojn. Ne trinku tian trinkaĵon al homoj kun problemoj en la laboro de la digesta vojo. Ĝi rekomendas antaŭ trinki akvon kun citrono konsulti kuraciston. Post konsumi la trinkaĵon, vi devas plene enjuŝi vian buŝon, ĉar la acida povas kuri la emajlon.
Kiel trinki akvon kun citrono por perdi pezon?
Ĉi tiu trinkaĵo kutime prenas matene sur malplena stomako antaŭ manĝoj kaj horon antaŭ dormado. Se vi deziras, vi povas uzi ĝin dum la tago. Spertuloj rekomendas trinki glason da trinkaĵo en unu frapeto por rapide plenigi la stomakon. Por liveri la troan pezon, trinki nur akvon ne sufiĉas. Grava graveco estas taŭga nutrado, tial necesas ekskludi altkalakiajn manĝaĵojn el la dieto. Estas speciala dieto sur akvo kun citrono, kiu daŭras 15 tagojn. En ĉi tiu tempo gravas manĝi sana manĝaĵon, sed nur ĝis ses vespere. La konsumado de akvo kun citrono okazas laŭ certa skemo:
- En la unua tago vi devas trinki 1 tbsp. varma akvo kun suko de citrono sur malplenan stomakon.
- Ekde la dua tago, la ĉiutaga kvanto de citronoj devus esti pliigita per 1 pc.
- La numero de la sepa tago: 7 citrus kaj 7 tbsp. akvo.
- En la oka tago vi devas ĉesi manĝi. Oni rajtas trinki tian trinkaĵon: konekti 3 litrojn da akvo, sukon de 3 citronoj kaj 2.5 kulerojn. kuleroj de mielo.
- Ekde la naŭa tago, la kvanto de citronoj devas esti reduktita. Ĉi tiu tago valoras trinki 7 kulerojn. Akvon kun 7 citronoj.
- La dek-kvina tago estas identa al la unua.
Kun regula konsumado de citrono oni devas trinki multe da pura akvo por protekti la stomakon de la ago de citriko.
Receptoj por citrono maldolĉa akvo
Kiel jam menciis, ekzistas pluraj malsamaj versioj de ĉi tiu trinkaĵo, kiuj diferencas iomete laŭ la preparo: en glaso da varma akvo, aldonu sukon de duono de citrono kaj 1 kulero da mielo.
Unu citrono devas esti disbatita per likvigilo aŭ alia maniero, kaj la rezultanta kruĉo devas esti aldonita dum la tago por varmigi kaj trinki akvon.
Boil 1 tbsp. Akvon, Aldonu pinĉon de cinamo kaj lasi ĝis tute malvarmigita. Tiam aldonu 1 tbsp. kulero de citrono.
Kuracistoj rekomendas trinki akvon kun citrono kun iom da mielo, kiu iomete reduktas acidecon kaj pliigas la uzadon de la trinkaĵo. Por pliigi la efikon de peza perdo, vi povas enmeti la trinkaĵon elpremita de zingibro . Ĉi tiu spico pliigas metabolon kaj plibonigas digeston.
Ingrediencoj:
- akvo - 2 l;
- mento - 2 bastonoj;
- citrono - 2 pecoj;
- zingibro - 10 g.
Preparado
Jingibro mueliĝas sur bela kresto, kaj mento kun tranĉilo. Kun la citrono vi bezonas elpremi la sukon. La akvo uzata devas esti purigita. Ni kombinas ĉiujn ingrediencojn, kaj lasas eksplodi dum 3 horoj. Post kiam la tempo pasis, ni filtras ĉion kaj metos ĝin sur la fridujon dum unu horo.